فرسودگی روانی یا Burnout نتیجه فشار طولانیمدت و بدون وقفه است که باعث خستگی مزمن، بیتفاوتی و احساس بیکفایتی میشود. نشانههای آن شامل خستگی دائمی، کاهش انگیزه و احساس ناتوانی در انجام کار است. این وضعیت از شکاف بین مسئولیتها و تواناییها، نبود قدردانی یا تعارض ارزشها ناشی میشود. درمان شامل تعیین مرز، استراحت واقعی، گفتگوی با متخصصان و مدیریت استرس است. روانشناسان با شناسایی مشکل، بازتعریف افکار و آموزش مهارتهای مقابلی میتوانند در بهبود کمک کنند.
