نکاتی درباره تداخل مصرف چای و قهوه با جذب آهن

مصرف همزمان چای و قهوه با وعده‌های غذایی می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد. کارشناسان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از کم‌خونی، میان مصرف این نوشیدنی‌ها و وعده‌های غذایی فاصله ایجاد شود.