مصرف زیاد نمک به کبد آسیب می‌زند؟

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نقش بسیار مهمی در کنترل کلسترول و فشار خون بالا دارد و به سلامت قلب کمک می‌کند. الکس گیفتوپولوس، متخصص قلب در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ماست یونانی کم‌چرب همراه با تووه‌ها یا میوه‌های دیگر را یکی از بهترین گزینه‌ها می‌داند. این ترکیب پروتئین و فیبر مورد نیاز بدن را تأمین کرده و به ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت کمک می‌کند. فیبرهای محلول موجود در مواد غذایی می‌توانند با اسیدهای صفراوی متصل شده و به کاهش سطح کلسترول خون کمک نمایند. پاپ‌کورن خانگی بدون کره و مغزهای بدون نمک نیز از دیگر میان‌وعده‌های مناسب برای سلامت قلب معرفی شده‌اند. در مقابل، متخصصان توصیه می‌کنند از مصرف تنقلات فرآوری‌شده مانند چیپس و بیسکویت‌های پر از نمک و چربی اشباع پرهیز شود. رعایت یک الگوی غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل برای حفظ سلامت قلبی عروقی ضروری است.

حذف صبحانه ممکن است خطر بیماری‌های قلبی را در مردان افزایش دهد. متخصصان قلب می‌گویند این عادت با الگوهای غذایی ناسالم، افزایش دریافت کالری و اختلال در تنظیم قند خون مرتبط است. لورا دال فارا، متخصص قلب، به تفاوت‌های هورمونی در مردان و زنان اشاره کرد و گفت استروژن در زنان قبل از یائسگی، عملکرد عروق خونی را بهبود می‌بخشد. مردان ممکن است پلاک‌های چربی بیشتری در عروق داشته باشند که مستعد پارگی هستند. حذف صبحانه ممکن است باعث افزایش اشتها و مصرف کالری بیشتر در روز شود. متخصصان تأکید کردند که اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

وزارت بهداشت نسبت به تبلیغات فریبنده و ادعاهای دروغین افراد و گروه‌ها درباره پذیرش تضمینی و فروش صندلی در رشته‌های پزشکی و دندانپزشکی هشدار داد. سودجویان با ادعای برخورداری از سهمیه یا قرارداد با دانشگاه‌ها، مبالغ هنگفتی تا حدود ارقام میلیاردی از داوطلبان و خانواده‌های آنان مطالبه می‌کنند. مرکز حراست وزارت بهداشت اعلام کرد که این موضوع از طریق مراجع حقوقی و پلیس فتا در حال پیگیری است. پذیرش در رشته‌های علوم پزشکی تنها تابع ضوابط رسمی است و ادعای پذیرش تضمینی در قبال دریافت وجه هیچ‌گونه اعتبار قانونی ندارد. مسئولان از داوطلبان خواسته‌اند به پیامک‌ها و وعده‌های مشکوک اعتماد نکرده و از واریز وجه به حساب افراد فاقد مجوز خودداری کنند. مقابله با این شیوه‌های سودجویی برای حفظ عدالت آموزشی و صیانت از سرمایه خانواده‌ها اهمیت بالایی دارد.

آیلین، کودک دوساله اهل روستای تگک در قلعهگنج کرمان، پس از عقربگزیدگی درگذشت. پدر کودک از تأخیر در امدادرسانی و تمام شدن اکسیژن شکایت کرد. رئیس اورژانس جنوب کرمان اختلال شبکه تلفن همراه و محدودیت پروازی را دلیل اعزامنشدن بالگرد عنوان کرد. دهیار روستا ادعای مسمومیت کودک با مواد افیونی را رد کرد. تنها در شش ماه گذشته بیش از هزار مورد عقربگزیدگی در جنوب کرمان ثبت شده است.

با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند آرتروز، بیماری‌های قلبی، سرطان، بیماری‌های تنفسی، آلزایمر، پوکی استخوان، زونا و بیماری‌های دهان و دندان افزایش می‌یابد. برای پیشگیری از این بیماری‌ها باید از سبک زندگی سالم مانند رژیم غذایی سالم، افزایش تحرکات فیزیکی و پرهیز از سیگار و مشروبات الکلی پیروی کرد. آزمایش‌های سالانه و مراقبت از سلامت جسمی نیز ضروری است. این بیماری‌ها می‌توانند تحرک و کیفیت زندگی سالمندان را کاهش دهند و باعث مشکلات طاقتفرسا شوند.