هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامتHEALTH

اخبار سلامت

سلامت
تحلیل جدید پژوهشگران دانشگاه مانش نشان می‌دهد که مصرف دوز پایین آسپرین با کاهش هفتاد درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی با پروفایل ژنتیکی خاص مرتبط است. این پژوهش با بررسی داده‌های ژنتیکی بیش از ۱۳۵۰۰ نفر از آزمایش ASPREE انجام شد و نتایج آن در نشریه تخصصی Alzheimer’s & Dementia به چاپ رسید. در میان شرکت‌کنندگان با امتیاز ژنتیکی بالای شمارش پلاکت، تنها یک درصد از مصرف‌کنندگان آسپرین دچار زوال عقل شدند، در حالی که این رقم برای دریافت‌کنندگان دارونما ۳٫۳ درصد بود. با این حال، مصرف آسپرین خطر خونریزی شدید را نیز از ۴٫۴ درصد در برابر ۲٫۱ درصد گروه دارونما افزایش داد. دکتر پیتر فرانسکه تأکید کرد که مردم نباید بدون مشورت با پزشک و صرفاً بر اساس این پژوهش، مصرف آسپرین را آغاز کنند. این یافته‌ها می‌تواند راه را برای رویکردهای شخصی‌سازی‌شده در پیشگیری از زوال عقل هموار کند.
سلامت
به گفته علی مطلق، رئیس انجمن رادیوانکولوژی ایران، سالانه حدود ۲۰۰ هزار مورد جدید سرطان در کشور شناسایی میشود که این آمار لزوم بازنگری در سیاستگذاریهای سلامت و تمرکز بر پیشگیری را نشان میدهد. او تأکید کرد که دولت نباید تنها به تأمین پزشک و دارو بسنده کند، بلکه حمایت اجتماعی، بیمه و خدمات تشخیصی باید پیش از مرحله بیمارستانی فراهم شود. این بیماری نه تنها فرد بیمار، بلکه خانواده او را از نظر اقتصادی و روانی درگیر بحران میکند و تفاوت در هزینههای درمان میان خانوارهای کمدرآمد و متمول شکافهای اجتماعی را افزایش میدهد. توجه به کیفیت زندگی و سلامت روان بیماران نیز بخش مهمی از روند درمان محسوب میشود که نباید نادیده گرفته شود. کارشناسان بر این باورند که سیاستگذاری مؤثر سلامت باید پیش از بیمار شدن افراد و با آموزش و کنترل عوامل خطر آغاز شود.
سلامت
دادستان تهران از ترخیص ۱۱۲ هزار و ۲۶۴ قلم داروی حیاتی بیماران خاص از گمرک و ورود آن‌ها به زنجیره تأمین کشور خبر داد. این محموله‌ها که شامل مشتقات پلاسمای خون و ذخایر استراتژیک دارویی هستند، با ارز ترجیحی به ارزش بیش از ۱۳۰۴ میلیارد ریال تأمین شده‌اند. علی صالحی تأکید کرد این داروها برای درمان نقص ایمنی، بیماری‌های خودایمنی و سوختگی‌های شدید نقش حیاتی ایفا می‌کنند. در کنار این خبر، پژوهشگران دانشگاه فلوریدا درباره ارتباط مصرف مکمل گلوکوزامین با پیشرفت سریع‌تر زوال عقل هشدار داده‌اند. همچنین متخصصان نسبت به مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری که در پیامک‌های تبلیغاتی ترویج می‌شوند، ابراز نگرانی کردند. در نهایت، نتایج یک مطالعه روی ۱۰۴ هزار بزرگسال نشان می‌دهد تغییر زمان غذا خوردن بین روزهای کاری و تعطیل، خطر بیماری‌های قلبی را در مردان تا ۱۴ درصد افزایش می‌دهد.
سلامت
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل گلوکوزامین ممکن است با افزایش احتمال پیشرفت اختلال شناختی خفیف به زوال عقل مرتبط باشد. پژوهشگران دانشگاه فلوریدا دریافتند افرادی که این مکمل را مصرف می‌کردند، ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر پیشرفت بیماری بودند. این پژوهش با استفاده از هوش مصنوعی روی پرونده‌های سلامت بیماران بین سال‌های ۲۰۱۲ تا ۲۰۲۴ انجام شده است. با این حال، محققان تأکید کردند که این یافته‌ها رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند. انجام مطالعات بالینی بیشتر برای مشخص شدن اثر واقعی این مکمل ضروری است. نتایج این پژوهش در نشریه متابولیسم نیچر منتشر شده است.
سلامت
مدیرکل امور دارویی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که استقلال دارویی کشور را نباید صرفاً با تعداد داروهای تولید داخل سنجید. اکبر عبداللهی‌اصل در پنل چشم‌انداز دارو در افق پنج‌ساله تأکید کرد که مسئله اصلی میزان تاب‌آوری نظام دارویی در زمان بروز اختلالات است. وی افزود که رگولاتور آینده باید از پیش‌بینی صرف عبور کرده و برای شرایط بحرانی مانند پاندمی یا حوادث پیش‌بینی‌نشده آماده باشد. به گفته این مقام مسئول، سوال کلیدی نظام دارویی در آینده این خواهد بود که در صورت قطع مسیر تأمین، زنجیره دارویی کشور تا چه حد می‌تواند دوام بیاورد.
سلامت
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که میان سکته‌های مغزی خفیف (حمله ایسکمیک گذرا) و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در درازمدت ارتباط وجود دارد. این پژوهش که داده‌های بیش از ۱۱۰ هزار نفر را در یک بازه زمانی ۲۰ ساله تحلیل کرده، دریافت که خطر کلی ابتلا به زوال عنقا در افراد دچار سکته خفیف ۳۴ درصد بیشتر است. طبق آمار انجمن سکته مغزی آمریکا، از هر پنج نفر مشکوک به این حمله، یک نفر ظرف ۹۰ روز دچار سکته مغزی می‌شود. در این مطالعه، ۱۹.۳ درصد از شرکت‌کنندگان دچار زوال عقل شدند، در حالی که این رقم در گروه کنترل ۱۵.۲ درصد بود. دکتر رائد جوندی، نویسنده مطالعه، تأکید کرد که این افزایش خطر به معنای اجتناب‌ناپذیر بودن زوال عقل نیست. با این حال، این یافته‌ها بر اهمیت توجه به سلامت شناختی پس از سکته‌های خفیف تأکید می‌کند.
سلامت
دکتر سعید محمودیان، رئیس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت، بر ضرورت حضور رسمی و قانونی مترجمان زبان اشاره در مراکز عمومی مانند بیمارستان‌ها تأکید کرد. وی با اشاره به روز جهانی ناشنوایان گفت که با وجود افراد مسلط به زبان اشاره، این افراد به دلیل نبود جایگاه قانونی و ردیف شغلی نمی‌توانند به‌صورت سازمان‌یافته فعالیت کنند. لایحه‌ای برای حضور رسمی این مترجمان در مراکز مختلف مطرح شده که مورد تأیید اداره سلامت گوش و شنوایی قرار گرفته است. محمودیان همچنین به افزایش بار کمشنوایی در منطقه مدیترانه شرقی و ایران به دلیل صنعتی‌شدن اشاره کرد. وی افزود نرخ کمشنوایی مادرزادی در ایران ۴٫۷ در هر هزار تولد است که نیازمند شناسایی و درمان زودهنگام است. وی تأکید کرد که همکاری بین‌بخشی میان وزارتخانه‌های بهداشت و رفاه برای اجرای این طرح ضروری است.
سلامت
متخصصان حوزه سلامت درباره عوارض خطرناک مصرف خودسرانه آمپول‌های لاغری که از طریق سکوهای اینترنتی و پیامک تبلیغ می‌شوند، هشدار دادند. مهدی ابراهیمی، متخصص غدد، اعلام کرد که تزریق بدون نسخه این داروها می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری همچون نابینایی و تشدید مشکلات گوارشی به همراه داشته باشد. وی تأکید کرد افرادی که سابقه بیماری‌های چشمی، دیابت، مشکلات کیسه صفرا یا پانکراس دارند باید از مصرف خودسرانه این داروها جداً خودداری کنند. پزشکان از شهروندان خواسته‌اند به تبلیغات ارزان‌قیمت اینترنتی توجه نکرده و هرگونه کاهش وزن را فقط زیر نظر متخصصان انجام دهند.
سلامت
شهرداری تهران پویش «تورم صفر» را برای حمایت از خانواده‌های تهرانی آغاز کرده است که طی آن قیمت ۱۲ قلم از کالاهای اساسی به مدت شش ماه ثابت می‌ماند. این طرح از مهر ۱۴۰۵ تا فروردین ۱۴۰۶ شامل محصولاتی نظیر برنج، گوشت، روغن، شکر، سویا و انواع حبوبات خواهد بود. شهروندان می‌توانند این کالاها را از ۱۰۸ میدان میوه و تره‌بار یا ۱۸ فروشگاه شهروند به صورت حضوری تهیه کنند. همچنین امکان خرید غیرحضوری از طریق سامانه «شهرزاد» با استفاده از کد اختصاصی فراهم شده است. در این طرح، سهمیه خانوار در هر دو روش خرید حضوری و غیرحضوری مشترک است. علاوه بر این، زاکانی از برنامه مدیریت شهری برای بازسازی و نوسازی ۶۳۹ هکتار از بافت‌های تهران در ۲۱۱ لکه مختلف خبر داد.
سلامت
روند میل به فرزندآوری و ازدواج در کشور با کاهش چشمگیری مواجه شده است و آمار ثبت‌احوال افت تولدها را نشان می‌دهد. مرضیه وحیددستجردی، دبیر ستاد ملی جمعیت، اعلام کرد که طرح کارت امید مادر برای حمایت از نوزادان صفر تا دو سال اجرا شده است. بر اساس این طرح، هر ماه دو میلیون تومان به عنوان کمک‌هزینه به کارت مادران واریز می‌شود تا بخشی از هزینه‌های فرزندآوری را جبران کند. با این حال، ارزش ریالی این کمک‌هزینه طی یک سال اخیر به نصف کاهش یافته و مشکلات اقتصادی عامل اصلی افت ازدواج و فرزندآوری است. آمارها نشان می‌دهد که در پنج ماهه نخست امسال ۳۴۹ هزار و ۳۴۸ تولد در کشور ثبت شده که نسبت به سال‌های گذشته کاهشی بوده است. مسائلی نظیر تورم، کاهش قدرت خرید خانواده‌ها و چالش‌های معیشتی تردیدها را برای تشکیل خانواده افزایش داده است.
سلامت
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغییر زمان صرف غذا بین روزهای کاری و آخر هفته، موسوم به جتلگ غذایی، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی در مردان مرتبط است. این پژوهش روی داده‌های بیش از ۱۰۴ هزار بزرگسال با میانگین دوره پیگیری ۸.۱ سال انجام شده و نتایج آن در نشریه Communications Medicine منتشر شده است. بر اساس یافته‌ها، هر یک ساعت افزایش در جتلگ غذایی مردان با افزایش ۱۴ درصدی بیماری‌های قلبی عروقی و افزایش ۲۱ درصدی بیماری عروق کرونر قلب همراه است. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن عواملی چون کیفیت رژیم و مدت خواب نیز مشاهده شد اما در زنان ارتباط مشخصی به دست نیامد. پژوهشگران اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن را یکی از توضیحات احتمالی این پدیده می‌دانند.
سلامت
ساختمان کوثر نهاد ریاست‌جمهوری میزبان هفتمین نشست از سلسله گفت‌وگوهای مسئله‌محور با جامعه مدنی با محوریت مطالبات خانواده‌های دارای فرزند اتیسم بود. در این نشست، برخی خانواده‌ها و سمن‌ها از عملکرد انجمن اتیسم ایران انتقاد کرده و از نارضایتی خیرین و ورود دادستانی خبر دادند. رها مختاری، از فعالان حوزه اتیسم، طی سخنانی به چالش‌های جدی بیمه و درمان این بیماران پرداخت. وی با اشاره به افزایش ۳۰۰ درصدی تعرفه‌ها در دو سال گذشته، از محدودیت سقف جلسات و عدم پوشش واقعی هزینه‌ها انتقاد کرد. به گفته این فعال مدنی، با وجود پوشش رسمی بیمه‌های پایه برای خدمات توان‌بخشی، خانواده‌ها همچنان بار مالی سنگینی را تحمل می‌کنند. این در حالی است که رویکرد پوشش بیمه‌ای در کشورهایی مانند ایالات متحده و بریتانیا بسیار جامع‌تر و پیشرفته‌تر از ایران است.
سلامت
کم‌خوابی و کیفیت پایین خواب می‌تواند بر شکل‌گیری حافظه تأثیر بگذارد. مغز در طول خواب خاطرات کوتاهمدت را به خاطرات بلندمدت تبدیل می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب کمتر از ۶ ساعت می‌تواند روند شکل‌گیری حافظه را مختل کند. تغییرات هورمونی در دوران پیشیائسگی و یائسگی نیز بر حافظه تأثیر می‌گذارد. پزشک می‌تواند با آزمایش‌هایی زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف را تشخیص دهد. مداخلات سبک زندگی در مرحله اختلال شناختی خفیف بسیار مهم است.
سلامت
متخصصان هشدار می‌دهند که قرار گرفتن مکرر و طولانی‌مدت در معرض آلودگی صوتی کلانشهرها می‌تواند منجر به کاهش شنوایی دائمی شود. دکتر ابراهیم رزمپا، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، تأکید می‌کند که آسیب به سلول‌های مویی گوش داخلی می‌تواند غیرقابل بازگشت باشد. میزان آسیب به شنوایی به عواملی نظیر مدت مواجهه، شدت صدا و ژنتیک بستگی دارد. طبق استانداردهای NIOSH، با افزایش دسی‌بل صدا، زمان مجاز مواجهه با آن باید به شدت کاهش یابد. همچنین دکتر علیمحمد اصغری اشاره می‌کند که افرادی مانند رانندگان تاکسی که بیشتر در ترافیک هستند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
سلامت
متخصصان تغذیه بر این باورند که سالمندی سالم نیازمند رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی فعال است و برخی مکمل‌ها می‌توانند در این مسیر کمک‌کننده باشند. اورولیتین A که به‌طور طبیعی در بدن و پس از مصرف خوراکی‌های حلال و گیاهی مانند انار و گردو تولید می‌شود، در بهبود عملکرد سلولی نقش دارد. در یک مطالعه، مصرف روزانه ۵۰۰ تا هزار میلی‌گرم از این ترکیب به مدت چهار ماه توانست قدرت عضلات همسترینگ را حدود ۱۰ درصد افزایش دهد. کوآنزیم Q10 نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان برای حفظ سطح انرژی بدن در دوران سالمندی مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. منیزیم گلیسینات و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در منابع حلال دریایی نیز از دیگر مکمل‌های مفید برای ارتقای سلامت قلب، مغز و تنظیم خواب به شمار می‌روند.
سلامت
نخستین راهنمای بالینی مدیریت سرطان‌های زنان و بیماری‌های مرتبط با ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) در ایران رونمایی شد. این رویداد در تاریخ دوم مهرماه ۱۴۰۵ در هتل استقلال تهران با حضور بیش از ۲۰۰ پزشک به صورت حضوری و ۴۰۰ پزشک به صورت آنلاین برگزار شد. هدف از تدوین این سند، ایجاد یک مسیر علمی و کاربردی برای پیشگیری، غربالگری، تشخیص و درمان بیماری‌های مرتبط با HPV عنوان شد. دکتر بنفشه ایزدیار، مدیر واحد سلامت خانواده، در این مراسم گفت که این راهنما برای نخستین بار با همکاری داروسازی دکتر عبیدی و انجمن انکولوژی زنان تدوین شده است. سرطان دهانه رحم یکی از مهم‌ترین بیماری‌های مرتبط با این ویروس است که نیاز به توجه ویژه دارد. انتشار این راهنما گامی مهم در جهت ارتقای سلامت زنان و دسترسی جامعه پزشکی به یک مرجع منسجم به شمار می‌رود.
سلامت
کمردرد و مشکلات دیسک یکی از شایع‌ترین عارضه‌های پزشکی است که بیش از ۷۰ درصد افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه می‌کنند. زندگی شهرنشینی، کم‌تحرکی و نشستن‌های طولانی‌مدت از مهم‌ترین عوامل بروز این مشکل به شمار می‌روند اما بر اساس شواهد پزشکی، بیش از ۸۵ درصد موارد فتق دیسک نیازی به جراحی ندارند. خط اول درمان شامل استراحت نسبی، داروهای ضدالتهاب و فیزیوتراپی تخصصی است تا فشار از روی مهره‌ها برداشته شود. دکتر زاهد ملک‌محمدی، جراح مغز و اعصاب، در این باره می‌گوید که جراحی همیشه آخرین گزینه درمانی است و بسیاری از بیماران با روش‌های ساده‌تر بهبود می‌یابند. با این حال، بروز علائمی مانند ضعف عضلانی شدید، بی‌حسی پیش‌رونده یا اختلال در کنترل ادرار و مدفوع از فوریت‌های پزشکی است که نیاز به بررسی فوری جراحی دارد.
سلامت
اسماعیل شریعتی، فعال صنفی حوزه پرستاری، درباره پیامدهای نگران‌کننده موج استعفا، ترک شغل و مهاجرت پرستاران هشدار داد. وی با اشاره به فشار سنگین کاری، شیفت‌های طولانی و مسئولیت مستقیم در قبال بیماران بیان کرد که عدم تناسب میان دستمزدها و هزینه‌های واقعی زندگی انگیزه ماندگاری را از بین برده است. خروج نیروهای باتجربه و متخصص از بیمارستان‌ها سال‌ها آموزش و مهارت بالینی را از چرخه ارائه‌ خدمات سلامت خارج می‌کند. شریعتی تأکید کرد که برای جلوگیری از چالش در نظام سلامت، باید بهبود وضعیت معیشتی، اصلاح نظام پرداخت و واقعی‌تر شدن ارزش خدمات پرستاری در اولویت قرار گیرد. حفظ نیروی انسانی متخصص نیازمند سیاست‌گذاری فوری و جدی است.
سلامت
هزینه های بالای خدمات روانشناسی به یکی از موانع اصلی دسترسی شهروندان به سلامت روان تبدیل شده و شکاف عمیقی در جامعه ایجاد کرده است. کارشناسان تأکید می کنند که عدم مداخله به موقع در درمان اضطراب و افسردگی می تواند به بروز مشکلات جسمی و آسیب های اجتماعی منجر شود. علیرضا آقایی یوسفی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، اعلام کرد که کشور دارای دویست تا سی00 هزار فارغ التحصیل کارشناسی ارشد و دکتری است، اما تنها حدود پنجاه هزار نفر دارای پروانه فعالیت هستند. وی افزود که اخذ پروانه مستلزم شرکت در آزمون صلاحیت حرفه ای است که سالی دو بار برگزار می شود و پروانه های صادره دارای اعتبار سه ساله هستند. با توجه به استانداردهای سازمان بهداشت جهانی مبنی بر وجود یک روانشناس به ازای هر هزار نفر، ضرورت پوشش بیمه ای این خدمات بیش از پیش احساس می شود. دولت ها و نهادهای حمایتی باید با گسترش مراکز مشاوره ارزان قیمت، سلامت روان را از یک کالای لوکس به یک حق اولیه تبدیل کنند.
سلامت
پژوهشگران در مطالعه‌ای تازه دریافتند که ذرات فلزی ناشی از سایش مفاصل مصنوعی می‌توانند به مغز انسان منتقل شوند. به گفته تیم تحقیقاتی، ذرات کبالت جدا شده از ایمپلنت‌ها در بافت مغز رسوب کرده و با تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر ارتباط دارند. رابین پورزال، پژوهشگر ارشد این مطالعه در دانشگاه راش شیکاگو، عمل تعویض مفصل را مداخلهای موفق می‌داند اما بر ضرورت تحقیقات بیشتر تأکید می‌کند. در این پژوهش، داده‌های کالبدشکافی ۷۰۰ نفر تحلیل شد که نشان داد سطح کبالت در مغز دریافت‌کنندگان پروتز مفصل ران حدود ۹ درصد بالاتر است. با این حال، مواد جدید به کار رفته در مفاصل امروزی احتمال بروز چنین مشکلاتی را کاهش داده‌اند.
سلامت
مدیرعامل خانه «ای‌بی» در نشست خبری اخیر از واریز غرامت به حساب ارزی ۷۷۱ بیمار پروانه‌ای خبر داد که از دولت آمریکا شکایت کرده بودند. این مبالغ از محل فروش محموله نفتی توقیف‌شده آمریکا در خلیج فارس تأمین شده و در شهریور ۱۴۰۵ در اختیار بانک قرار گرفته است. سیدحمیدرضا هاشمی گلپایگانی اعلام کرد که متأسفانه ۹۱ نفر از شاکیان این پرونده پیش از دریافت غرامت جان خود را از دست داده‌اند. او با انتقاد شدید از وزارت بهداشت، اظهار داشت که وزیر بهداشت به ۷ درخواست ملاقات برای بررسی مشکلات این بیماران پاسخ نداده است. به گفته وی، تحریم‌های دارویی و نبود پانسمان‌های سوئدی منجر به فوت ۱۵ بیمار شده و در حال حاضر دانشکده‌های دندانپزشکی نیز همکاری لازم را ندارند. در حال حاضر ۳۵۰ بیمار دیگر نیز متقاضی دریافت غرامت هستند که پرونده آن‌ها در دستگاه قضایی در حال پیگیری است.
سلامت
علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، به مناسبت روز جهانی کاهش اتلاف و ضایعات غذایی هشدار داد که هر لقمه غذا حاصل مصرف منابع ارزشمندی مانند آب و انرژی است و نباید هدر رود. وی با استناد به داده‌های سازمان فائو یادآور شد که حدود ۱۳ درصد از غذای جهان از مرحله پس از برداشت تا خرده‌فروشی و حدود ۱۹ درصد دیگر نیز در مراحل مصرف خانگی و رستوران‌ها به ضایعات تبدیل می‌شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت تأکید کرد که نزدیک به یک‌سوم غذای تولیدشده در جهان هرگز به سفره مصرف‌کنندگان نمی‌رسد، در حالی که صدها میلیون نفر با گرسنگی مواجه‌اند. وی از شهروندان خواست با خرید به اندازه نیاز، نگهداری صحیح مواد غذایی و به اشتراک گذاشتن مازاد آن با نیازمندان، در حفظ منابع طبیعی و محیط زیست مشارکت کنند.
سلامت
گزارش‌های متعددی از وضعیت نامناسب تغذیه و بهداشت در دانشگاه‌های مختلف کشور منتشر شده است که اعتراض دانشجویان را برانگیخته است. در دانشگاه علوم پزشکی تبریز، مشاهده موجودی شبیه کرم در غذا و در اصفهان انتشار تصویری از سوسک در سلف، از جمله موارد گزارش شده است. دانشجویان در دانشگاه‌های شهرکرد، شیراز، بهبهان و سبزوار نیز از وجود اجسام خارجی مانند سنگ، کثیفی ظروف و مشکلات بهداشتی خوابگاه‌ها گلایه دارند. در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اعتراضات منجر به بررسی فسخ قرارداد پیمانکار و بازسازی آشپزخانه مرکزی شده است. این گزارش‌ها نشان‌دهنده شکاف میان استانداردهای بهداشتی مورد انتظار دانشجویان و واقعیت‌های موجود در سلف‌ها و خوابگاه‌هاست.
