به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، جویدن آدامس بدون قند میتواند مزایایی مانند افزایش بزاق، کمک به سلامت دهان، کاهش موقت خشکی دهان و افزایش کوتاهمدت هوشیاری داشته باشد. آدامس بدون قند با افزایش جریان بزاق، بخشی از بقایای مواد غذایی را از محیط دهان پاک کرده و به خنثی شدن اسیدهای تولیدشده توسط باکتریها کمک میکند. جویدن آدامس یک فعالیت تکراری و ریتمیک است که برخی مطالعات نشان دادهاند ممکن است با افزایش موقت هوشیاری و توجه همراه باشد. برای برخی افراد، جویدن آدامس نوعی رفتار آرامکننده محسوب میشود و میتواند به کاهش احساس تنش و اضطراب کمک کند. در شرایطی که میل به خوردن تنقلات ناشی از بیحوصلگی یا عادت است، مشغول بودن دهان با یک آدامس بدون قند میتواند این میل را برای مدتی کاهش دهد. انتخاب نوع بدون قند اهمیت دارد، زیرا آدامسهای حاوی شکر با افزایش تماس دندانها با قند، خطر پوسیدگی را بیشتر میکنند. با این حال، مصرف زیاد آدامس بدون عارضه نیست و نباید انتظار اثر قابلتوجه یا دائمی بر عملکرد مغز داشت.
