راهنمای تشخیص نیاز به مصرف مولتی‌ویتامین

پیش از مصرف مولتی‌ویتامین بهتر است با مشورت متخصص تغذیه بررسی کنید که آیا واقعاً به این مکمل‌ها نیاز دارید یا اصلاح رژیم غذایی برای شما کافی است.