عوارض جدی استرس مزمن بر سلامتی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه حدود ۳۰ تا ۳۵ گرم آجیل، معادل تقریباً یک مشت، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. پژوهشگران با بررسی هشت پژوهش پیشین شامل بیش از ۲۰ هزار مورد فشار خون دریافتند افرادی که بیشترین میزان مصرف آجیل را داشتند، ۱۶ درصد خطر نسبی کمتری برای ابتلا به فشار خون بالا تجربه کردند. داگفین آونه، از نویسندگان این مطالعه در امپریال کالج لندن، تأکید کرد که یک وعده آجیل در روز برای کاهش خطر کافی است و مقادیر بیشتر مزیت اضافه‌ای ایجاد نمی‌کند. آجیل‌ها سرشار از منیزیم، پتاسیم، فیبر و ال‌آرژینین هستند که به تولید نیتریک اکسید و گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند. با این حال، محققان هشدار می‌دهند که این پژوهش رابطه علت و معلولی را اثبات نمی‌کند و آجیل نباید جایگزین درمان‌های پزشکی فشار خون شود.

انواع سمعک‌های داخل گوش بر اساس محل قرارگیری و اندازه به مدل‌های ITE، ITC، CIC و IIC تقسیم می‌شوند که از نظر میزان دیده‌شدن با یکدیگر متفاوت هستند. بر اساس آمارهای منتشرشده، بازه قیمت انواع سمعک داخل گوش در سال ۱۴۰۵ بین ۵۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان برآورد می‌شود. طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا و مؤسسه ملی ناشنوایی، انتخاب دستگاه نباید تنها بر اساس ظاهر یا عبارت «کاملاً نامرئی» انجام شود، بلکه ارزیابی میزان کم‌شنوایی و اندازه مجرای گوش اولویت دارد. عوامل متعددی نظیر سطح فناوری، سفارشی‌بودن بدنه، نوع باتری و خدمات پس از فروش، قیمت نهایی دستگاه را تغییر می‌دهند. خریداران باید پیش از پرداخت، فاکتور شفافی شامل مدل دقیق، تعداد دستگاه، هزینه‌های تنظیم و اقلام همراه را از فروشنده دریافت کنند. در نهایت، کوچک‌تر بودن سمعک لزوماً به معنای کیفیت بهتر صدا نیست و تنظیم دقیق آن نقش مهمی در تجربه کاربری ایفا می‌کند.

فاطمه محمدپور، کارشناس دفتر پایش مصرف فرآورده‌های سلامت، درباره خطرات استفاده از فیلرهای ارزان و غیرمجاز هشدار داد. وی تأکید کرد که مجوز یک فیلر تنها مربوط به محصول، محل تزریق و کاربرد مشخص است و نباید برای تمام نواحی بدن استفاده شود. خرید محصولات از اینترنت یا منابع غیررسمی خطر استفاده از کالاهای تقلبی، آلوده یا دارای غلظت نامشخص را افزایش می‌دهد. تزریق فیلرهای نامعتبر می‌تواند عوارض شایعی مانند تورم و کبودی، و عوارض جدی‌تری مثل عفونت، آسیب بافت، نابینایی و حتی سکته مغزی ایجاد کند. همچنین ورود ناخواسته فرآورده به رگ از پیامدهای بسیار جدی و دائمی است که نیازمند انتخاب پزشک متخصص است. در صورت مشاهده تغییر رنگ پوست، درد شدید یا اختلال بینایی پس از تزریق، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد.

فاطمه ویسم‌ه‌ای، روان‌شناس، اعلام کرد که حرص خوردن فراتر از یک ناراحتی ذهنی ساده بوده و ترکیبی از خشم، ناکامی، نگرانی و نشخوار فکری است. هنگامی که فرد با رویدادهای خارج از کنترل مواجه می‌شود، سیستم سمپاتیک بدن فعال شده و ضربان قلب و تنش عضلانی افزایش می‌یابد. حرص خوردن مداوم می‌تواند نشان‌دهنده تفاوت در سبک‌های حل مسئله، میزان عزت‌نفس و کمال‌گرایی افراطی افراد باشد. اگر این حالت به یک الگوی همیشگی تبدیل شود، می‌تواند به عنوان بخشی از استرس مزمن بر کیفیت خواب، فشار خون و عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از آسیب‌های جسمانی و روانی، لازم است افراد هیجان‌های خود را شناخته و آن‌ها را به شیوه مؤثر ابراز کنند.

تحلیل جدید پژوهشگران دانشگاه مانش نشان می‌دهد که مصرف دوز پایین آسپرین با کاهش هفتاد درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی با پروفایل ژنتیکی خاص مرتبط است. این پژوهش با بررسی داده‌های ژنتیکی بیش از ۱۳۵۰۰ نفر از آزمایش ASPREE انجام شد و نتایج آن در نشریه تخصصی Alzheimer’s & Dementia به چاپ رسید. در میان شرکت‌کنندگان با امتیاز ژنتیکی بالای شمارش پلاکت، تنها یک درصد از مصرف‌کنندگان آسپرین دچار زوال عقل شدند، در حالی که این رقم برای دریافت‌کنندگان دارونما ۳٫۳ درصد بود. با این حال، مصرف آسپرین خطر خونریزی شدید را نیز از ۴٫۴ درصد در برابر ۲٫۱ درصد گروه دارونما افزایش داد. دکتر پیتر فرانسکه تأکید کرد که مردم نباید بدون مشورت با پزشک و صرفاً بر اساس این پژوهش، مصرف آسپرین را آغاز کنند. این یافته‌ها می‌تواند راه را برای رویکردهای شخصی‌سازی‌شده در پیشگیری از زوال عقل هموار کند.

به گفته علی مطلق، رئیس انجمن رادیوانکولوژی ایران، سالانه حدود ۲۰۰ هزار مورد جدید سرطان در کشور شناسایی میشود که این آمار لزوم بازنگری در سیاستگذاریهای سلامت و تمرکز بر پیشگیری را نشان میدهد. او تأکید کرد که دولت نباید تنها به تأمین پزشک و دارو بسنده کند، بلکه حمایت اجتماعی، بیمه و خدمات تشخیصی باید پیش از مرحله بیمارستانی فراهم شود. این بیماری نه تنها فرد بیمار، بلکه خانواده او را از نظر اقتصادی و روانی درگیر بحران میکند و تفاوت در هزینههای درمان میان خانوارهای کمدرآمد و متمول شکافهای اجتماعی را افزایش میدهد. توجه به کیفیت زندگی و سلامت روان بیماران نیز بخش مهمی از روند درمان محسوب میشود که نباید نادیده گرفته شود. کارشناسان بر این باورند که سیاستگذاری مؤثر سلامت باید پیش از بیمار شدن افراد و با آموزش و کنترل عوامل خطر آغاز شود.