اخبار سلامت

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که عطرهای موجود در محصولات تمیزکننده معمولی و گیاهی با ازن هوای داخل خانه واکنش داده و نانوذراتی خطرناک تولید می‌کنند. پاک کردن سطوح با این محصولات می‌تواند میلیاردها ذرات بسیار ریز ایجاد کند که دوز تنفسی آن‌ها با ایستادن در جاده‌ای شلوغ قابل مقایسه است. برندون بور، استاد مهندسی عمران در دانشگاه پردو، تأکید کرد که تمیز کردن اگرچه ویروس‌ها را از بین می‌برد، اما آلودگی نامرئی هوا را به دنبال دارد. استنشاق این ذرات می‌تواند به تحریک و التهاب تنفسی منجر شده و حتی وارد جریان خون شود. محققان توصیه می‌کنند برای کاهش مواجهه با این آلودگی‌ها، از محصولات بدون عطر استفاده شده و تهویه مناسب خانه برقرار باشد.

دکتر محمدرضا صالحی، متخصص بیماری‌های عفونی، از افزایش ملایم ابتلا به کووید-۱۹ خبر داد. در حال حاضر کشور در شرایط پیک بیماری قرار ندارد و تغییرات ژنومیک جدیدی گزارش نشده است. دوره علائم این بیماری حدود ۳ تا ۷ روز است و با استراحت بهبود می‌یابد. هم‌زمان، آنفلوانزای نوع B نیز در جامعه در حال گردش است که علائمی مانند کوفتگی و مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند که گروه‌های پرخطر مانند سالمندان و زنان باردار پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنند. افراد مبتلا نیز باید در صورت بروز علائم تنفسی از حضور در تجمعات خودداری کنند.

بسیاری از افراد پس از صرف غذا تمایل به دراز کشیدن دارند، اما متخصصان هشدار می‌دهند که این عادت می‌تواند باعث تشدید رفلاکس و مشکلات گوارشی شود. ریحانه ملاحسینی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، توضیح می‌دهد که برخلاف باور عموم، یک پیاده‌روی آرام پس از غذا به هضم بهتر و تخلیه سریع‌تر معده کمک می‌کند. به گفته این متخصص، مهم‌ترین فایده این اقدام، کنترل قند خون است زیرا عضلات بخشی از قند موجود در خون را مصرف می‌کنند. این موضوع هم برای افراد سالم و هم برای مبتلایان به دیابت بسیار مفید و کاربردی است. در نهایت توصیه می‌شود افراد پس از وعده‌های غذایی، حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سبک تا متوسط داشته باشند و حتی ۱۰ دقیقه قدم زدن در خانه نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد.

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که حتی افت جزئی شنوایی خطر کاهش حجم مغز و ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. مواجهه طولانی‌مدت با سروصداهای روزمره مانند ترافیک شهری به سلول‌های مویی گوش داخلی آسیب جدی وارد می‌کند. این روند مداوم باعث ترشح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و تشدید التهاب در سیستم عصبی مرکزی می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند برای محافظت از سلامت مغز از محافظ گوش و فضاهای سبز استفاده شود. همچنین داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم به مقابله با استرس‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. رعایت این نکات نقش مؤثری در حفظ سلامت شنوایی و عملکرد بهینه مغز دارد.

بررسی پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران روی ۱۶۱ هزار ایرانی ۳۵ تا ۷۰ ساله نشان می‌دهد که بیش از ۷۳ درصد آن‌ها به دیسلیپیدمی یا چربی خون غیرطبیعی مبتلا هستند. منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق، ضمن اشاره به نقش ژنتیک، چاقی و سبک زندگی ناسالم را عوامل اصلی این وضعیت می‌داند. وی خاطرنشان کرد که ایرانی‌ها نسبت به ۶۰ سال پیش بیش از ۱۰ کیلوگرم چاق‌تر شده‌اند و این مسئله خطر سکته‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد. متخصص قلب توصیه می‌کند افرادی که سابقه خانوادگی بیماری یا اضافه وزن دارند، باید حداقل سالی یک‌بار آزمایش‌های کلسترول و تریگلیسیرید انجام دهند. همچنین وی بر لزوم ایجاد یک شناسنامه پزشکی برای هر فرد از بدو تولد جهت پیشگیری از بیماری‌ها تأکید کرد. در حال حاضر بیش از ۴۰ درصد مرگ‌ومیرهای سالانه در ایران مربوط به بیماری‌های قلبی است که با اختلالات چربی خون در ارتباط هستند.