سلامت
انتخاب کفش مناسب نقش تعیین‌کننده‌ای در حفظ سلامت پا و جلوگیری از خستگی و فشارهای روزمره دارد. هنگام خرید کفش نباید تنها به ظاهر، رنگ یا جنس رویه توجه کرد، بلکه سایز صحیح، فضای کافی برای انگشتان، ثبات پاشنه و انعطاف‌پذیری زیره بسیار مهم هستند. پنجه کفش باید فضای کافی برای حرکت طبیعی انگشتان داشته باشد تا از ایجاد تاول و سوزش جلوگیری شود. کفی کفش باید احساس راحتی ایجاد کند و در عین حال نباید به گونه‌ای باشد که پا داخل کفش ثبات نداشته باشد. زیره کفش نیز باید در ناحیه پنجه دارای انعطاف مناسبی باشد تا هنگام قدم برداشتن دچار مشکل نشود. چرم طبیعی به دلیل انعطاف‌پذیری مناسب گزینه خوبی است، اما نباید بهانه‌ای برای خرید کفش تنگ باشد. همچنین تهویه مناسب داخل کفش برای جلوگیری از تجمع رطوبت و بوی نامطبوع اهمیت زیادی دارد.
سلامت
پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید گزارش دادند که خطر ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، دو برابر جمعیت عادی است. یافته‌های این مطالعه که داده‌های سلامت بزرگسالان دانمارک را از سال ۱۹۹۶ تا ۲۰۲۲ بررسی کرده، نشان می‌دهد نرخ ابتلا در افراد دیابتی ۱۶.۶ مورد در هر ۱۰۰۰ نفر است. «تینه لاربرگ»، پژوهشگر ارشد این مطالعه، تأکید کرد که این افراد به‌ویژه در معرض خطر سرطان‌های مرتبط با چاقی مانند پستان و روده بزرگ قرار دارند. نتایج نشان داد خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده در این افراد ۲.۵ برابر بیشتر از سایرین است. محققان بر ضرورت توجه به غربالگری‌های سرطان در کنار مراقبت‌های معمول دیابت تأکید کرده‌اند. با این حال، برای درک دقیق علت این ارتباط، انجام تحقیقات بیشتر ضروری است.
سلامت
مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه منبع غنی فیبر است که به تغذیه باکتری‌های مفید روده و حفظ میکروبیوم کمک می‌کند. متخصصان تغذیه یادآور می‌شوند که پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که فواید مشخصی دارند، در حالی که پریبیوتیک‌ها ترکیبات غذایی برای این میکروب‌ها محسوب می‌شوند. خوراکی‌هایی مانند کلم‌ترش غیرپاستوریزه، کیمچی و خیارشور تخمیری ممکن است دارای باکتری‌های زنده و مفید باشند. در مقابل، میوه‌هایی مانند موز کمی نارس، سیب با پوست و گلابی با پوست حاوی فیبر و پکتین هستند که برای گوارش مفیدند. همچنین انواعی از سبزیجات مانند پیاز و سیر دارای کربوهیدرات‌های قابل تخمیر بوده و به تنوع باکتری‌های روده یاری می‌رسانند. رعایت اعادل در مصرف این خوراکی‌ها به ویژه برای افراد با دستگاه گوارش حساس اهمیت بالایی دارد. انتخاب محصولات طبیعی و بدون افزودنی‌های شیمیایی بهترین راهکار برای تقویت سلامت دستگاه گوارش است.
سلامت
بر اساس گزارش سلامت نیوز، فعالیت هوازی منظم نقش بسیار مهمی در تقویت عضله قلب، کاهش فشار خون و تنظیم قند خون دارد. انجمن قلب آمریکا و دستورالعمل‌های بین‌المللی توصیه می‌کنند که افراد حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی با شدت زیاد انجام دهند. برای بهره‌مندی از مزایای بیشتر و مدیریت بهتر وزن، دو برابر کردن این مقادیر یعنی ۳۰۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۱۵۰ دقیقه فعالیت شدید در هفته پیشنهاد می‌شود. متخصصان تأکید می‌کنند که تداوم و نظم در ورزش بسیار مهم‌تر از شدت آن است و تقسیم تمرینات در طول هفته از آسیب‌دیدگی جلوگیری می‌کند. حتی افراد کم‌تحرک نیز با شروع ساده‌ی فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی می‌توانند بهبود قابل توجهی در سلامت قلبی عروقی خود ایجاد کنند. در نهایت، پیش از شروع هرگونه برنامه‌ی ورزشی جدید، مشورت با پزشک برای افراد دارای شرایط خاص یا بیماری‌های مزمن ضروری است.
سلامت
معضل انباشت پسماند و مدیریت سایت‌های زباله در استان مازندران همچنان چالش‌برانگیز باقی مانده است. قرارداد جنجالی سازمان مدیریت پسماند با شرکت آبادگستر مهرگان برای واگذاری مدیریت پسماند آمل، نگرانی‌هایی را درباره نزدیکی سایت جدید به رود هراز ایجاد کرده است. سایت انجیلسی بابل نیز پس از نزدیک به سه دهه فعالیت موقت، در اردیبهشت امسال تعطیل شد اما همچنان با مشکل تولید و مدیریت شیرابه مواجه است. استاندار مازندران از برنامه‌ای برای ساماندهی ۶ هکتار از محدوده انجیلسی با سرمایه‌گذاری بیش از ۵۰۰ میلیارد تومانی بخش خصوصی خبر داد. سایت عمارت آمل نیز که از دهه پنجطش محل دفن زباله بوده، همچنان خطری برای رودخانه هراز به شمار می‌رود. مسئولان استانی اکنون از ورود سرمایه‌گذار بخش خصوصی با اعتبار یک تا یک و نیم همت برای ساخت سایت مدرن پسماند در آمل خبر داده‌اند.
سلامت
پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید ارتباط میان مصرف قند در دوران کودکی و بروز اضطراب در سنین بالاتر را بررسی کردند. این تحقیق روی داده‌های بیش از ۴۶ هزار نفر در بریتانیا انجام شد که در دوران جنگ جهانی دوم و پس از آن متولد شده بودند. نتایج نشان داد افرادی که تا سن ۲ سالگی در معرض سهمیه‌بندی طولانی‌مدت قند بودند، در بزرگسالی با خطر کمتری در ابتلا به اضطراب مواجه شدند. در مقابل، زنانی که در نوزادی هیچ محدودیتی در مصرف قند نداشتند، بیشتر دچار اضطراب شدند. شرکت‌کنندگانی که در معرض سهمیه‌بندی طولانی‌مدت بودند، تمایل کمتری به غذاهای شیرین نشان دادند. اسکن مغز MRI نزدیک به ۶۰۰۰ شرکت‌کننده نیز تغییراتی را در حجم ماده خاکستری و ناحیه مخچه نشان داد. نویسندگان این مطالعه بر لزوم بررسی نقش ژنتیک در پژوهش‌های آینده تأکید کردند.
سلامت
رئیس کانون کارگران بازنشسته تهران، علی دهقانکیا، نسبت به افزایش هزینه‌های درمانی و عدم تناسب آن با حقوق بازنشستگان هشدار داد. وی از مشکلات متعددی از جمله تأخیر در خدمات بیمه تکمیلی، قطع حقوق همسران فوت‌شده و خطاهای محاسباتی در متناسب‌سازی حقوق‌ها سخن گفت. دهقانکیا اشاره کرد که برخی بازنشستگان به دلیل عدم آشنایی با سامانه‌های هوشمند و سواد دیجیتال، از حقوق خود بی‌اطلاع هستند یا دچار نابرابری می‌شوند. او همچنین به کاهش ناگهانی حقوق برخی افراد به دلیل تغییر در وضعیت تاهل یا مسائل مربوط به متناسب‌سازی اشاره کرد. این مقام مسئول بر ضرورت پیگیری حقوق قانونی بازنشستگان و اصلاح قوانین مربوط به مزایای جانبی تأکید داشت.
صفحه‌ی بعد ← 📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز