نتایج یک نظرسنجی گسترده از ۳۴ هزار نفر در ۳۱ کشور نشان می‌دهد که انسان‌های مدرن به‌طور متوسط ۸۶ درصد از زمان بیداری خود را بدون حرکت سپری می‌کنند. این پژوهش که با همکاری شرکت اسیکس انجام شده، بیان می‌کند که سبک زندگی دیجیتال و فعالیت‌هایی مانند خرید آنلاین، فرصت‌های طبیعی حرکت را کاهش داده است. در این میان، جوانان ۱۸ تا ۲۴ ساله با ۵۷ درصد عدم رسیدن به سطح توصیه شده تحرک، کم‌تحرک‌ترین گروه شناسایی شدند. پدیده‌ای تحت عنوان «پوسیدن در تخت» یا درازکشیدن طولانی برای تماشای ویدئو، از عوامل اصلی کاهش سطح انرژی و سلامت ذهنی است. پژوهشگران تأکید می‌کنند که حتی ۱۵ دقیقه فعالیت بدنی می‌تواند تفاوت محسوسی در وضعیت روانی و جسمی ایجاد کند. دیوید رایکلن، استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، حرکت را بخشی از عملکرد طبیعی بدن می‌داند که نیازی به برنامه‌های ورزشی سنگین ندارد.