کیت‌های آزمایش هورمونی خانگی در سال‌های اخیر برای بررسی مواردی مانند باروری و استرس محبوبیت یافته‌اند. پزشکان هشدار می‌دهند که نتیجه یک آزمایش به‌تنهایی نمی‌تواند تصویر کاملی از وضعیت بدن ارائه دهد. سطح هورمون‌هایی مانند کورتیزول و تستوسترون در طول زمان و چرخه بدن مداوم در حال تغییر است. دکتر آنو ناوانی اعلام کرد که کاربرد عملی این آزمایش‌ها در بسیاری از موارد محل تردید است. تفسیر درست نتایج نیازمند در نظر گرفتن زمان نمونه‌گیری و سابقه پزشکی فرد است. بنابراین، اعداد به دست آمده لزوماً به معنای وجود بیماری یا مشکل جدی نیستند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد قهوه ممکن است با کاهش تراکم استخوان در زنان سالمند ارتباط داشته باشد. پژوهشگران دانشگاه فلیندرز استرالیا با بررسی داده‌های ۹۷۰۴ زن بالای ۶۵ سال در یک دوره ۱۰ ساله دریافتند افرادی که روزانه بیش از پنج فنجان قهوه می‌نوشند، تراکم استخوان پایین‌تری دارند. در مقابل، مصرف چای با افزایش تراکم استخوان در ناحیه لگن مرتبط شناخته شد. با این حال، مصرف متوسط حدود دو تا سه فنجان قهوه در روز تأثیر منفی بر سلامت استخوان‌ها نداشت. متخصصان تأکید می‌کنند که این پژوهش مشاهده‌ای است و مصرف متعادل قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند.

وابستگی مداوم به پیگیری اخبار می‌تواند ریشه در مکانیسم‌های دفاعی مغز برای مقابله با عدم قطعیت و جستجوی حس کنترل بر محیط داشته باشد. این رفتار که گاهی به اعتیاد منجر می‌شود، باعث بالا رفتن سطح کورتیزول و هورمون‌های استرس در بدن و قرار گرفتن فرد در وضعیت جنگ یا گریز می‌شود. از نظر تکاملی، مغز انسان برای توجه بیشتر به اخبار منفی و تهدیدآمیز برنامه‌ریزی شده است که الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی نیز با ترشح دوپامین به این چرخه دامن می‌زنند. برای مدیریت این استرس، متخصصان توصیه می‌کنند زمان‌های مشخصی را برای دریافت اخبار تعیین کرده و از منابع معتبر و تحلیلی به‌جای رسانه‌های زرد استفاده کنید. همچنین تکنیک‌هایی مانند ذهن‌آگاهی، تنفس عمیق و تمرکز بر مسائل در دایره کنترل فردی می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. در محیط‌های پرشتاب مانند تهران، فشار زندگی شهری می‌تواند آسیب‌پذیری افراد را در برابر اخبار منفی افزایش دهد.

حداقل سن ورود به دوره تکنسین داروخانه ۱۸ سال است و سقف سنی مشخصی برای این حرفه وجود ندارد. شرط تحصیلی برای ثبت‌نام داشتن مدرک دیپلم است و رشته تحصیلی خاصی الزامی نیست. کارفرمایان بیشتر روی اعتبار مدرک آموزشی، آشنایی عملی با دارو، کار با نرم‌افزارهای فروش و رعایت اصول ارتباطی تمرکز می‌کنند. این نکات در آیین‌نامه رسمی دوره‌های پیراپزشکی ذکر شده است.

مطالعه‌ای جدید روی بیش از ۴۵۸ هزار فرد نشان می‌دهد که سارکوپنی یا تحلیل توده و قدرت عضلات خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد. این عارضه که معمولاً از ۳۰ سالگی آغاز می‌شود، ارتباط تنگاتنگی با عفونت‌های تنفسی، پوست، دستگاه ادراری و سپسیس دارد. شرکت‌کنندگان مبتلا به پیش‌سارکوپنی و سارکوپنی در مقایسه با افراد سالم، با آسیب‌پذیری بیشتری در سیستم ایمنی روبه‌رو بودند. پژوهشگران دریافتند که التهاب مزمن و سوءتغذیه ناشی از کاهش بافت عضلانی می‌تواند توانایی بدن را در مقابله با عوامل بیماری‌زا مختل کند. جالب اینجاست که افراد جوان‌تر مبتلا به این عارضه، حتی خطرات بالاتری نسبت به سالمندان نشان دادند. ورزش و تمرینات مقاومتی منظم از راهکارهای کلیدی برای جلوگیری از کاهش عضلات و تقویت سیستم ایمنی به شمار می‌روند.

مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، در نشستی تخصصی با حضور مقامات ارشد نظام سلامت بر ضرورت تحقق عدالت در دسترسی به خدمات بهداشتی تأکید کرد. وی گفت محل زندگی افراد نباید دلیلی بر تفاوت در برخورداری از امکانات درمانی باشد. نشست مذکور با حضور وزیر بهداشت، رئیس سازمان برنامه و بودجه و نمایندگان بیمه‌ها برای بررسی بدهی‌های نظام سلامت برگزار شد. پزشکیان تصریح کرد که تصمیم‌گیری‌های تخصصی این حوزه باید صرفاً توسط متخصصان انجام گیرد. وی به سازمان تأمین اجتماعی توصیه کرد که به جای بیمارستان‌داری مستقیم، مدیریت مراکز درمانی را واگذار کند. رئیس‌جمهور همچنین پذیرش واقعیت‌های نادرست گذشته در حوزه بیمه و درمان را گام نخست برای ارائه راهکارهای علمی دانست. نابرابری میان پایتخت و مناطق محروم در دسترسی به خدمات سلامت باید برطرف شود.

مجلس شورای اسلامی در حال بررسی طرح تحقیق و تفحص از سازمان غذا و دارو دراثر چالش‌های زنجیره تأمین دارو است. محمود طاهری، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، اعلام کرد که بررسی مسیر تخصیص ارز برای دارو و مواد اولیه از محورهای اصلی این تحقیق است. صنعت داروسازی کشور هم‌اکنون با کمبود نقدینگی، مشکلات واردات و موانع حمل‌ونقل دریایی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند. به گفته این نماینده مجلس، بخشی از تأخیرها ناشی از مشکلات مدیریتی و زمانبندی تخصیص ارز است و نه لزوماً کمبود منابع. تأخیر حتی یک‌هفته‌ای در تخصیص ارز می‌تواند ورود مواد اولیه را سه تا چهار ماه به تأخیر بیندازد. هدف از این تحقیق و تفحص، شفاف‌سازی نحوه مصرف ارزهای تخصیص‌یافته و رفع ابهامات موجود در حوزه سلامت است.

محمدمهدی واحدی، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، اخبار مربوط به کمبود بحرانی لنز چشم در سیستان و بلوچستان را تکذیب کرد. وی توضیح داد که کمبودهای گزارش‌شده، مقطعی و مربوط به بازه‌ای بوده است که محموله‌ها در مسیر ورود به استان قرار داشتند. با توجه به اینکه زاهدان قطب خدمات چشم‌پزشکی منطقه است، افزایش تقاضا از سوی استان‌های همجوار می‌تواند باعث کمبود موقت برخی شماره‌ها یا سایزهای خاص شود. وی تأکید کرد که در حال حاضر وضعیت تأمین اقلام در شرایط مناسبی قرار دارد و هیچ بحران عمومی در این زمینه وجود ندارد. برنامه‌ریزی‌ها برای پایش مستمر روند تأمین ادامه دارد تا از بروز هرگونه اختلال در خدمات به بیماران جلوگیری شود. در مجموع، وضعیت تأمین لنزهای چشمی در استان تحت نظارت دقیق قرار دارد.

افزایش نوسانات نرخ ارز و طلا منجر به گرانی اقلام دارویی و خدمات درمانی شده است که خطر خوددرمانی را نیز به همراه دارد. سلمان اسحاقی، سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با اشاره به بحران کمبود دارو، از دولت خواست نقشه راهی برای مقابله با آثار تحریم‌ها تدوین کند. وی همچنین از عدم نظارت مؤثر دولت بر قیمت‌ها و سکوت قوه قضائیه در برابر تخلفات بازار انتقاد کرد. از سوی دیگر، مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، افزایش هزینه‌های تولید، حمل‌ونقل و تغییر سیاست‌های ارزی را از عوامل اصلی اصلاح قیمت‌ها دانست. وی همچنین به بدهی‌های طولانی‌مدت دولت و بیمه‌ها به شرکت‌های دارویی اشاره کرد که توان تولید را کاهش داده است.

نوسانات نرخ ارز و تورم موجب افزایش چشمگیر قیمت دارو و خدمات درمانی در کشور شده است که خطر خوددرمانی و فشار مالی بر بیماران را به همراه دارد. سلمان اسحاقی، سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، ضمن هشدار نسبت به کمبود بحرانی دارو و مشکلات تأمین مواد اولیه، از بی‌توجهی دولت و سکوت قوه قضاییه در کنترل بازار دارو انتقاد کرد. مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، نیز اصلاح قیمت‌ها را ناشی از افزایش هزینه‌های تولید و تغییر سیاست‌های ارزی دانست. وی تأکید کرد که مطالبات بخش خصوصی از بیمه‌ها بیش از ۱۰ ماه و از دولت بیش از یک سال به تأخیر افتاده است. این وضعیت توان شرکت‌های دارویی را برای خرید مواد اولیه و تأمین نقدینگی به شدت کاهش داده است. کمیسیون بهداشت مجلس از دولت خواسته است تا هرچه سریع‌تر نقشه راه مدونی برای جبران اثرات تحریم‌ها در حوزه سلامت تدوین کند.

میلاد مشایخی، معاون پیشگیری و بازتوانی اعتیاد سازمان بهزیستی کشور، از فعالیت ۹۸۱ کمپ ترک اعتیاد تحت نظارت این سازمان در سراسر کشور خبر داد. وی اعلام کرد که مصرف و توزیع هرگونه داروهای درمان اعتیاد در این مراکز ممنوع بوده و در صورت مشاهده تخلف، کمپ مورد نظر تعطیل خواهد شد. بر اساس آمارهای سال ۱۴۰۴، حدود ۲۶۲ هزار نفر از خدمات این سازمان برای درمان اعتیاد بهره‌مند شده‌اند. مراکز اقامتی میان‌مدت مشمول ماده ۱۵ قانون مبارزه با مواد مخدر هستند و پذیرش افراد به صورت داوطلبانه بین ۳۰ تا ۹۰ روز انجام می‌گیرد. به گفته مشایخی، از مجموع این مراکز، ۹۲۷ مرکز برای آقایان و ۵۴ مرکز برای بانوان فعالیت می‌کنند و درمان در آن‌ها صرفاً بر پایه روش‌های پرهیزمدار و روان‌شناس‌محور صورت می‌پذیرد.

معاون پیشگیری و بازتوانی اعتیاد سازمان بهزیستی اعلام کرد که مصرف و توزیع داروهای درمان اعتیاد در ۹۸۱ کمپ تحت نظارت این سازمان ممنوع است. میلاد مشایخی اظهار داشت که این مراکز بر اساس ماده ۱۵ قانون مبارزه با مواد مخدر و با رویکرد پرهیزمدار فعالیت می‌کنند. در صورت مشاهده مصرف دارو در این کمپ‌ها، مرکز متخلف تعطیل خواهد شد. طبق آمارهای سال ۱۴۰۴، حدود ۲۶۲ هزار نفر از خدمات سازمان برای درمان اعتیاد استفاده کرده‌اند. در این مراکز، درمان از طریق جلسات روان‌شناختی و گروه‌های خودیار انجام می‌شود و در صورت نیاز به درمان دارویی، افراد به مراکز تحت نظارت وزارت بهداشت ارجاع می‌شوند.

زهره پوراحمدی، رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو، بر اهمیت نقش نان سالم در تغذیه سالمندان تأکید کرد. وی با اشاره به تغییر نیازهای تغذیه‌ای و حساسیت دستگاه گوارش در سنین بالا، مصرف نان کامل را به دلیل داشتن فیبر و ریزمغذی‌ها توصیه کرد. این نوع نان که از آرد گندم بدون سبوس‌گیری تهیه می‌شود، به بهبود عملکرد گوارش، کاهش یبوست و کنترل قند خون کمک می‌کند. پوراحمدی خاطرنشان کرد که ترویج مصرف غلات سبوس‌دار راهکاری ساده برای کاهش بار بیماری‌های غیرواگیر در جامعه است. او از خانواده‌ها خواست در انتخاب نوع نان مصرفی سالمندان دقت بیشتری داشته باشند تا کیفیت زندگی آن‌ها بهبود یابد. در نهایت وی تأکید کرد که انتخاب‌های روزمره در سبک زندگی، از جمله نوع نان، تأثیر قابل توجهی بر سلامت و نشاط سالمندان دارد.

