هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

سالم‌ترین روش نوشیدن قهوه

لور هیورنات، متخصص تغذیه، اعلام کرد که سالم‌ترین روش نوشیدن قهوه به نحوه، زمان و نوع انتخاب آن بستگی دارد. او قهوه سیاه ساده مانند اسپرسو را به دلیل داشتن پلیفنول‌ها و حجم کمتر برای دستگاه گوارش، گزینه‌ای مناسب می‌داند. هیورنات از مصرف قهوه‌های فوری به دلیل احتمال وجود آکریل‌آمید و قهوه‌های حاوی شکر و شربت‌های طعم‌دار که باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند، توصیه می‌کند. در مورد افزودنی‌ها، او پیشنهاد می‌کند در صورت استفاده از شیر، انواع ارگانیک یا شیرهای گیاهی بدون شکر مانند بادام و نارگیل انتخاب شوند. همچنین وی تأکید دارد که بهترین روش، عدم افزودن شیرین‌کننده مانند شکر یا عسل به قهوه است.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که قطع مصرف داروهای GLP-1 مانند اوزمپیک، پیامدهایی فراتر از بازگشت وزن دارد. مطالعه‌ای در دانشگاه واشنگتن نشان داد که قطع این درمان با ۲۲ درصد افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ همراه است. طبق یافته‌های منتشر شده در نشریه JAMA، حدود ۴۹ درصد از مصرف‌کنندگان سماگلوتاید در دانمارک درمان خود را متوقف کرده‌اند. زیاد العلی، نویسنده ارشد مطالعه، هشدار داد که با قطع دارو، التهاب، فشار خون و کلسترول نیز ممکن است افزایش یابند. همچنین گزارش‌ها حاکی از آن است که ۶۰ تا ۹۰ درصد وزن ازدست‌رفته ممکن است طی یک سال بازگردد.
سلامت
دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در آیین افتتاحیه یازدهمین نمایشگاه بین‌المللی «ایران‌فارما» از وضعیت مطلوب تأمین خون، سرم و داروهای اساسی در کشور خبر داد. وی با انتقاد شدید از مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها، تجویز تعداد بالای این داروها مانند ۱۰۰ عدد آموکسی‌سیلین در برخی نسخه‌ها را نشانه‌ای از «بی‌فرهنگی دارویی» دانست. ظفرقندی با اشاره به اینکه آموکسی‌سیلین در جایگاه سوم داروهای پرهزینه کشور قرار دارد، بر لزوم فرهنگ‌سازی در زمینه تجویز و مصرف منطقی دارو تأکید کرد. او همچنین به آسیب‌های دوران جنگ به نظام سلامت اشاره کرد و گفت در آن دوران ۷۳ بیمارستان، ۳۰۰ آمبولانس و ۱۶ کارخانه دارویی تخریب شدند اما کشور با تاب‌آوری مردم سلامت ماند. وزیر بهداشت در پایان از تلاش‌های رئیس‌جمهور برای تأمین ارز و تسهیل انتقال مواد اولیه دارویی از کشور هند خبر داد.
سلامت
مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، در مراسم افتتاحیه نمایشگاه بین‌المللی دارو در تهران، از آسیب دیدن ۴۴ کارخانه داروسازی در جریان جنگ‌های اخیر خبر داد. وی با اشاره به تلاش‌ها برای افزایش تاب‌آوری صنعت داروسازی، اعلام کرد که دولت ۱۵۰ هزار میلیارد تومان تسهیلات برای این بخش فراهم کرده است. پیرصالحی تأکید کرد که نظام سلامت ایران در شرایط دشوار تحریم‌ها و جنگ‌ها ایستادگی کرده و مسیرهای جایگزین برای تأمین دارو و انتقال کالا فراهم شده است. وی همچنین بر اهمیت حفظ سلامت جامعه و تلاش برای کاهش دغدغه‌های مردم در زمینه تأمین دارو تأکید کرد.
سلامت
فعالان حوزه دارو و تجهیزات پزشکی در نشستی با مقامات دولتی در اتاق بازرگانی تهران، دغدغه‌های خود را درباره بحران نقدینگی و سیاست‌های قیمتی مطرح کردند. محمود نجفی‌عرب، رئیس اتاق تهران، با اشاره به انباشت پرونده‌های قیمت‌گذاری در سازمان غذا و دارو، نسبت به پیامدهای جدی ادامه این وضعیت هشدار داد. او همچنین از ترکیب نامتوازن کمیسیون قیمت‌گذاری دارو انتقاد کرد و خواستار اصلاح این ساختار به نفع بخش خصوصی شد. در این نشست، عباس کبریایی‌زاده، رئیس فدراسیون اقتصاد سلامت ایران، اعلام کرد که تفاوت قیمت داروی داخلی با نمونه‌های وارداتی هند و چین حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ درصد است. وی هشدار داد که تضعیف تولید داخلی، کشور را با بحران کمبود دارو و هزینه‌های سرسام‌آور واردات مواجه خواهد کرد. در نهایت، فعالان اقتصادی خواستار ازسرگیری جلسات کمیسیون قیمت‌گذاری و تعدیل قیمت‌ها متناسب با تورم شدند.
سلامت
عبدالعظیم بهفر، مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از کاهش زمان ماندگاری محموله‌های وارداتی در گمرک خبر داد. میانگین زمان انجام مراحل بررسی، تخصیص و آزمایش محموله‌های وارداتی در مجموع حدود ۱۰ روز به طول می‌انجامد. وی با اشاره به این که آزمایش‌های میکروبی نیازمند زمان مشخصی هستند، تأکید کرد که نمی‌توان این مرحله را حذف کرد. در شرایط اضطراری و جنگی کشور، تمهیدات خاصی برای تخصیص کالا از مبادی گمرکی و سرعت‌بخشی به ترخیص در نظر گرفته شده است. فرآیند انبارداری در انبارهایی انجام می‌شود که از قبل در سیستم اطلاعاتی گمرک تعریف و تأیید شده‌اند. محموله‌ها تا زمان مشخص شدن نتیجه آزمایش‌ها در این انبارهای مشخص‌شده باقی می‌مانند. با این رویکرد تلاش شد تا حداکثر زمان در نظر گرفته‌شده برای ماندگاری کالا در گمرک به حدود ۲ روز کاهش یابد.
سلامت
روانپزشکان و روانشناسان در مورد اثرات داروهای اعصاب و روان اختلاف نظر دارند. محمد گراوندنیا، روانشناس، معتقد است که داروها فقط کنترل موقت دارند و می‌توانند اعتیادآور باشند. در حالی که دکتر وحید شریعت، روانپزشک، می‌گوید که درمان دارویی و رواندرمانی باید در کنار یکدیگر استفاده شوند. او می‌گوید که انتخاب درمان باید بر اساس مزایای و معایب آن برای بیمار باشد.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز