اخبار سلامت

نشست بررسی چالش‌های حوزه دارو و فرآورده‌های سلامت با حضور دکتر مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو و فعالان بخش خصوصی در اتاق بازرگانی تهران برگزار شد. در این نشست، پیرصالحی به چالش‌های اصلی شامل تامین منابع مالی، افزایش هزینه‌های تولید، نقدینگی زنجیره و فرآیندهای قیمت‌گذاری اشاره کرد. وی تاکید نمود که مدیریت این شرایط نیازمند همراهی همه‌جانبه دستگاه‌های دولتی، بیمه‌ها و تشکل‌های تخصصی است. رئیس سازمان غذا و دارو از رصد مستمر وضعیت موجودی اقلام دارویی برای پیشگیری از بروز بحران در بازار خبر داد. اصلاح و به‌روزرسانی سریع فرآیندهای قیمت‌گذاری از دیگر محورهای مهم این جلسه برای حمایت از تولید و مصرف‌کننده بود. حاضران در پایان مقرر کردند راهکارهای عملیاتی برای حل مشکلات را در نشست‌های سطح بالاتر پیگیری کنند.

سید حمیدرضا قافله‌باشی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین، در نشست شورای پیشگیری از وقوع جرم نسبت به کمبود داروهای استاندارد درمان اعتیاد نظیر اپیوم هشدار داد. وی تأکید کرد که کمبود این داروها خطر نشت به بازار آزاد و گرایش درمانجویان به مواد مخدر صنعتی پرخطر را به‌شدت افزایش می‌دهد. در این نشست، محمد ثناگو، نماینده کمپ‌های استان قزوین، اعلام کرد که ۸۵ درصد از بهبودیافتگان دوباره به چرخه اعتیاد بازمی‌گردند و تنها ۱۵ درصد پاکی پایدار دارند. ثناگو حداقل دوره لازم برای اثربخشی درمان و سم‌زدایی اصولی را ۶ ماه اقامت عنوان کرد و بر نقش آموزش‌های خانوادگی تأکید نمود. همچنین محمد علمی، سرپرست شهرداری قزوین، از آماده‌سازی طرح‌های تشویقی برای نوسازی ۱۰۰۴ هکتار بافت فرسوده در محله‌هایی مانند هادی‌آباد جهت کاهش آسیب‌های اجتماعی خبر داد. کارشناسان حاضر در این جلسه نوسازی شهری و تقویت زیرساخت‌های درمانی را دو بال اصلی برای ارتقای سلامت عمومی و تاب‌آوری جامعه دانستند. مسئولان قزوین خواستار اتخاذ رویکردی جامع و تأمین به‌موقع داروها برای جلوگیری از پیامدهای جبران‌ناپذیر بر سلامت روان درمانجویان شدند. بهبود کیفیت زیست شهری در کنار حمایت‌های بلندمدت درمانی به عنوان زیربنای توسعه پایدار استان مطرح شد.

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که مصرف منظم داروهای فشار خون نقش بسیار مهمی در کاهش خطر حوادث قلبی و عروقی دارد. محققان با بررسی داده‌های ۹ آزمایش پیشین روی بیش از ۹۱ هزار نفر دریافتند که فراموش کردن دوزها اثربخشی این داروها را به شدت کاهش می‌دهد. حدود ۱.۴ میلیارد بزرگسال در سراسر جهان در سنین ۳۰ تا ۷۹ سال به فشار خون بالا مبتلا هستند. در این پژوهش مشخص شد افرادی که پایبندی بالایی به نسخه خود داشتند، ۱۱ درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی قلبی قرار گرفتند. همچنین اختلاف فشار خون سیستولیک میان گروه درمان و مقایسه در افراد با پایبندی بالا ۵.۲ واحد بود. کیانچیان یانگ از دانشگاه آکسفورد تأکید کرد که پایبندی ضعیف به داروهای ضد فشار خون با پیامدهای بالینی بدتری همراه است. پژوهشگران به پزشکان توصیه می‌کنند که هنگام مدیریت فشار خون بالا، اهمیت پیروی دقیق از دستور مصرف را به بیماران یادآور شوند.

سعید مهرزادی، مدیرکل دفتر بازرسی سازمان غذا و دارو، از شناسایی و بررسی تعدادی از ملزومات پزشکی و فرآورده‌های سلامت‌محور قاچاق و فاقد برچسب اصالت خبر داد. در این بازرسی‌ها، اقلامی نظیر سرنگ، کانولا، دستگاه‌های لیزر قاچاق و ماده جوان‌ساز پوست (PLLA) کشف و ضبط شد. همچنین یک انبار مرتبط با این اقلام در منطقه پیام کرج شناسایی شد تا مدارک و نحوه نگهداری محصولات آن مورد بررسی قانونی قرار گیرد. مهرزادی با تأکید بر اینکه عرضه ملزومات پزشکی بدون طی فرآیندهای قانونی مورد تأیید این سازمان نیست، از برخورد قاطع با متخلفان خبر داد. وی در پایان از فعالان حوزه سلامت و مصرف‌کنندگان خواست تا هنگام تهیه این فرآورده‌ها حتماً به مشخصات معتبر و برچسب اصالت کالا توجه کنند.

گنجاندن برخی میوه ها در رژیم غذایی بیماران کلیوی می تواند مفید باشد، مشروط بر اینکه پتاسیم و فسفر بیش از حد نداشته باشند. توت فرنگی با داشتن ترکیبات فنولی و ویتامین C به عملکرد کلیه کمک می کند و کرنبری دارای خواص ضدالتهابی است. بلوبری با داشتن مقادیر مناسبی از پتاسیم و فسفر یکی از بهترین انتخاب ها برای سلامت کلیه به شمار می رود. تمشک، سیب، انگور و آناناس نیز از دیگر میوه های مفیدی هستند که با داشتن فیبر و آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب، کنترل فشار خون و بهبود عملکرد کلیه ها یاری می رسانند. با این حال، بیماران باید پیش از ایجاد هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی از فرار ۷۰ معتاد متجاهر از یکی از کمپ‌های ترک اعتیاد ماده ۱۶ در اطراف مشهد خبر داد. این حادثه روز شنبه، ۲۱ شهریور ۱۴۰۵، در ساعت استراحت و هواخوری رخ داد. معتادان ضمن درگیر شدن با نگهبانان کمپ، موفق به فرار و متواری شدن شدند. این مرکز تحت قانون مبارزه با مواد مخدر فعالیت می‌کند. این اتفاق نگرانی‌هایی را در خصوص امنیت و نظارت بر مراکز ترک اعتیاد ایجاد کرده است.

دکتر محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، بر اهمیت حیاتی سلامت روان کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال تأکید کرد. او اعلام کرد که تمامی مراکز جامع سلامت و مراکز سلامت روانی اجتماعی یا همان سراج در کشور به این موضوع توجه ویژه‌ای دارند. غربالگری عمومی و گسترده سلامت روانی و اجتماعی دانش‌آموزان در قالب برنامه ملی ائتلافی نماد اجرا می‌شود. وزارت آموزش و پرورش متولی اصلی اجرای این طرح است و وزارت بهداشت نیز مسئولیت ارائه خدمات تخصصی به موارد ارجاعی را بر عهده دارد. شالبافان هشدار داد که تعطیلی طولانی‌مدت مدارس و آموزش برخط، مهارت‌های اجتماعی دانش‌آموزان را به شدت کاهش می‌دهد. همچنین همکاری جدی خانواده‌ها در شناسایی به‌ه موقع مشکلات و عدم پنهان‌کاری اختلالات، مانع از بروز رفتارهای آسیب‌رسان در میان دانش‌آموزان می‌شود.

دانشمندان با بهره‌گیری از هوش مصنوعی موفق شدند سرعت حرکت مایع در سیستم پاکسازی مغز موسوم به سیستم گلیمفاتیک را اندازه‌گیری کنند. این سیستم که نخستین بار در سال ۲۰۱۲ توسط مایکن ندرگارد توصیف شد، در زمان خواب عمیق فعال‌تر شده و به خروج مواد زائد مانند پروتئین بتاآمیلوئید کمک می‌کند. داگلاس کلی، استاد مهندسی مکانیک دانشگاه روچستر، برتری این روش جدید مبتنی بر هوش مصنوعی و قوانین فیزیک را در مقایسه با تصاویر محدود MRI تشریح کرد. نتایج این پژوهش نشان داد که سرعت حرکت مایع در فضاهای باز اطراف مغز چند میکرومتر در ثانیه است، اما در بافت عمیق مغز تقریبا ۵۰ برابر کاهش می‌یابد. این دستاورد علمی که در مجله Science Advances منتشر شده، به درک بهتری از مکانیزم‌های عصبی می‌انجامد. پژوهشگران قصد دارند در گام بعدی این مدل را روی نمونه‌های حیوانی و برای بررسی مغزهای سالم و بیمار ارزیابی کنند. این پژوهش گامی رو به جلو در شناخت دقیق‌تر بیماری‌هایی نظیر آلزایمر به شمار می‌رود.

تغییرات قند خون در افراد مبتلا به دیابت می‌تواند در طول شب به دلیل عادات رفتاری و غذایی شدیدتر شود. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که حذف وعده‌های غذایی، خوردن غذاهای سنگین نزدیک زمان خواب و مصرف الکل در ساعات پایانی شب از عوامل اصلی ناپایداری قند خون هستند. همچنین فعالیت بدنی شدید عصرگاهی می‌تواند منجر به افت قند خون در طول شب شود. برای مدیریت افت قند، استفاده از قانون ۱۵ (مصرف ۱۵ گرم کربوهیدرات و انتظار ۱۵ دقیقه) توصیه می‌شود. در نهایت، تأکید شده است که شام باید حدود سه تا چهار ساعت پیش از خواب و شامل پروتئین، فیبر و کربوهیدرات‌های پیچیده باشد تا سطح قند خون پایدار بماند.

بر اساس گزارش سلامت نیوز، نوسانات قند خون در طول شب می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت چالش‌برانگیز باشد و عادات نادرست عصرگاهی این وضعیت را تشدید کنند. حذف وعده‌های غذایی، مصرف خوراکی‌های نامناسب نزدیک زمان خواب و انتخاب‌های نادرست غذایی از عوامل اصلی ناپایداری قند خون تا صبح هستند. متخصصان توصیه می‌کنند شام سه تا چهار ساعت پیش از خواب و شامل کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین مصرف شود. همچنین در صورت بروز افت قند خون پیش از خواب، استفاده از قانون ۱۵ شامل مصرف ۱۵ گرم کربوهیدرات و صبر کردن به مدت ۱۵ دقیقه پیشنهاد می‌شود. رعایت این نکات و تنظیم دقیق زمان وعده‌ها به حفظ پایداری قند خون کمک می‌کند.

در آستانه فصل شیوع آنفلوآنزا در ایران، روند تأمین و توزیع واکسن همچنان در میان وعده‌های وزارت بهداشت و ابهام درباره تعداد دقیق دوزها معلق است. محمد هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو، اعلام کرد که فرآیند تأمین واکسن از ماه‌ها قبل آغاز شده و توزیع رسمی آن از اواخر شهریور و در طول مهرماه انجام خواهد شد. او افزود که امسال واکسن‌ها از منابع مختلف از جمله شرکت‌های چینی مانند سینوفارم، روسیه و فرانسه تأمین می‌شوند. به گفته مقام‌های بهداشتی، واکسن‌های اقشار آسیب‌پذیر و گروه تحت پوشش معاونت بهداشت تا پایان شهریور تأمین می‌شود. سازمان غذا و دارو از شهروندان خواست به وعده‌های فروش واکسن در صفحات غیررسمی فضای مجازی اعتماد نکنند و برای تهیه آن عجله نداشته باشند.

مدیرکل دفتر تحول دیجیتال و امنیت فضای مجازی سازمان غذا و دارو از راه‌اندازی سامانه پشتیبانی داروخانه‌ها در میز خدمت الکترونیک خبر داد. سعید کاظمی اعلام کرد که داروخانه‌های سراسر کشور می‌توانند بدون نیاز به مراجعه حضوری، درخواست‌ها و مشکلات خود را ثبت و پیگیری کنند. متقاضیان می‌توانند با مراجعه به نشانی khedmat.fda.gov.ir از طریق گزینه پشتیبانی داروخانه‌ها درخواست خود را ثبت نمایند. در مرحله نخست، این درخواست‌ها توسط معاونان غذا و دارو دانشگاه‌های علوم پزشکی بررسی و در صورت نیاز به کارشناسان سازمان ارجاع داده می‌شوند. این اقدام با هدف کاهش مراجعات حضوری، حذف بوروکراسی اداری و توسعه خدمات الکترونیکی انجام شده است. فرآیند بررسی و پیگیری درخواست‌ها به صورت برخط و سیستمی انجام می‌گیرد تا ارتباط جامعه داروسازی با سازمان تسهیل شود.

موضوع توزیع شیر در مدارس کشور با وجود اختصاص بودجهی کلان همچنان در هالهای از ابهام قرار دارد و تکلیف قراردادهای آن روشن نشده است. علیاصغر باقرزاده، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، اعلام کرد که ۱۵ هزار میلیارد تومان اعتبار برای این طرح در نظر گرفته شده است. وزارت آموزش و پرورش نیز مبلغ ۱۵ هزار و ۶۰۰ میلیارد تومان را برای تامین شیر مدارس در سال تحصیلی جدید پیشبینی کرده است. تعیین نرخ خرید شیر دانشآموزی به استانداریها واگذار شده و قرار است با نظارت آنها قراردادها منعقد شود. مسئولان امر تاکید کردهاند که این طرح با هدف بهبود تغذیه و سلامت دانشآموزان از ابتدای مهر ماه اجرایی خواهد شد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، جویدن آدامس بدون قند می‌تواند مزایایی مانند افزایش بزاق، کمک به سلامت دهان، کاهش موقت خشکی دهان و افزایش کوتاهمدت هوشیاری داشته باشد. آدامس بدون قند با افزایش جریان بزاق، بخشی از بقایای مواد غذایی را از محیط دهان پاک کرده و به خنثی شدن اسیدهای تولیدشده توسط باکتری‌ها کمک می‌کند. جویدن آدامس یک فعالیت تکراری و ریتمیک است که برخی مطالعات نشان داده‌اند ممکن است با افزایش موقت هوشیاری و توجه همراه باشد. برای برخی افراد، جویدن آدامس نوعی رفتار آرام‌کننده محسوب می‌شود و می‌تواند به کاهش احساس تنش و اضطراب کمک کند. در شرایطی که میل به خوردن تنقلات ناشی از بیحوصلگی یا عادت است، مشغول بودن دهان با یک آدامس بدون قند می‌تواند این میل را برای مدتی کاهش دهد. انتخاب نوع بدون قند اهمیت دارد، زیرا آدامس‌های حاوی شکر با افزایش تماس دندان‌ها با قند، خطر پوسیدگی را بیشتر می‌کنند. با این حال، مصرف زیاد آدامس بدون عارضه نیست و نباید انتظار اثر قابل‌توجه یا دائمی بر عملکرد مغز داشت.

ساعت ۲:۵۰ بامداد امروز، آتش‌سوزی در انبار یک داروخانه واقع در خیابان یوسف‌آباد تهران به سامانه ۱۲۵ اعلام شد. سه ایستگاه آتش‌نشانی بلافاصله به محل اعزام شدند و پس از حدود سه دقیقه به ساختمان رسیدند. کانون حریق در طبقه منفی یک قرار داشت و به دلیل وجود مواد دارویی و شیمیایی، حجم زیادی از دود و حرارت در فضا محبوس شده بود. آتش‌نشانان با استفاده از تجهیزات تخصصی و نفوذ به طبقه زیرزمین، عملیات اطفای حریق را با موفقیت انجام دادند. این حادثه خوشبختانه هیچ‌گونه مصدومیت یا تلفات جانی در بر نداشت. عملیات نهایی شامل لکه‌گیری و ایمن‌سازی محل حدود ساعت ۹:۴۳ صبح به پایان رسید.

کمبود شدید آهن می‌تواند به کم‌خونی فقر آهن منجر شده و با علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس، سردرد و تپش قلب همراه باشد. آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن به اندام‌ها دارد. با این حال، همیشه مشکل با مصرف مواد غذایی یا مکمل‌ها برطرف نمی‌شود زیرا گاهی بدن آن را به اندازه کافی جذب نمی‌کند. از دلایل دیگر این موضوع می‌توان به از دست رفتن مداوم خون در دوران قاعدگی سنگین یا مشکلات گوارشی اشاره کرد. همچنین برخی بیماری‌های روده مانند سلیاک نیز می‌توانند توانایی جذب مواد مغذی را مختل کنند. رعایت رژیم غذایی مناسب و بررسی پزشکی برای درمان این عارضه ضروری است.

کمبود آهن می‌تواند منجر به کمخونی فقر آهن و علائمی نظیر خستگی، تنگی نفس و تپش قلب شود. علاوه بر رژیم غذایی، عواملی مانند عدم جذب صحیح آهن توسط بدن، خونریزی‌های مداوم (از جمله قاعدگی شدید در زنان یا مشکلات گوارشی) و بیماری‌های زمینه‌ای مانند سلیاک از دلایل اصلی کاهش ذخایر آهن هستند. نوع آهن موجود در غذا نیز اهمیت دارد؛ آهن «هِم» در گوشت و ماهی راحت‌تر از آهن «غیرهِم» در منابع گیاهی جذب می‌شود. مصرف چای، قهوه و لبنیات همزمان با غذا می‌تواند مانع جذب آهن شود، در حالی که ویتامین C می‌تواند به بهبود جذب آهن گیاهی کمک کند. در مردان و زنان پس از یائسگی، کمبود آهن بدون علت مشخص نیازمند بررسی‌های پزشکی دقیق است.

ورم و پف صورت و چشم‌ها هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شناخت آن‌ها برای درمان ضروری است. مصرف زیاد نمک و غذاهای فرآوری‌شده در وعده شام، باعث افزایش احتباس آب در بدن و پف صبحگاهی می‌شود. کمبود یا بی‌نظمی در ساعات خواب نیز از عوامل اصلی خستگی چشم‌ها و تغییر ظاهر صورت است. همچنین وضعیت خواب و هم‌سطح بودن سر با بدن می‌تواند منجر به تجمع مایعات در ناحیه صورت شود. در برخی موارد، پف چشم همراه با عطسه و خارش، نشان‌دهنده وجود حساسیت یا آلرژی است. برای کاهش این مشکل، توصیه می‌شود مصرف نمک محدود شود، روتین خواب منظم شود و از نمایشگرها قبل از خواب پرهیز گردد.

مدیر فروش شرکت توفیق‌دارو از وارد آمدن خسارات سنگین به خطوط تحقیق و تولید این مجموعه در پی حملات اخیر خبر داد. مریم فراهانی اعلام کرد که تجهیزات تخصصی، سرورها و پایگاه‌های داده این شرکت که طی ۲۶ سال فعالیت گردآوری شده بود، از بین رفته است. بازسازی بخشی از این مجموعه که تولیدکننده داروهای حیاتی برای بیماران سرطانی و مزمن است، دست‌کم به دو سال زمان و ده‌ها میلیون دلار سرمایه نیاز دارد. برای جلوگیری از توقف کامل تولید، این شرکت یک خط تولید جایگزین اجاره کرده و در حال تلاش برای بازیابی دانش سازمانی از دست رفته است. طبق گزارش‌ها، در جریان این درگیری‌ها حدود ۴۴ شرکت دارویی و تجهیزات پزشکی در ایران دچار آسیب یا تخریب شده‌اند.

نتایج یک مطالعه جدید بر روی ۷۰ هزار بزرگسال نشان می‌دهد که سرعت پیاده‌روی می‌تواند عاملی کلیدی در کاهش خطر مرگ زودرس باشد. پژوهشگران دریافتند افرادی که روزانه کمتر از ۵ هزار گام برمی‌دارند، اگر سرعت حرکت خود را به ۶۰ تا ۹۰ گام در دقیقه برسانند، از مزایای سلامتی مشابه کسانی بهره‌مند می‌شوند که گام‌های بیشتری با سرعت کمتر برمی‌دارند. این تحقیق که توسط دانشمندان استرالیایی و اسپانیایی انجام شده، تأکید می‌کند که ۱۰ هزار گام روزانه برای همه افراد الزامی نیست. دکتر نیکلاس کومل، پژوهشگر ارشد این مطالعه، معتقد است سرعت پیاده‌روی می‌تواند به عنوان یک عامل جبران‌کننده برای افرادی که محدودیت زمانی یا جسمانی دارند، عمل کند. در نهایت، هدف اصلی این است که هر فرد با توجه به توانایی و سبک زندگی خود، فعالیت بدنی روزانه را افزایش دهد.

کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند به جای فرار از احساسات ناخوشایندی مانند غم، اضطراب و خشم، باید آن‌ها را پذیرفت و به حرف‌هایشان گوش داد. بلوغ عاطفی به معنای آرامش همیشگی نیست، بلکه توانایی تجربه احساسات مختلف بدون سرزنش خود است. سرکوب کردن هیجانات منفی معمولاً باعث قوی‌تر شدن آن‌ها می‌شود و انسان را از درک نیازهای درونی دور می‌کند. پذیرش این احساسات به معنای تسلیم شدن نیست، بلکه به فرد اجازه می‌دهد با آرامش و نوشیدن یک فنجان چای به ریشه‌یابی مشکل بپردازد. این نگاه ساده می‌تواند رابطه انسان را با ذهن خود تغییر دهد و به عبور بهتر از روزهای سخت کمک کند.

علی علیزاده، مدیرکل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو، بر ضرورت ایجاد انسجام میان تولیدکنندگان و واردکنندگان دستکش‌های پزشکی تأکید کرد. وی در یک جلسه هم‌اندیشی اظهار داشت که پیش از هرگونه تصمیم‌گیری درباره سیاست‌های واردات یا توسعه تولید، باید نیاز واقعی کشور به دستکش‌های معاینه و جراحی به‌دقت برآورد شود. این برآورد باید شامل تمامی بخش‌ها از مراکز درمانی و جراحی تا آزمایشگاه‌ها و صنایع غذایی باشد. علیزاده همچنین بر لزوم بررسی ظرفیت اسمی و عملی تولیدکنندگان و وضعیت تأمین مواد اولیه تأکید کرد. هدف از این اقدامات، مدیریت بازار بر اساس داده‌های دقیق برای دستیابی به یک برنامه منسجم، پایدار و قابل پیش‌بینی در تأمین این ملزومات است. وی تأکید کرد که پایش مستمر زنجیره تأمین برای اطمینان از دسترسی به‌موقع مراکز درمانی ضروری است.

محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در نشست مشترک وزارت بهداشت و شورای اطلاع‌رسانی دولت بر لزوم تأمین ذخایر راهبردی دارو و سرم تأکید کرد. وی با اشاره به تجربیات دوران جنگ هشت‌ساله، از آمادگی تیم سلامت برای تأمین ۱۰ میلیون لیتر سرم پیش از جنگ ۱۲ روزه خبر داد. ظفرقندی بر اهمیت مدیریت بحران، ارتقای تاب‌آوری و استفاده از مدل‌های علمی برای پیش‌بینی سناریوهای مختلف تأکید کرد. او همچنین اخلاق حرفه‌ای و اولویت‌بندی دقیق منابع را از مهم‌ترین سرمایه‌های نظام سلامت در شرایط بحرانی دانست. وزیر بهداشت بر ضرورت مستندسازی فداکاری‌های کادر درمان، به‌ویژه پرستاران در خط مقدم، به‌عنوان وقایع ماندگار کشور تأکید نمود.

دیابت کنترل‌نشده می‌تواند عوارض جدی بر روی کلیه‌ها داشته باشد و در مواردی بیماران را به سمت همودیالیز هدایت کند. دکتر علی طریقت اسفنجانی، متخصص تغذیه، بر اهمیت رژیم‌های غذایی شخصی‌سازی‌شده برای بیماران دیابتی و دیالیزی تأکید کرد. وی یادآور شد که استفاده از مکمل‌های طبیعی و فرآورده‌های گیاهی نیازمند بررسی‌های علمی دقیق و نظارت پزشک است. دکتر بهرام نیکنفس، متخصص داخلی، نیز کنترل دقیق قند خون را راهکاری اساسی برای کاهش خطرات آسیب‌های کلیوی و استرس اکسیداتیو دانست. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که بررسی اثرات مکمل‌هایی مانند روغن سیاه‌دانه بر روی شاخص‌های دیابت در دست مطالعه است. با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف هرگونه مکمل نباید جایگزین درمان‌های اصلی شود.

محققان در مطالعه‌ای بر روی ۵۸ بزرگسال دریافتند که ساعت‌های هوشمند در محاسبه کالری‌سوزی ورزشی دچار خطای قابل توجهی هستند. نتایج نشان داد که این دستگاه‌ها معمولاً بین ۱۵ تا ۲۵ درصد اختلاف با واقعیت دارند؛ به طوری که اپل واچ حدود ۲۲ کالری، سامسونگ حدود ۵۷ کالری و گارمین تقریباً ۶۹ کالری بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند. همچنین دقت این ساعت‌ها با افزایش چربی بدن کاهش می‌یابد و برخی مدل‌ها مانند فیت‌بیت داده‌های بسیار غیرقابل‌باوری ارائه داده‌اند. جیسون کاسترنا، نویسنده اصلی مقاله، توصیه می‌کند که کاربران نباید به این اعداد اعتماد کامل کنند و بهتر است به جای کالری، بر ضربان قلب تمرکز کنند.

کاردرمانی کودکان یکی از حوزه‌های توانبخشی است که به بهبود مهارت‌های حرکتی، تعادل، هماهنگی و پردازش حسی کودکان کمک می‌کند. والدین در صورت مشاهده تأخیر در مهارت‌های حرکتی مانند غلت زدن، نشستن یا راه رفتن باید به متخصص مراجعه کنند. همچنین ضعف در مهارت‌های ظریف مانند گرفتن مداد، بستن دکمه لباس و واکنش‌های غیرمعمول به محرک‌های حسی از دیگر نشانه‌های نیاز به کاردرمانی است. کاردرمانگر پس از ارزیابی دقیق توانایی‌های کودک، برنامه‌ای درمانی متناسب با نیازهای او طراحی می‌کند. هدف نهایی این خدمات، افزایش استقلال کودک در انجام فعالیت‌های روزمره، بازی و تحصیل است.

پژوهش جدیدی که در نشریه گزارش‌های علمی منتشر شده نشان می‌دهد تغییرات ظریف در اندازه مردمک چشم کودکان هنگام انجام فعالیت‌های ذهنی می‌تواند نشانه‌ای برای تشخیص اختلال بیش‌فعالی (ADHD) باشد. محققان مؤسسه فناوری اطلاعات ایندراپراستا در دهلی نو برای این مطالعه، داده‌های ردیابی چشم ۵۰ کودک ۱۰ تا ۱۲ ساله شیلیایی را در حین انجام یک بازی حافظه بررسی کردند. نتایج نشان داد میزان تغییرات واکنش مردمک چشم از یک آزمون به آزمون دیگر در کودکان مبتلا به بیش‌فعالی که دارو مصرف نمی‌کردند، حدود ۲۳ درصد بیشتر از کودکان سالم بود. به گفته ساومیا یاداو، نویسنده اصلی مطالعه، بررسی نوسانات مردمک اطلاعاتی را آشکار می‌کند که با سنجش اندازه متوسط مردمک قابل مشاهده نیست. این یافته‌ها نشان می‌دهند که نوسان بیشتر مردمک در کودکان مبتلا به این اختلال با دقت کمتر در پاسخ‌دهی آن‌ها ارتباط مستقیم دارد.

قیمت انواع پوشاک در بازار ایران تا ۱۵۰ درصد افزایش یافته و کاهش قدرت خرید مردم به رکود شدید بازار منجر شده است. بسیاری از خانواده‌ها توان مالی خود را برای خرید لباس نو از دست داده‌اند و حتی بازار اجناس دست‌دوم یا همان تاناکورا نیز رونق گذشته را ندارد. شهروندان همدانی از گرانی‌های سرسام‌آور گلایه دارند و می‌گویند قیمت یک پیراهن مردانه ساده از یک میلیون تومان به بیش از سه میلیون تومان رسیده است. والدین ناچارند خرید لباس برای خود را فدای تامین نیازهای فرزندان کنند و این مسئله به چالشی جدی تبدیل شده است. کاسبان و خیاطان محلی نیز از رکود بی‌سابقه، تعطیلی برخی مغازه‌ها و افزایش تقاضا برای تعمیر لباس‌های قدیمی خبر می‌دهند. این وضعیت نشان‌دهنده فشارهای سنگین اقتصادی بر معیشت خانوارهای کم‌درآمد و متوسط است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن به تنهایی نمی‌تواند تمام عوارض ناشی از نشستن طولانی‌مدت را جبران کند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۴ در مجله‌ی «پی ال او اس وان» منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه ۸ ساعت یا بیشتر می‌نشینند، حتی با رعایت دستورالعمل‌های ورزشی، همچنان با کلسترول و شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری مواجه هستند. محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز تأیید کردند که فعالیت‌های ورزشی استاندارد نمی‌توانند اثرات منفی بی‌تحرکی شدید را به‌طور کامل از بین ببرند. برای حفظ سلامت، بدن علاوه بر یک ساعت ورزش روزانه، به حرکات مکرر و کم‌فشار در طول روز نیز نیاز دارد. متخصصان توصیه می‌کنند برای کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی، دوره‌های نشستن طولانی را با پیاده‌روی‌های کوتاه، ایستادن یا استفاده از پله قطع کنید. در واقع، حرکت منظم در تمام ساعات روز بسیار مؤثرتر از تمرکز صرف بر جلسات باشگاه در پایان روز است.

زخم‌های مزمن به دلیل چالش‌هایی مانند افزایش سن، چاقی و دیابت به یکی از معضلات جدی نظام سلامت تبدیل شده‌اند. متخصصان حوزه سلامت اعلام کرده‌اند که حدود ۵/۵ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و این رقم ممکن است تا سال ۲۰۵۰ میلادی به بیش از ۸ میلیون نفر برسد. بر اساس آمارهای موجود، حدود ۶ درصد از بیماران دیابتی دچار زخم می‌شوند و احتمال ابتلا به زخم در طول زندگی یک فرد دیابتی به ۲۵ درصد می‌رسد. سیدمهدی طبایی، رئیس دوازدهمین کنگره بین‌المللی زخم و ترمیم بافت، هشدار داد که از هر ۵ بیمار دارای زخم، یک نفر در معرض خطر جدی قطع عضو قرار دارد. او بر اهمیت پیشگیری، تشخیص زودهنگام و ایجاد یک نهضت ملی برای کنترل زخم پای دیابتی تأکید کرد. زخم‌های مزمن بیش از ۱۲ هفته برای ترمیم زمان نیاز دارند و به شکل طبیعی بهبود نمی‌یابند. کارشناسان معتقدند که با اصلاح سبک زندگی و مراقبت‌های تخصصی می‌توان از پیشرفت این عوارض جلوگیری کرد.