مصرف بیش از حد داروهای حاوی استامینوفن یا پاراستامول می‌تواند خطرات جدی برای کبد به همراه داشته باشد. این دارو که یکی از پرکاربردترين مسکن‌ها و تب‌برها برای کاهش دردهای خفیف تا متوسط است، در شکل‌های گوناگونی نظیر قرص‌های ۳۲۵ و ۵۰۰ میلی‌گرمی، شربت، قطره، شیاف و محلول تزریقی تولید می‌شود. افزایش خودسرانه دوز مصرفی یا کوتاه‌کردن فاصله زمانی نوبت‌ها خطرساز است و مصرف شربت و قطره کودکان حتماً باید با سرنگ یا پیمانه مدرج انجام گیرد. استامینوفن برخلاف داروهایی مانند ایبوپروفن فاقد اثر ضدالتهابی قابل‌توجه است و نوع کدئین‌دار آن نیز می‌تواند عوارضی مانند خواب‌آلودگی و وابستگی ایجاد کند. والدین باید توجه داشته باشند که داروهای ترکیبی سرماخوردگی نیز حاوی این ماده هستند و مصرف همزمان آن‌ها خطر اوردوز را افزایش می‌دهد. رعایت دستور پزشک و توجه به وزن کودکان در تعیین دوز مصرفی اهمیت بالایی دارد.

کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد استامینوفن یا استفاده همزمان از چندین داروی حاوی این ماده، می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی کبدی شود. استامینوفن که برای کاهش دردهای خفیف تا متوسط و تب کاربرد دارد، در اشکال مختلفی مانند قرص، شربت و قطره عرضه می‌شود و باید دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف گردد. تفاوت اصلی این دارو با ایبوپروفن در نبود خاصیت ضدالتهابی است و مصرف خودسرانه آن، به‌ویژه در کودکان، خطرات جدی به همراه دارد. والدین باید هنگام استفاده از شربت یا قطره، حتماً از پیمانه‌های مدرج استفاده کنند و از ترکیب داروهای سرماخوردگی که حاوی استامینوفن هستند، بپرهیزند. علائمی نظیر تهوع، کاهش اشتها و واکنش‌های پوستی از عوارض احتمالی این دارو محسوب می‌شوند.

مدارا به عنوان یک مهارت نرم حیاتی به کودکان کمک می‌کند تا به تفاوت‌های انسانی احترام گذاشته و در کنار یکدیگر زندگی مسالمت‌آمیزی داشته باشند. کودکان به طور ذاتی با بردباری متولد نمی‌شوند و تمایل دارند دیگران با آن‌ها هم‌رأی باشند، بنابراین بزرگسالان باید این ویژگی را از سنین پایین در آن‌ها نهادینه کنند. مطالعات علمی نشان می‌دهند که کودکان بسیار زود دچار سوگیری و پیش‌داوری می‌شوند و تمایل دارند اطلاعات همسو با نظرات گروه خود را بپذیرند. آموزش مدارا نه تنها جهان‌بینی کودک را غنی‌تر می‌کند، بلکه باعث تقویت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس او می‌شود. این مهارت همچنین به کودکان یاری می‌رساند تا در روابط با همسالان، اختلافات خود را به صورت سازنده و با گوش دادن به دیگران حل کنند.

زخم‌های دهانی عارضه‌ای بسیار شایع هستند که تا یک‌چهارم جمعیت جهان، به‌ویژه نوجوانان و جوانان، در مقاطعی از زندگی خود به آن دچار می‌شوند. این زخم‌ها مسری نیستند و معمولاً طی یک تا دو هفته به‌طور خودبه‌خود بهبود می‌یابند، اما غذا خوردن و صحبت کردن را دشوار می‌کنند. از دلایل عمده بروز آن‌ها می‌توان به آسیب‌های فیزیکی مانند گاز گرفتن گونه، مصرف غذاهای تند یا اسیدی، استرس، تغییرات هورمونی و کمبود ویتامین‌ها اشاره کرد. همچنین ترک سیگار و مصرف برخی داروهای قلبی و ضدالتهاب نیز ممکن است باعث ایجاد این زخم‌ها شوند. برای تسکین درد و تسریع روند بهبود، شستشوی دهان با آب‌نمک ولرم و استفاده از ژل‌ها یا اسپری‌های بی‌حس‌کننده موضعی توصیه می‌شود.

سیر و زنجبیل هر دو دارای ترکیبات ضدالتهابی قدرتمندی هستند که می‌توانند به کاهش شاخص‌های التهابی بدن کمک کنند. سیر به دلیل وجود ترکیب آلیسین که پس از خرد شدن فعال می‌شود، در بهبود شاخص‌های قلبی‌عروقی و التهابی مانند CRP نقش دارد. زنجبیل نیز حاوی ترکیباتی نظیر جینجرول و شوگاول است که در مطالعات، کاهش درد مفاصل و بهبود عملکرد روزانه را نشان داده‌اند. با این حال، نتایج تحقیقات بیشتر بر روی مکمل‌ها یا عصاره‌های استانداردشده متمرکز بوده است تا مصرف معمولی در آشپزی. برای بهره‌مندی بیشتر از سیر، بهتر است ابتدا آن را خرد کرده و سپس به غذا اضافه کنید. در مورد زنجبیل، حرارت دادن می‌تواند برخی ترکیبات را به شکل موثرتری تبدیل کند. در نهایت، متخصصان بر این باورند که هیچ‌کدام از این دو ماده برنده قطعی در مقابله با التهاب نیستند.

خستگی مداوم حتی پس از ۸ ساعت خواب می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی فراتر از کمبود خواب باشد. دکتر شبانه پروین و آنشول سینگ از بیمارستان آرتمیس توضیح می‌دهند که کیفیت تغذیه، کم‌آبی بدن، استرس و سلامت متابولیک از عوامل اصلی کاهش انرژی هستند. کمبود پروتئین یا مصرف زیاد کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند بر کیفیت خواب و سطح هوشیاری روزانه تأثیر بگذارد. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که کم‌خوابی باعث انتخاب غذاهای پرانرژی و ناسالم می‌شود که این چرخه را تکمیل می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند برای رفع خستگی مزمن، علاوه بر رعایت رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی، در صورت تداوم مشکل با پزشک مشورت شود تا احتمال بیماری‌هایی مانند کم‌خونی یا مشکلات تیروئید بررسی گردد.

دکتر کاظم وطنخواه، رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت، از توان علمی و فنی بالای ایران در حوزه علوم آزمایشگاهی خبر داد. وی تأکید کرد که ایران علیرغم تحریم‌ها و محدودیت‌های تجهیزاتی، فاصله معناداری با کشورهای پیشرفته ندارد و در برخی شاخص‌ها پیشرو است. سازمان جهانی بهداشت، ایران را در استقرار استانداردهای آزمایشگاهی به عنوان الگویی در کشورهای شرق مدیترانه معرفی کرده است. با این حال، تحریم‌ها و نوسانات ارزی باعث افزایش هزینه‌های خرید تجهیزات و مواد مصرفی شده است. یکی از مزیت‌های رقابتی ایران، امکان دریافت نمونه از بیماران کشورهای همسایه برای آزمایش‌های تخصصی مولکولی و ژنتیک است. این زیرساخت‌ها می‌تواند نقش مؤثری در جذب توریست سلامت و ارائه خدمات به متقاضیان خارجی ایفا کند.

با فرا رسیدن فصل سرما و افزایش شیوع بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و کووید-۱۹، رعایت پروتکل‌های بهداشتی اهمیت مضاعفی پیدا می‌کند. ریزقطرات معلق در هوا ناشی از سرفه، عطسه و حتی صحبت کردن، اصلی‌ترین راه انتقال این عفونت‌های تنفسی به شمار می‌روند. برای متوقف کردن چرخه سرایت، رعایت آداب تنفسی مانند استفاده از دستمال یک‌بارمصرف یا بخش داخلی آرنج ضروری است. پس از هر بار عطسه یا سرفه باید دست‌ها را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون شست‌وشو داد. همچنین استفاده از ماسک استاندارد، پرهیز از تجمعات در صورت بروز علائم بیماری و برقراری تهویه مناسب در محیط‌های مسقف نقش بسزایی در کاهش خطر ابتلا دارد.

ناهید نفیسی، رئیس انجمن جراحی پستان کشور، از ثبت سالانه ۲۳ تا ۲۵ هزار مورد جدید ابتلا به سرطان پستان در ایران خبر داد که به معنای ابتلای یک خانم در هر نیم ساعت است. وی اشاره کرد که میانگین سنی ابتلا در ایران بین ۴۸ تا ۵۰ سالگی است که حدود ۱۰ سال جوان‌تر از میانگین جهانی ۶۰ سالگی است. تغییر سبک زندگی، آلودگی هوا، چاقی و تغذیه ناسالم از عوامل اصلی افزایش این روند صعودی ذکر شده‌اند. کنترل وزن می‌تواند ریسک ابتلا را تا ۴۷ درصد کاهش دهد و بارداری پیش از ۳۰ سالگی از عوامل محافظت‌کننده است. توصیه می‌شود بانوان با رسیدن به سن ۴۰ سالگی، حتی بدون علامت، ماموگرافی پایه انجام دهند. همچنین وی تأکید کرد که تشخیص زودهنگام تومورهای زیر یک سانتی‌متر می‌تواند نیاز به شیمی‌درمانی را از بین ببرد.

ویروس کرونا بار دیگر با افزایش موارد مثبت و عبور شاخص‌ها از آستانه هشدار پایین، به خبرهای حوزه سلامت ایران بازگشته است. وزارت بهداشت از دانشگاه‌های علوم‌پزشکی خواسته است تا مراقبت از عفونت‌های حاد تنفسی را تشدید کنند و استفاده از ماسک در فضاهای بسته را جدی بگیرند. رئیس انجمن متخصصین عفونی کشور از افزایش حدود ۷ درصدی مبتلایان به این ویروس در ایران خبر داد. قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، تأکید کرد که سویه جدیدی در کار نیست و این وضعیت به معنای بروز بحران یا قرنطینه سراسری نیست. علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، نیز بر اهمیت رعایت آداب سرفه، تهویه مناسب و خودمراقبتی تأکید کرد. در سطح جهانی نیز آخرین داده‌های سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که در فاصله سه ماه از سال ۲۰۲۶، تعداد ۳۴ هزار و ۲۴۸ مورد جدید کووید-۱۹ گزارش شده است. این افزایش آمار جهانی تا حد زیادی ناشی از تغییر در نظام پایش و ثبت اطلاعات توسط کشورها است.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت از افزایش موارد ابتلا به ویروس آنفلوانزا در کشور خبر داد. قباد مرادی اعلام کرد که در هفته گذشته حدود ۵.۵ درصد از مراجعان با علائم عفونت‌های تنفسی، از نظر آنفلوانزا مثبت بوده‌اند. در حال حاضر بیشترین نوع ویروس در گردش در جامعه، آنفلوانزای نوع ب است که با علائمی مانند تب و کوفتگی بدن همراهی می‌کند. کارشناسان بهداشتی توصیه می‌کنند که شهروندان با رعایت آداب تنفسی در فصول سرد سال، سلامت خود را بیمه کنند. تغییرات اقلیمی، افزایش سفرهای بین‌المللی و تخریب محیط زیست از جمله عوامل مؤثر در تغییر الگوی بیماری‌های عفونی عنوان شده است.

اکبر عبداللهی‌اصل، مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو، در خصوص شایعات اخیر پیرامون تغییر شیوه تأمین ارز دارو توضیحاتی ارائه داد. وی تأکید کرد که داروی بیماران سرطانی، تالاسمی، دیالیزی و ام‌اس مشمول واگذاری به بازار آزاد نشده و پرداخت از جیب بیمار در بسیاری از داروسازی‌های داخلی صفر یا نزدیک به صفر است. به گفته وی، تغییر مسیر تأمین ارز اقلام محدودی مانند رنگ، اسانس و بسته‌بندی تأثیری بر افزایش قیمت درمان بیماران خاص ندارد. مدیرکل دارو افزود که در شرایط تحریم و محدودیت منابع، تخصیص ارز یارانه‌ای به اقلامی مانند تزریق‌گرهای گران‌قیمت منطقی نیست و باید صرف تأمین مواد مؤثره حیاتی شود. وی همچنین میان منبع تأمین ارز، قیمت دارو و پوشش بیمه‌ای تفکیک قائل شد و شایعات مربوط به افزایش هزینه درمان را بی‌معنا خواند. او تأکید کرد که منابع محدود کشور باید در راستای حفظ سلامت مردم و نیازهای ضروری مصرف شود.