تیم ملی فوتبال ایران تمرینات خود را برای آمادگی جهت دو دیدار دوستانه مقابل ازبکستان و روسیه آغاز کرد. امیر قلعهنویی، سرمربی تیم ملی، نخستین جلسه تمرینی را با حضور ۱۹ بازیکن در مجموعه پک برگزار نمود. در این جلسه، بازیکنان برنامههایی شامل دوچرخهسواری، حرکات نرمشی، کششی و تمرینات سرعتی و استقامتی را تحت نظارت بدنساز تیم انجام دادند. قلعهنویی پیش از شروع تمرین، نکات مربوط به اهمیت این اردو و برنامههای پیش رو را با ملیپوشان در میان گذاشت. پس از پایان ۹۰ دقیقه تمرین، بازیکنان برای انجام برنامههای ریکاوری راهی استخر و سونا شدند.
