هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

چه عواملی منیزیم بدن را کاهش می دهند؟

مقدار توصیه شده روزانه برای مردان بزرگسال 400 تا 420 میلی گرم و برای زنان بزرگسال 310 تا 320 میلی گرم است. این مقدار شامل منیزیم دریافتی از تمام منابع غذایی و مکمل ها می شود.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
اخبار
دموکرات‌ها در انتخابات میاندورهای کنگره آمریکا کنترل سنا را به دست آوردند و به ۵۱ کرسی مورد نیاز برای اکثریت دست یافتند. جمهوری‌خواهان ۴۰ کرسی را کسب کردند. نیویورک تایمز احتمال پیروزی دموکرات‌ها در سنا را ۸۲ درصد برآورد کرده‌است. شمارش آرا در چندین ایالت آمریکا آغاز شده و نتایج اولیه در برخی ایالتها اعلام شده‌است.
اخبار
تماشاخانهٔ سیار کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در زاهدان نمایش عروسکی «مهمان ناخوانده» به کارگردانی زهرا مریدی را اجرا کرد. این برنامه‌ها لحظه‌هایی از شادی و شگفتی را برای کودکان ایجاد کرد که ممکن است برای نخستین بار تئاتر عروسکی را از نزدیک می‌بینند. اجرای نمایش عروسکی برای کودکان در زاهدان به عنوان یک فعالیت فرهنگی و سرگرمی برگزار شد.
منبع: ایرنا
اخبار
اخبار
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز