اخبار سلامت

بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که آنتی‌بیوتیک «سفپیم» که برای درمان بیماری‌هایی مانند ذات‌الریه و مننژیت استفاده می‌شود، ممکن است با افزایش خطر مرگ‌ومیر در بزرگسالان همراه باشد. در این مطالعه، ۶.۶٪ از ۱۱۷۲۶ بیمار مصرف‌کننده سفپیم فوت کردند که نسبت به ۶.۲٪ در گروه مصرف‌کنندگان سایر آنتی‌بیوتیک‌های بتا-لاکتام، ۴ مورد مرگ در هر ۱۰۰۰ نفر تفاوت دارد. این افزایش خطر مرگ ۱۸٪ در بزرگسالان مشاهده شده است، اما شواهدی مبنی بر افزایش خطر در کودکان یافت نشده است. بیشترین میزان افزایش خطر مرگ با این دارو در موارد عفونت مجاری ادراری (۳۳٪) و نوتروپنی تبدار (۱۹٪) گزارش شده است. «دیوید میچالیک»، متخصص بیماری‌های عفونی، ضمن تأکید بر کارایی سفپیم در درمان بیماری‌های تهدیدکننده حیات، بر اهمیت آگاهی از این خطرات در عمل بالینی تأکید کرد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید ترکیب دارویی آزمایشی به نام PA-915 را بررسی کردند که در مدلهای حیوانی رفتارهای شبیه اضطراب و افسردگی را کاهش می‌دهد. اثر ضدافسردگی این ترکیب پس از تنها یک بار مصرف در موش‌ها تا هشت هفته باقی ماند که مشابه اثر داروی کتامین است. این ترکیب مولکولی روی مسیر مرتبط با گیرنده PAC1 تمرکز دارد و بدون ایجاد وابستگی در موش‌های تحت استرس عمل کرده است. با این حال، تمامی آزمایش‌ها روی حیوانات انجام شده و اثربخشی و ایمنی آن در انسان هنوز ثابت نشده است. نتایج این پژوهش مسیر جدیدی را برای توسعه درمان‌های مرتبط با استرس پیشنهاد می‌کند.

مرگ یک مرد ۳۵ ساله در اثر برخورد با قطار در بلوار عسگری محمدیان ساری، بار دیگر بحث ایمنی حریم خطوط ریلی در مازندران را مطرح کرد. این حادثه نشان‌دهنده عدم ایمن‌سازی کافی حریم راه‌آهن در مناطقی است که با بافت‌های مسکونی و روستایی تداخل دارد. پیمان حاج محمود عطار، حقوقدان، تأکید کرد که وجود قدیمی بودن راه‌آهن نسبت به ساختمان‌ها، مانع از مسئولیت‌پذیری بهره‌بردار در صورت عدم رعایت اقدامات ایمنی نیست. وی افزود که نبود حفاظ مناسب، علائم هشدار و گذرگاه‌های استاندارد می‌تواند مصداق تقصیر و موجب مسئولیت حقوقی باشد. این معضل که در گذشته تهران نیز وجود داشت، نیازمند مداخله دستگاه قضا برای حفظ حقوق عامه و ایمن‌سازی مسیرهای عبور مردم است.

روزنامه فایننشال‌تایمز در گزارشی از افزایش چالش‌ها و موانع در زنجیره تأمین دارو و تجهیزات پزشکی در ایران خبر داد. باوجود معافیت کاغذین داروها از تحریم‌ها، اختلال در پرداخت‌های بین‌المللی، بیمه محموله‌ها و خدمات کشتیرانی دسترسی بیماران را دشوار کرده است. بیماران مبتلا به سرطان و بیماری‌های خاص مانند تالاسمی بیشترین آسیب را از این اختلالات لجستیکی متحمل می‌شوند. شرکت داروسازی نووارتیس اعلام کرده است که با وجود شرایط دشوار، همچنان به تأمین داروهای حیاتی از جمله داروی جادنو برای بیماران ایرانی ادامه می‌دهد. کشور هند نیز همچنان یکی از مبادی مهم تأمین مواد اولیه دارویی ایران به شمار می‌رود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی ۱۰ دقیقه دویدن آهسته با سرعت ۳ تا ۶ کیلومتر در ساعت می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و تقویت عملکردهای اجرایی مغز کمک کند. پژوهشگران دانشگاه تسوکوبا در ژاپن این آزمایش را روی ۲۴ جوان سالم انجام دادند و نتایج آن را در مجله Imaging Neuroscience منتشر کردند. شرکت‌کنندگان پس از این تمرین کوتاه‌مدت، در مقایسه با حالت نشسته، بهبود قابل‌توجهی در احساس هوشیاری، لذت و عملکرد شناختی خود گزارش کردند. بررسی‌ها نشان داد که دویدن آهسته با افزایش جریان خون غنی از اکسیژن در قشر پیش‌پیشانی چپ مغز همراه است. این ناحیه از مغز نقش مهمی در تنظیم خلق‌وخو، توجه، تصمیم‌گیری و کنترل رفتار ایفا می‌کند. پژوهشگران همچنین دریافتند که شتاب حرکت ریتمیک سر هنگام دویدن می‌تواند بخشی از تفاوت افراد در میزان بهبود خلق‌وخو را توجیه کند. با این حال، مکانیسم دقیق این تغییرات هنوز کاملاً شناخته نشده است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. این نخستین پژوهشی است که نشان می‌دهد حتی ورزش با کمترین شدت نیز تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز در کوتاه‌مدت دارد.

انتشار آگهی‌های فروش کلیه روی دیوارهای مراکز درمانی به چالشی جدی تبدیل شده است که مسئولان وزارت بهداشت بخش عمده آن را غیرواقعی و مرتبط با فعالیت دلالان می‌دانند. حسین کرمانپور، سخنگوی وزارت بهداشت، تأکید کرد که بسیاری از این آگهی‌ها با هدف جلب ترحم و دریافت کمک مالی نصب می‌شوند. محمدعلی عبداللهی، معاون بیمارستان فیروزگر، نیز اعلام کرد که امکان خرید و فروش اعضا در مراکز درمانی رسمی وجود ندارد و سیستم پیوند کشور به گونه‌ای طراحی شده که گیرنده و دهنده ارتباط مستقیماً با یکدیگر نداشته باشند. فرآیند رسمی پیوند عضو در بیمارستان‌های دولتی تنها از طریق معرفی‌نامه رسمی وزارت بهداشت و سامانه‌های تخصیص عضو پس از تأیید مرگ مغزی انجام می‌شود. دلالان تلاش می‌کنند با سوءاستفاده از نیاز بیماران، معاملات غیررسمی اعضای بدن را مدیریت کنند.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که تلاش بیش از حد برای ثابت نگه داشتن قند خون ممکن است کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد. این مطالعه که نتایج آن در نشست انجمن اروپایی مطالعه دیابت در میلان ارائه می‌شود، بررسی کرد که نوسانات کنترل‌شده قند خون چه تأثیری بر روحیه دارد. محققان با استفاده از داده‌های پایش مداوم قند خون و ارزیابی‌های روزانه دریافتند نوسانات ملایم در محدوده ایمن گاهی با کیفیت زندگی بهتری همراه است. این پژوهش توسط پروفسور دومینیک ارمن و همکارانش در آلمان انجام شده است. شرکت‌کنندگان به مدت ۱۴ روز وضعیت جسمی و روانی خود را ثبت کردند.

پژوهش جدیدی روی بیش از ۷۰۰ فرد سالمند نشان میدهد که کاهش تراکم استخوان در دوران سالمندی با افت سریعتر تواناییهای شناختی و تغییرات ساختاری در بافت مغز ارتباط دارد. این مطالعه که نتایج آن در مجله Radiology منتشر شده، دادههای ۷۱۵ فرد ۶۵ تا ۷۵ ساله را بررسی کرده است. دکتر سارا ممتازمنش، پژوهشگر ارشد دانشگاه جانز هاپکینز، اعلام کرد که اندازهگیری تراکم استخوان از طریق سیتی‌اسکن معمولی قفسه سینه میتواند اطلاعات ارزشمندی درباره تغییرات مغزی فرد در سالهای بعد ارائه دهد. بررسیهای ام‌آر‌آی حاکی از آن است که تراکم استخوان پایین با تغییرات میکروساختاری در بخشهای آسیبپذیر مغز ارتباط دارد. این ارتباط در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ پررنگتر مشاهده شده است و نشان میدهد روند پیر شدن استخوان و مغز تا حدی همزمان پیش میرود.

