هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

فرسودگی روانی

فرسودگی روانی یا Burnout نتیجه فشار طولانی‌مدت و بدون وقفه است که باعث خستگی مزمن، بی‌تفاوتی و احساس بیکفایتی می‌شود. نشانه‌های آن شامل خستگی دائمی، کاهش انگیزه و احساس ناتوانی در انجام کار است. این وضعیت از شکاف بین مسئولیت‌ها و توانایی‌ها، نبود قدردانی یا تعارض ارزش‌ها ناشی می‌شود. درمان شامل تعیین مرز، استراحت واقعی، گفتگوی با متخصصان و مدیریت استرس است. روانشناسان با شناسایی مشکل، بازتعریف افکار و آموزش مهارت‌های مقابلی می‌توانند در بهبود کمک کنند.
منبع: فرارو

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
مدیریت باشگاه تراکتور در تلاش است تا شرایط حضور علیرضا بیرانوند را در این تیم حفظ کرده و از اعزام او به خدمت سربازی جلوگیری کند. حجت کریمی، مدیرعامل باشگاه، طی روزهای اخیر تلاش‌های گسترده‌ای را برای حل این مشکل انجام داده که هنوز به نتیجه قطعی نرسیده است. در همین راستا، قرار است طی هفته جاری دیداری با مسئولان فراجا صورت گیرد تا امکان استفاده از یک ترم تحصیلی دیگر برای تعویق اعزام به خدمت بررسی شود. سرنوشت حضور این دروازه‌بان در تیم تراکتور و یا رفتن او به سربازی، پس از این دیدار و مشخص شدن تصمیم نهایی مسئولان در روزهای آینده تعیین خواهد شد.
منبع: فرارو
اخبار
مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان از مهاجرت دانش‌آموزان از مدارس غیردولتی به دولتی در استان خبر داد. عوامل مانند تردید خانواده‌ها نسبت به مجازی شدن کلاس‌ها، افزایش شهریه‌ها و شرایط اقتصادی باعث افزایش خروج دانش‌آموزان از مدارس غیردولتی شده است. این موج کوچ در استان خوزستان به‌ویژه در اهواز رخ داده است.
منبع: ایرنا
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز