معرفی هفت کتاب ماندگار و جاودانه

مونا نوروزی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، درباره خطرات مصرف خودسرانه و بیش از اندازه مکمل‌ها و ویتامین‌ها هشدار داد. وی با اشاره به اینکه این مواد بی‌خطر نیستند، اعلام کرد مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند به رسوب کلسیم و سنگ کلیه منجر شود. همچنین مصرف بالای ویتامین A در زنان باردار ناهنجاری‌های جنینی ایجاد کرده و دوز بالای آهن باعث مشکلات گوارشی می‌شود. به گفته این متخصص، ویتامین‌های محلول در چربی شامل A، D، E و K در بدن ذخیره شده و مصرف بیش از حد آن‌ها مسمومیت به همراه دارد. وی تأکید کرد که علائمی مانند ریزش مو یا خستگی لزوماً ناشی از کمبود ویتامین نبوده و نیازمند بررسی تخصصی است.

نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی برای نخستین بار تصاویری از رصد و اقدام قاطع علیه شناورهای متخلف در تنگه هرمز را منتشر کرد. این نهاد نظامی تأکید کرد که با مدیریت هوشمندانه و اقتدار کامل، هرگونه تردد و فعالیت مشکوک در این آبراه راهبردی رصد و هدف قرار می‌گیرد. انتشار این تصاویر نشان‌دهنده اشراف اطلاعاتی و آمادگی عملیاتی بالای نیروهای مسلح در صیانت از منافع کشور است. تنگه هرمز به عنوان یکی از مهم‌ترین معبرهای انرژی جهان همواره تحت کنترل دقیق نیروهای نظامی قرار دارد. این اقدام بخشی از راهبرد دفاعی سپاه در برخورد با تخلفات دریایی محسوب می‌شود.

روابط عمومی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با انتشار اطلاعیه‌ای بامداد یکشنبه اعلام کرد که نیروی هوافضای سپاه با شلیک چند موشک بالستیک، یک ناو هواپیمابر و یک ناوشکن آمریکایی را هدف قرار داده است. بر اساس این گزارش، این شناورها که برای کشتی‌های ایرانی مزاحمت ایجاد کرده و در محاصره دریایی شرکت داشتند، پس از متحمل شدن خسارت از منطقه درگیری عقب‌نشینی کردند. سپاه پاسداران تاکید کرد که سنتکام نیز مجبور به اعتراف رسمی درباره این حمله شده که این امر نشان‌دهنده شکست راهبردی دشمن است. در این بیانیه هشدار داده شد که در صورت ادامه اقدامات خصمانه ایالات متحده، نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران پاسخ‌های سهمگین‌تری به متجاوزان خواهند داد.

باسم محمد خضیر، وزیر نفت عراق، اعلام کرد که ظرفیت صادرات نفت خام این کشور به بیش از ۳ میلیون بشکه در روز افزایش یافته است. وی تأکید کرد که عراق از ابتدای ماه سپتامبر جاری موفق شده است به سطح صادرات روزانه ۳ میلیون بشکه دست یابد. دولت عراق برنامه‌ای برای افزایش بیشتر این ظرفیت دارد و قصد دارد صادرات خود را به ۵ میلیون بشکه در روز برساند. برای دستیابی به این هدف، تکمیل خطوط راهبردی به سمت فیشخابور و بانیاس در کنار استفاده از مسیرهای صادراتی در تنگه هرمز در دستور کار قرار گرفته است. این افزایش صادرات بخشی از استراتژی دولت عراق برای گسترش ظرفیت‌های انرژی خود در سطح جهانی است.