تخم‌مرغ به دلیل داشتن کربوهیدرات بسیار کم و مقادیر قابل توجه پروتئین و چربی، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شود. یک عدد تخم‌مرغ بزرگ حاوی حدود ۶.۲ گرم پروتئین، ۵ گرم چربی و ۰.۵ گرم کربوهیدرات است و باعث افزایش سریع قند خون نمی‌شود. زرده این ماده غذایی حاوی ویتامین‌های مختلف و اسیدهای چرب امگا ۳ است و می‌تواند بخشی از نیاز روزانه بدن را تأمین کند. تخم‌مرغ در رده مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین قرار دارد و به حفظ انرژی پایدار کمک می‌کند. انجمن دیابت آمریکا نیز تخم‌مرغ را در الگوهای غذایی سالم گنجانده است، مشروط بر اینکه با چربی‌های اشباه‌شده فراوان طبخ نشود.

فراموشی کلمات آشنا یا از دست دادن رشته افکار ممکن است در میانسالی نگرانی درباره آلزایمر ایجاد کند، اما متخصصان می‌گویند برخی از این تغییرات با نوسانات هورمونی، به ویژه کاهش استروژن در دوران پیش‌یائسگی و یائسگی، مرتبط هستند. دکتر روندا وُسکول از دانشگاه کالیفرنیا پیشنهاد می‌کند که افراد عملکرد ذهنی خود را با ۱۰ سال قبل مقایسه کنند. او می‌گوید: «اگر عملکرد ذهنی شما نسبت به ۱۰ سال قبل بدتر شده است، باید به پزشک مراجعه کنید.»

در هفتمین نشست گفت‌وگوی مسئول‌محور با جامعه مدنی در ریاست جمهوری، چالش‌های بیماران اوتیسم و خانواده‌های آنان مورد بررسی قرار گرفت. در این نشست، نمایندگان نهادهای مدنی از مشکلات مالی، هزینه‌های درمانی، دشواری دسترسی به مراکز توانبخشی و نبود مشاغل مناسب برای جوانان اوتیسم انتقاد کردند. رضا امیدوار تجریشی، مدیرکل ارتباطات مردمی، ضمن عذرخواهی از رفتارهای نادرست کارکنان برخی سازمان‌های درمانی، از پیگیری درخواست‌ها توسط معاون اجرایی رئیس‌جمهور خبر داد. فعالان این حوزه پیشنهاد دادند که برای حفظ کرامت بیماران، در اتاق‌های درمان دوربین نصب شود و وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی در قالب یک تفاهمنامه همکاری کنند. همچنین بر ضرورت ایجاد استانداردهای قانونی واحد برای مراکز درمانی و مدارس اوتیسم تأکید شد.

وزارت بهداشت نسبت به مصرف خودسرانه مکمل‌های منیزیم و ویتامین‌ها هشدار داد. احمد اسماعیلزاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه، تأکید کرد که مصرف طولانی‌مدت منیزیم بدون نیاز می‌تواند با جذب کلسیم و آهن تداخل ایجاد کرده و سلامت کلیه‌ها و استخوان‌ها را به خطر اندازد. وی اشاره کرد که مصرف مکمل منیزیم تنها در موارد خاص مانند فعالیت ورزشی یا بارداری و تحت نظر پزشک توصیه می‌شود. همچنین هشدار داده شد که مصرف بیش از حد ویتامین‌هایی مانند D3 و گروه B می‌تواند منجر به تجمع در بدن و مسمومیت شود. در نهایت توصیه شد که مصرف هرگونه مکمل باید بر اساس نیاز واقعی بدن و با مشورت متخصص انجام گیرد.

عباسعلی مطلبی، رئیس سازمان نظام دامپزشکی، در همایش روز جهانی هاری در دانشگاه علوم پزشکی ایران بر ضرورت همکاری بین‌بخشی برای حذف این بیماری تأکید کرد. وی با اشاره به اینکه کنترل هاری تنها با درمان پس از گزش امکان‌پذیر نیست، خواستار هماهنگی نزدیک میان بخش‌های بهداشت، دامپزشکی و محیط زیست شد. مطلبی تصریح کرد که سرمایه‌گذاری در حوزه پیشگیری و واکسیناسیون حیوانات می‌تواند از تحمیل هزینه‌های سنگین درمان انسانی پس از گزش جلوگیری کند. بیماری هاری یک عفونت ویروسی حاد سیستم عصبی است که از طریق بزاق حیوان آلوده منتقل می‌شود و پس از ظهور علائم اولیه مانند تب و گزگز، تقریباً همیشه به مرگ بیمار منجر می‌گردد. به گفته وی، تحقق هدف حذف این بیماری نیازمند ایفای نقش فعال همه دستگاه‌های مسئول در چارچوب وظایفشان است.

بهمن صبور، قائم‌مقام سازمان نظام پزشکی تهران، نسبت به کمبود احتمالی دارو در پاییز پیش‌رو هشدار داد. وی با اشاره به آزادسازی نرخ ارز و عدم بازگشت مابهالتفاوت ۱۳۰ تا ۷۰ همتی آن به حوزه دارو، از شوک قیمتی و رشد میانگین بیش از ۵۰ درصدی قیمت اقلام دارویی خبر داد. صبور افزود بودجه ۸۵ همتی دارو و شیرخشک برای سال ۱۴۰۵ با نرخ ارز ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان بسته شده و تا پایان خرداد ماه حدود ۲۴ همت از آن مصرف شده است. با روند فعلی، این اعتبار در فصل پاییز به پایان خواهد رسید و تخصیص ارز با وقفه مواجه خواهد شد. او از دولت و مجلس خواست پیش از رسیدن به ماه‌های پایانی سال، نسبت به ترمیم و تعیین اعداد واقعی بودجه اقدام کنند تا از بلاتکلیفی سه تا چهار ماهه بخش دارو جلوگیری شود.

سکته قلبی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به بخشی از عضله قلب به طور ناگهانی متوقف شود و با علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و تعریق سرد همراه است. در صورت بروز این وضعیت در تنهایی، حفظ آرامش و انجام اقدامات سریع حیاتی است. فرد باید بلافاصله با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرد و درِ ورودی خانه را برای امدادگران باز بگذارد. نشستن در وضعیت نیمه‌نشسته شبیه به حرف W انگلیسی به کاهش بار قلب و اکسیژن‌رسانی بهتر کمک می‌کند. در صورت نداشتن حساسیت، جویدن یک عدد قرص آسپرین ۳۲۵ میلی‌گرمی یا چهار قرص بچه سرعت جذب را بالا می‌برد. همچنین انجام فعالیت بدنی و رانندگی کردن به شدت ممنوع است و نباید به باورهای غلطی مانند سرفه شدید اعتماد کرد.

فریدون عزیزی، رئیس پژوهشکده علوم غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره ورود داروهای جدید درمان چاقی به بازار ایران هشدار داد. وی اعلام کرد که علاوه بر انواع تزریقی هفتگی، به‌زودی فرم‌های خوراکی این داروها نیز وارد کشور می‌شوند که می‌توانند تا ۲۰ درصد کاهش وزن ایجاد کنند. عزیزی تأکید کرد که کاهش ۱۰ درصدی وزن به کنترل دیابت و فشارخون کمک می‌کند و کاهش ۱۵ تا ۲۰ درصدی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی ضروری است. وی ضمن رد شایعات فضای مجازی درباره افزایش خطر سرطان یا دیابت، بر ضرورت آموزش صحیح مصرف و نظارت بر درمان تأکید کرد. همچنین وی خاطرنشان کرد که در تهران حدود ۷۰ تا ۷۵ درصد افراد دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. وی هشدار داد که مصرف خودسرانه این داروها بدون نظارت پزشکی می‌تواند نتایج مطلوبی به همراه نداشته باشد.

عضو هیئت‌مدیره سندیکای توزیع‌کنندگان دارو از جهش ۸۰ درصدی قیمت دارو طی بازه زمانی سال‌های ۲۰۲۳ تا ۲۰۲۵ میلادی خبر داد. محسن عبدالله‌زاده اصلی‌ترین عامل این افزایش قیمت را حذف یا کاهش ارز ترجیحی و تغییرات پی‌درپی نرخ مبنای ارز عنوان کرد. به گفته وی، نرخ ارز در مقاطع مختلف از ۴۲۰۰ تومان به ۲۸ هزار تومان و سپس به میانگین حدود ۱۰۰ هزار تومان رسیده است. بیشترین میزان افزایش قیمت در گروه‌های دارویی مربوط به داروهای بدون نسخه یا همان OTCها، مسکن‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای قلبی‌عروقی بوده است. این تغییرات قیمتی همچنین فشار مضاعفی را بر نقدینگی و سرمایه در گردش شرکت‌های توزیع‌کننده دارو وارد کرده است. فعالان حوزه دارو خواستار تدابیر حمایتی برای جلوگیری از بروز بحران در تأمین داروهای مورد نیاز کشور هستند.

در نشست خبری متخصصان غدد، دکتر فریدون عزیزی عوامل ماشینی شدن زندگی و کاهش فعالیت بدنی را از دلایل اصلی شیوع چاقی در تهران دانست. وی اشاره کرد که برخلاف داروهای قدیمی با اثربخشی محدود، داروهای جدید می‌توانند بین ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش وزن ایجاد کنند. دکتر عزیزی و دکتر فرهاد حسین‌پناه تأکید کردند که کاهش ۱۰ تا ۱۵ درصدی وزن برای بهبود بیماری‌هایی مانند فشار خون و کبد چرب بسیار مؤثر است. با این حال، نسبت به مصرف بی‌رویه و قطع خودسرانه این داروها هشدار داده شد، زیرا احتمال بازگشت وزن وجود دارد. همچنین تأکید شد که هدف از درمان، صرفاً تغییر ظاهر نیست و باید ایمنی داروهای جدید نیز مد نظر قرار گیرد. مجید ولیزاده نیز یادآور شد که چاقی یک بیماری مزمن است و درمان آن با دوره‌های کوتاه دارویی ممکن نیست.

تأخیر در پرداخت مطالبات بیمه‌ها به داروخانه‌ها و شرکت‌های دارویی به یکی از چالش‌های اصلی زنجیره تأمین دارو تبدیل شده است. برای مدیریت این بحران و بهبود نقدینگی، مدل مبتنی بر توکن «تکو» معرفی شده است که هدف آن ساماندهی جریان مالی میان سازمان‌های بیمه‌گر و زنجیره سلامت است. در این مدل، طلبکار می‌تواند ارزش طلب خود را به صورت ترکیبی از نقدینگی، کالا یا خدمات دریافت کند. فعالان حوزه سلامت از جمله بهمن صبور و شهرام کلانتری، بر ضرورت تسویه مطالبات معوق که در برخی موارد به ۱۰ ماه می‌رسد، تأکید کرده‌اند. مدل تکو تلاش می‌کند بدون تنزیل یا کسر از اصل طلب، ارزش مطالبات را به فعالیت‌های اقتصادی واقعی متصل کند.

دکتر قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، در همایش روز جهانی هاری از روند افزایشی موارد حیوان‌گزیدگی در کشور خبر داد. به گفته وی، سال گذشته حدود ۴۴۵ هزار مورد حیوان‌گزیدگی و ۲۰ مورد ابتلا به هاری در ایران ثبت شده که رشد چشمگیری را نسبت به دهه ۸۰ نشان می‌دهد. این اپیدمیولوژیست با تاکید بر مرگبار بودن بیماری هاری خاطرنشان کرد که این بیماری با واکسیناسیون ۷۰ درصد سگ‌های مناطق پرریسک تا ۹۹ درصد قابل پیشگیری است. سگ‌ها با اختصاص ۶۰ درصد و گربه‌ها با ۳۸ درصد بیشترین سهم را در موارد حیوان‌گزیدگی داشته‌اند. استان‌های شمالی به ویژه مازندران با ثبت ۳۱ هزار مورد در سال گذشته، در صدر آمار حیوان‌گزیدگی کشور قرار دارند.

تحلیل گسترده‌ای از ۵۱ مطالعه جهانی شامل بیش از ۸٫۸ میلیون شرکت‌کننده نشان می‌دهد که مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط است. این پژوهش که توسط دکتر دیوید شیائو لیو هدایت شده، دریافت که مصرف بیشتر این غذاها با افزایش ۲۴ درصدی خطر حوادث قلبی-عروقی و ۱۲ درصدی خطر سرطان همراه است. همچنین مصرف این فرآورده‌ها خطر چاقی، دیابت، افسردگی، بیماری‌های گوارشی و مرگ‌ومیر ناشی از هر علتی را به طور معناداری بالا می‌برد. غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند تنقلات بسته‌بندی‌شده و نوشیدنی‌های شیرین، حاوی قند، نمک و کالری بالا هستند و مواد مغذی خود را از دست داده‌اند. افزودنی‌هایی مانند شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیز می‌توانند باعث لخته شدن خون و افزایش خطر بیماری‌های قلبی شوند. محققان تأکید می‌کنند که فرآوری گسترده علاوه بر از بین بردن ویتامین‌ها، می‌تواند بر میکروبیوم روده نیز تأثیر منفی بگذارد.

پروژه‌ انشعاب خط انتقال آب خلیج فارس به شهرهای استان کرمان به ویژه رفسنجان با هشدارهای فعالان محیط‌زیست مواجه شده است. شهر کرمان در روزهای اوج مصرف با ناترازی ۱ هزار لیتر بر ثانیه آب آشامیدنی روبه‌رو است که موجب قطعی و کاهش فشار آب می‌شود. در مرحله نخست این طرح اضطراری، تخصیص ۳۰ میلیون مترمکعب آب پیش‌بینی شده که ۲۵ میلیون آن برای کرمان و ۵ میلیون برای رفسنجان است. سعیده رسولی، معاون اداره‌کل حفاظت محیط‌زیست کرمان، اعلام کرد که این خط برای تأمین آب شرب از پروژه اصلی صنایع منشعب شده است. احمد انارکی محمدی، نماینده رفسنجان در مجلس، از ورود هم‌زمان تصفیه‌خانه و خط ۱۴ کیلومتری انتقال آب به مدار خبر داد. با این حال، دبیر شبکه تشکل‌های مردم‌نهاد تاکید دارد که این خط لوله قرار بود مستقیماً به مقصد برسد و نباید بدون ارزیابی جدید انشعاب یابد.

بر اساس پژوهش‌های جدید، چای به دلیل داشتن بیش از ۹۹ درصد آب، نقشی مؤثر در تأمین مایعات بدن ایفا می‌کند و باورهای قدیمی درباره اثرات کم‌آبی کافئین منسوخ شده است. ایمی شپیرو، متخصص تغذیه، تأکید می‌کند که اثر ادرارآوری ملایم کافئین به قدری ناچیز است که نمی‌تواند تعادل مایعات بدن را مختل کند. چای سیاه به طور متوسط حاوی ۴۰ تا ۷۰ میلی‌گرم کافئین در هر فنجان است، در حالی که چای سبز، سفید و دمنوش‌های گیاهی کافئین کمتری دارند. بنابراین می‌توان چای را در جدول دریافت آب و مایعات روزانه لحاظ کرد، به شرط آنکه حاوی شکر افزوده نباشد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که سرعت پیاده‌روی در کاهش خطر مرگ‌ومیر می‌تواند به اندازه تعداد گام‌های روزانه اهمیت داشته باشد. پژوهشگران با بررسی داده‌های بیش از ۱۰۳ هزار شرکت‌کننده دریافتند افرادی که روزانه کمتر از ۵ هزار گام برمی‌دارند اما با سرعت بیش از ۸۰ گام در دقیقه راه می‌روند، خطر مرگ زودرس کمتری دارند. امانوئل استاماتاکیس، استاد دانشگاه موناش و نویسنده این مقاله، بر اهمیت انعطاف‌پذیری در رفتار و حفظ ثبات تأکید کرد. کمترین خطر مرگ‌ومیر در این پژوهش با برداشتن بین ۷۵۰۰ تا ۱۰ هزار قدم در روز ثبت شد. محققان همچنین خاطرنشان کردند که فعالیت‌های کوتاه و پراکنده در طول روز می‌توانند جایگزین تمرینات طولانی شوند. این مطالعه نشان می‌دهد که الگوهای عادتی و تداوم حرکت در برنامه روزانه، نقش کلیدی در بهبود سلامت دارند.

دکتر علی ربانی، فوق‌تخصص غدد کودکان، بر اهمیت نظم، عمق و کیفیت خواب در کنار تعداد ساعت‌های خواب برای سلامت کودکان تأکید می‌کند. او اعلام کرد که کودکان ۶ تا ۱۲ ساله برای حفظ آرامش و رشد فیزیولوژیک، به حدود ۹ تا ۱۲ ساعت خواب نیاز دارند. نظم خواب نقش حیاتی در ترشح هورمون رشد، تنظیم سوخت‌وساز، عملکرد سیستم ایمنی و یادگیری دارد. متخصص غدد توصیه می‌کند که والدین نباید اجازه دهند کودکان حتی در روزهای تعطیل تا ساعت ۱۱ یا ۱۲ شب بیدار بمانند. همچنین برای جلوگیری از جابه‌جایی ساعت زیستی، تفاوت برنامه خواب در روزهای تعطیل با روزهای مدرسه نباید زیاد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان شناختی رفتاری برای بی‌خوابی (CBT-I) می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را در بزرگسالان مسن کند. این تحقیق بر روی حدود ۱۰۰ فرد ۶۰ سال یا بالاتر انجام شد که در آن گروه درمان‌شده با CBT-I، سه برابر بیشتر از گروه کنترل بهبود یافتند. محققان با استفاده از ساعت‌های اپیژنتیک و بررسی نمونه‌های خون، دریافتند که این روش با کاهش سرعت پیری بیولوژیکی مرتبط است. جودیت کارول، نویسنده اصلی مطالعه، تأکید کرد که این درمان نه تنها برای بهبود خواب، بلکه برای محافظت از سلامت کلی ضروری است. با این حال، یافته‌ها نشان نمی‌دهند که این روش می‌تواند روند پیری را معکوس کند یا فرد را جوان‌تر کند. بهبود خواب می‌تواند از طریق تنظیم استرس، متابولیسم و التهاب بر فرآیندهای بیولوژیکی تأثیر بگذارد.

دکتر محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، از پوشش بیمه‌ای ۴۵ میلیون نفر از جمعیت کشور خبر داد. وی اعلام کرد که از ۱۸۲ هزار میلیارد تومان اعتبار مورد نیاز این سازمان در سال جاری، تنها ۹۲.۴ هزار میلیارد تومان محقق شده است که نشان‌دهنده ناترازی منابع است. ناصحی با اشاره به هزینه‌کرد حدود ۳۰ هزار میلیارد تومان در صندوق حمایت از بیماران خاص و صعب‌العلاج، هدف از این اقدام را کاهش آسیب‌پذیری خانواده‌ها دانست. این سازمان خدمات بستری و سرپایی بخش دولتی را به ترتیب با پوشش ۹۰ و ۷۰ درصد ارائه می‌دهد. همچنین، خدمات الکترونیک و گسترش پوشش برای اقشار آسیب‌پذیر مانند روستاییان و تحت پوشش کمیته امداد از دیگر اقدامات این سازمان ذکر شد.