چهره دوگانه آمپول‌های لاغری

دکتر علی ربانی، فوق‌تخصص غدد کودکان، بر اهمیت نظم، عمق و کیفیت خواب در کنار تعداد ساعت‌های خواب برای سلامت کودکان تأکید می‌کند. او اعلام کرد که کودکان ۶ تا ۱۲ ساله برای حفظ آرامش و رشد فیزیولوژیک، به حدود ۹ تا ۱۲ ساعت خواب نیاز دارند. نظم خواب نقش حیاتی در ترشح هورمون رشد، تنظیم سوخت‌وساز، عملکرد سیستم ایمنی و یادگیری دارد. متخصص غدد توصیه می‌کند که والدین نباید اجازه دهند کودکان حتی در روزهای تعطیل تا ساعت ۱۱ یا ۱۲ شب بیدار بمانند. همچنین برای جلوگیری از جابه‌جایی ساعت زیستی، تفاوت برنامه خواب در روزهای تعطیل با روزهای مدرسه نباید زیاد باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان شناختی رفتاری برای بی‌خوابی (CBT-I) می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را در بزرگسالان مسن کند. این تحقیق بر روی حدود ۱۰۰ فرد ۶۰ سال یا بالاتر انجام شد که در آن گروه درمان‌شده با CBT-I، سه برابر بیشتر از گروه کنترل بهبود یافتند. محققان با استفاده از ساعت‌های اپیژنتیک و بررسی نمونه‌های خون، دریافتند که این روش با کاهش سرعت پیری بیولوژیکی مرتبط است. جودیت کارول، نویسنده اصلی مطالعه، تأکید کرد که این درمان نه تنها برای بهبود خواب، بلکه برای محافظت از سلامت کلی ضروری است. با این حال، یافته‌ها نشان نمی‌دهند که این روش می‌تواند روند پیری را معکوس کند یا فرد را جوان‌تر کند. بهبود خواب می‌تواند از طریق تنظیم استرس، متابولیسم و التهاب بر فرآیندهای بیولوژیکی تأثیر بگذارد.

دکتر محمدمهدی ناصحی، مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، از پوشش بیمه‌ای ۴۵ میلیون نفر از جمعیت کشور خبر داد. وی اعلام کرد که از ۱۸۲ هزار میلیارد تومان اعتبار مورد نیاز این سازمان در سال جاری، تنها ۹۲.۴ هزار میلیارد تومان محقق شده است که نشان‌دهنده ناترازی منابع است. ناصحی با اشاره به هزینه‌کرد حدود ۳۰ هزار میلیارد تومان در صندوق حمایت از بیماران خاص و صعب‌العلاج، هدف از این اقدام را کاهش آسیب‌پذیری خانواده‌ها دانست. این سازمان خدمات بستری و سرپایی بخش دولتی را به ترتیب با پوشش ۹۰ و ۷۰ درصد ارائه می‌دهد. همچنین، خدمات الکترونیک و گسترش پوشش برای اقشار آسیب‌پذیر مانند روستاییان و تحت پوشش کمیته امداد از دیگر اقدامات این سازمان ذکر شد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و شیرخشک سازمان غذا و دارو از وضعیت مطلوب تامین شیرخشک در کشور طی ماه‌های گذشته خبر داد. شهرام شعیبی گفت با وجود شرایط خاص و افزایش جابه‌جایی جمعیت، کمبود خاصی در انواع شیرخشک‌های رژیمی و غیررژیمی وجود نداشته است. برای جلوگیری از سودجویی، سامانه ارسال کد پیامکی فعال شده تا دریافت‌کننده شیرخشک حتما والد نوزاد باشد. سهمیه هر نوزاد به صورت جداگانه تعیین شده و غیرقابل واگذاری به دیگران است. به عنوان نمونه، سهمیه معمول برای نوزادان زیر شش ماه حدود هشت بطری در ماه در نظر گرفته می‌شود.

زنان مبتلا به اختلالات انعقادی خون در ایران به دلیل تشدید تحریم‌ها و شرایط خاص با بحران شدید تأمین دارو مواجه شده‌اند. بیمارانی که دچار کمبود فاکتور ۱۳ یا بیماری فون ویلبراند هستند، ماه‌هاست به داروهایی نظیر هیومیت و فراورده‌های خونی دسترسی ندارند. این اختلالات موجب خونریزی‌های طولانی‌مدت تا ۱۵ روز در ماه، مشکلات باروری، سقط‌های مکرر و اختلال در زندگی شخصی این زنان شده است. به گفته بیماران، تزریق فرآورده‌های جایگزین مانند پلاسما نیز عوارضی چون کهیر و تنگی نفس به همراه دارد. تداوم این وضعیت و نبود داروهای حیاتی، کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روانی این افراد را به شدت تحت تأثیر قرار داده است.

مصرف میوه‌های پاییزی مانند سیب، گلابی و انواع توت‌ها به دلیل دارا بودن فیبر و آنتی‌اکسیدان، نقش مؤثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و سلامت روده ایفا می‌کند. سیب با داشتن حدود ۴ گرم فیبر و ترکیبات فنولی، به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند و توصیه می‌شود با پوست مصرف شود. گلابی نیز به دلیل وجود پکتین و خاصیت ملین طبیعی، گزینه‌ای عالی برای سلامت میکروبیوم روده است. همچنین تمشک و شاه‌توت با دارا بودن ۸ گرم فیبر در هر فنجان، التهابات گوارشی را کاهش می‌دهند. در کنار مصرف این میوه‌ها، نوشیدن آب کافی، استفاده از میوه‌های منجمد و انجام پیاده‌روی منظم برای پیشگیری از یبوست و بهبود هضم توصیه می‌شود.