مدیریت خشم؛ چگونه واکنش سالم‌تری داشته باشیم؟

خشم هیجانی طبیعی است اما می‌توان آن را مدیریت کرد تا واکنش‌های سالم‌تری داشته باشیم. فاصله‌ای بین احساس خشم و رفتار وجود دارد که قابل کنترل است.