هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

آیا چربی بادام‌زمینی برای قلب مفید است؟

مطالعات جدید نشان می‌دهد که بادام‌زمینی با وجود چربی بالا، منبعی سرشار از چربی‌های غیراشباع، پروتئین و آنتی‌اکسیدان بوده و می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم برای قلب باشد. لورن زولکه، متخصص تغذیه، می‌گوید که هر ۲۸ گرم بادام‌زمینی حاوی ۱۳ گرم چربی است، اما بیشتر آن از نوع مفید و غیراشباع است. با این حال، به دلیل کالری بالا، مصرف متعادل این خوراکی توصیه می‌شود. متخصصان پیشنهاد می‌کنند برای حفظ سلامت قلب، از بادام‌زمینی‌های خشک‌برشته و بدون نمک استفاده شود تا از دریافت سدیم اضافی جلوگیری گردد.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
چای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی‌های محبوب حاوی آنتی‌اکسیدان در سراسر جهان شناخته می‌شود، اما مصرف آن می‌تواند با برخی داروها تداخل ایجاد کند. این نوشیدنی ممکن است با داروهایی نظیر وارفارین، نادولول، استاتین‌ها و رالوکسیفن تداخل داشته باشد و اثربخشی آن‌ها را کاهش یا افزایش دهد. به عنوان مثال، چای سبز به دلیل داشتن ویتامین K می‌تواند بر عملکرد داروی رقیق‌کننده خون وارفارین تأثیر بگذارد و زمان لخته شدن خون را تغییر دهد. همچنین مصرف مقادیر زیاد آن می‌تواند میزان جذب و غلظت برخی داروهای فشار خون و کلسترول را در بدن کاهش دهد. به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند افرادی که به طور منظم داروی خاصی مصرف می‌کنند، پیش از گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی خود با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
سلامت
شرکت «اینتویتیو» اعلام کرد که سامانه جراحی رباتیک da Vinci SP برای انجام برخی جراحی‌های زنان از طریق واژن، نشانیه CE اروپا را دریافت کرده است. این مجوز که نخستین کاربرد تأییدشده این سامانه برای این نوع جراحی در جهان محسوب می‌شود، دسترسی زنان اروپایی به گزینه‌های کم‌تهاجمی‌تر را افزایش می‌دهد. این فناوری به جراحان اجازه می‌دهد با استفاده از یک برش منفرد یا منافذ طبیعی بدن، جراحی‌ها را با دقت بالا و آسیب کمتر به بافت‌ها انجام دهند. دیرک بارتن، رئیس تجاری این شرکت در اروپا، این موفقیت را گامی مهم برای بهبود نتایج درمانی و تجربه بیماران دانست. سامانه da Vinci SP پیش از این نیز در حوزه‌های مختلفی از جمله جراحی‌های شکمی، قفسه سینه و گوش و حلق و بینی در اروپا مورد تأیید قرار گرفته بود.
سلامت
علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در آیین آغاز مرحله سوم برنامه ملی پزشکی خانواده تاکید کرد که اجرای این برنامه با قاطعیت و بدون بازگشت ادامه می‌یابد. او بر ضرورت همراهی سازمان‌های بیمه‌گر مانند تامین اجتماعی و بیمه سلامت برای تسهیل روند اجرای این طرح تاکید کرد. رئیسی این برنامه را گامی مهم در مسیر تحقق عدالت در سلامت و دسترسی آسان‌تر روستانشینان به خدمات با هزینه مناسب دانست. معاون بهداشت همچنین یادآور شد که مسئله اصلی تنها کمبود منابع مالی نیست، بلکه ایجاد انضباط مالی و انضباط در اجرای فرآیندها اهمیت دارد.
سلامت
رئیس سازمان غذا و دارو در نشست با مسئولان دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور بر اهمیت متناسب‌سازی قیمت دارو با هزینه‌های تولید تأکید کرد. دکتر مهدی پیرصالحی اعلام کرد که هر افزایش قیمتی لزوماً به معنای گران شدن دارو برای بیمار نیست و حمایت‌های بیمه‌ای نقش مهمی در این زمینه دارند. به عنوان نمونه، هزینه انسولین قلمی تولید داخلی برای بیمار حدود ۶۰ هزار تومان در ماه است. وی افزود که نمی‌توان بازار دارو را با تاخیر در پرداخت‌های بیمه‌ای ادامه داد و رفع این ناترازی نیازمند پیش‌بینی منابع مالی لازم است. همچنین در خصوص داروی رمیکید اشاره شد که محصولات مشابه با همان ماده مؤثره در بازار موجود هستند. سازمان غذا و دارو همواره تلاش می‌کند تا داروهای مورد نیاز با قیمت مناسب به دست بیماران برسد. اطلاع‌رسانی دقیق درباره قیمت دارو و میزان پرداختی بیمار از اولویت‌های این سازمان محسوب می‌شود.
سلامت
دکتر مهدی پیرصالحی، رئیس سازمان غذا و دارو، در نشست هم‌اندیشی با مسئولان دانشگاه‌های علوم پزشکی اعلام کرد افزایش قیمت دارو الزاماً به معنای افزایش پرداختی بیمار نیست. وی تاکید کرد که قیمت دارو تابعی از نرخ ارز و هزینه‌های تولید است و دولت و بیمه‌ها موظفند از مردم در برابر نوسانات قیمتی حمایت کنند. پیرصالحی با اشاره به مطالبات داروخانه‌ها اظهار داشت که ادامه کار بازار دارو با تاخیر در پرداخت‌های بیمه‌ای امکان‌پذیر نیست و باید منابع مالی لازم تامین شود. وی درباره انسولین قلمی تولید داخل گفت هزینه ماهانه آن برای بیمار حدود ۶۰ هزار تومان است، در حالی که نمونه خارجی هزینه بیشتری دارد. رئیس سازمان غذا و دارو در خصوص داروی رمیکید نیز توضیح داد که برند اصلی در بازار موجود است، اما ۳ محصول مشابه دیگر با همان ماده موثره نیز تامین می‌شود. وی در پایان یادآور شد: «در اطلاع‌رسانی درباره دارو باید میان قیمت دارو و میزان پرداختی بیمار تفاوت قائل شد.»
سلامت
خستگی مزمن و روزمره می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی باشد، از جمله کم خوابی، استرس و تغذیه نامناسب. قهوه و نوشیدنی‌های انرژیزا فقط به صورت موقت انرژی را افزایش می‌دهند و مشکل اصلی را حل نمی‌کنند. کیفیت خواب و نظم آن مهم است و استفاده طولانی از تلفن همراه در شب می‌تواند خواب را مختل کند. فعالیت‌های ذهنی مداوم نیز می‌تواند خستگی را افزایش دهد. حرکت بیشتر و شروع روز با عادت‌های سالم می‌تواند انرژی را بهبود بخشد. اگر خستگی مداوم و غیرقابل توضیح باشد، ممکن است ناشی از بیماری یا اختلالاتی مانند کم‌خونی یا اختلالات تیروئید باشد.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز