خروش رودخانه دربند به کاخ سعدآباد آسیب نزده است

چند جایگزینی ساده در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کند. جایگزین کردن غلات تصفیه‌شده با غلات کامل، مصرف فیبر را افزایش می‌دهد و به کاهش کلسترول کمک می‌کند. انتخاب لبنیات کم‌چرب به جای انواع پرچرب نیز در کاهش کلسترول مؤثر است. نیمی از گوشت قرمز را با حبوبات جایگزین کردن می‌تواند به کاهش دریافت چربی اشباع و کنترل کلسترول کمک کند. حبوبات فاقد چربی اشباع هستند و فیبر غذایی فراوانی دارند که به دفع کلسترول از بدن کمک می‌کند. این تغییرات بدون نیاز به تغییر کامل عادت‌های غذایی، می‌تواند به بهبود سلامت قلبی کمک کند.

سبک بوهو با ترکیب الیاف طبیعی، رنگهای خاکی، گیاهان و وسایل دستساز شناخته می‌شود. در این سبک، عناصر مانند صندلی حصیری، فرش کنفی، آویز مکرومه و گلدانهای سفالی به فضای گرم و صمیمی کمک می‌کنند. هماهنگی میان عناصر مختلف و ایجاد تضادهای ظریف در دکوراسیون بوهو مهم است. انتخاب رنگهای خنثی برای دیوارها و کفپوش و افزودن بافتهای طبیعی و رنگهای گرم از راههای شروع به سبک بوهو است.

تارت نارنگی با ترکیبی از خمیر ترد و فیلینگ نرم و کرمی، دسری خوشمزه برای فصل پاییز است. این دسر با استفاده از آب نارنگی و آبلیمو، عطر و طعم مرکبات را به خود می‌گیرد. زمان آماده‌سازی حدود یک ساعت و ۲۰ دقیقه و زمان پخت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه است. مواد شامل آرد، کره، پودر قند، زرده تخممرغ، خامه، آب نارنگی و آبلیمو می‌باشد.

منارجنبان اصفهان، با استفاده از پدیده تشدید و کلاف‌های چوبی، ارتعاش یک مناره را به مناره دیگر منتقل می‌کند. اگر نیرویی به یک مناره وارد شود، مناره دیگر نیز بدون تماس، به حرکت درمی‌آید. این پدیده به دلیل استفاده از مصالحی مانند آجر و ملات، با رفتار انعطاف‌پذیر سازه‌ها مرتبط است. حدود ۸۰ درصد جابه‌جایی افقی نوک مناره‌ها به تغییرشکل خمشی بخش بام مربوط می‌شود. این سازه در غرب اصفهان، در محدوده کارلادان قرار دارد و هسته تاریخی آن به دوره ایلخانی بازمی‌گردد. ارتفاع مناره‌ها حدود ۷٫۵ متر و فاصلهٔ بین آنها ۹٫۲ متر است. این سازه با استفاده از آجر و ملات، رفتار غیرمعمول خود را نشان می‌دهد.

مدیرکل هواشناسی استان تهران از تداوم کاهش دما و ماندگاری هوای سرد در پایتخت تا پایان هفته خبر داد. برف و یخبندان در مناطق کوهستانی تهران پیش‌بینی شده است. بارندگی تا اواخر وقت فردا ادامه خواهد داشت. دمای تهران در روز یکشنبه بین ۱۰ تا ۱۶ درجه سانتیگراد و در روز دوشنبه بین ۵ تا ۱۵ درجه سانتیگراد خواهد بود. هوای سرد از شب گذشته آغاز شده و تا پایان روز چهارشنبه ادامه خواهد داشت. وزش باد نیز در روزهای آینده پیش‌بینی شده است.

بارش باران در تهران باعث افزایش ناگهانی حجم آب رودخانه دربند شد. جریان تند آب در این منطقه کوهستانی، تغییرات چشمگیری در دامنه‌های شمالی پایتخت ایجاد کرد. گردشگران و ساکنان محلی شاهد افزایش سرعت جریان آب در این منطقه گردشگری بودند. کارشناسان هشدار دادند که ناپایداری‌های جوی لزوم رعایت ایمنی را دوچندان کرده است. آنها توصیه می‌کنند که در زمان بارندگی شدید از توقف در حاشیه رودخانه‌ها و مسیل‌های کوهستانی پرهیز شود.