صبحانه زودتر، سالمندی سالم‌تر؟

برخلاف تصور رایج، شواهد علمی ثابت نمی‌کنند که دوش گرفتن در صبح یا شب برای همه افراد گزینه بهتری است و انتخاب زمان حمام بیشتر به نیازهای فردی، سبک زندگی و نوع پوست بستگی دارد. دوش صبحگاهی می‌تواند به بیدار شدن، افزایش هوشیاری و شست‌وشوی عرق ناشی از فعالیت‌های شبانه کمک کند. در مقابل، دوش شبانه گزینه‌ای مناسب برای پاکسازی آلودگی‌ها، گردوغبار و چربی‌های انباشته‌شده روی پوست در طول روز است. همچنین دوش آب گرم ملایم پیش از خواب می‌تواند به آرامش بدن و بهبود کیفیت خواب کمک کند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که برای جلوگیری از خشکی و آسیب به پوست، زمان حمام کردن را به حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه محدود کنید. استفاده از آب ولرم، شوینده‌های ملایم و استفاده از مرطوب‌کننده در دقایق نخست پس از حمام برای حفظ سلامت پوست ضروری است.

مدیرگروه پایش ایمنی مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات مصرف خودسرانه قرص‌های پیشگیری از بارداری هشدار داد. دکتر مرجان کریمی قوانلو تأکید کرد که مصرف این داروهای هورمونی بدون تجویز پزشک می‌تواند عوارض جدی و تهدیدکننده حیات به همراه داشته باشد. سن بالای ۳۵ سال در افراد مبتلا به میگرن یا دیابت، فشارخون کنترل‌نشده، چاقی و مصرف دخانیات از عوامل خطر جدی به شمار می‌روند. همچنین سابقه سکته قلبی و مغزی، اختلالات انعقادی، آمبولی ریه، سرطان پستان و بیماری‌های کبدی از مواردی هستند که پیش از مصرف این داروها باید بررسی شوند. مصرف این فرآورده‌ها بر اساس تجربه دیگران سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر می‌اندازد. مشورت با پزشک پیش از مصرف، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض ناخواسته دارد.

پلاکت ریچ پلاسما (PRP) یک روش آزمایشی برای درمان اختلال نعوظ است. در این روش، پلاسما غنی از پلاکت از خون بیمار استخراج و در بافت اسفنجی آلت تزریق می‌شود. حجم خون‌گیری بین ۳۰ تا ۱۲۰ میلیلیتر و حجم تزریق بین ۵ تا ۱۰ میلیلیتر است. شواهد علمی نشان می‌دهد که فاکتورهای رشد در پلاسما می‌توانند به بهبود جریان خون و جوانسازی بافت کمک کنند. با این حال، این روش هنوز به عنوان درمان استاندارد شناخته نمی‌شود و نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. دکتر شهریار ناطق، متخصص اورولوژی، PRP را به عنوان گزینه مکمل و تحت نظارت دقیق پزشک پیشنهاد می‌کند.

بهناز ولی‌زاده، کارشناس سلامت دهان و دندان، بر ضرورت مراجعه سالانه سالمندان به دندان‌پزشک تاکید کرد. سلامت دهان در بهبود روابط اجتماعی، ظاهر، قدرت جویدن و جلوگیری از سوءتغذیه سالمندان نقش کلیدی دارد. تغییرات ناشی از افزایش سن بیماری نیستند، اما کاهش دندان‌ها می‌تواند عملکرد بدن و تغذیه فرد را با مشکل مواجه کند. این کارشناس توصیه کرد سالمندان حتی بدون داشتن مشکل ظاهری، روزی ۱ بار از نخ دندان و مسواک استفاده کنند. افراد فاقد دندان نیز باید برای جلوگیری از عفونت لثه، بهداشت را رعایت کرده و سریع‌تر جهت دریافت دندان مصنوعی اقدام نمایند. نظافت منظم دندان مصنوعی ضروری است، زیرا عدم شست‌وشوی آن زمینه بروز عفونت‌های مختلف دهانی را فراهم می‌سازد. همچنین خشکی دهان ناشی از مصرف داروها باید با مشورت دندان‌پزشک و دریافت دستورالعمل‌های مناسب درمان شود.

درمان کیست مویی با لیزر بدون بیهوشی در تهران امکان‌پذیر است. این روش با استفاده از امواج متمرکز، بدون نیاز به برش عمیق، سینوس را تخلیه و ضدعفونی می‌کند. درمان در زمان کمتر از ۳۰ دقیقه و بدون خونریزی انجام می‌شود. هزینه این روش از جراحی سنتی کم‌تر است و مراجعان می‌توانند در یک مراجعه نیمروزه درمان شوند. دکتر بابک ثابت، متخصص جراحی عمومی، بر اجرای دقیق پروتکل‌های استریل نظارت دارد.

دکتر محمد هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو، به ادعاهای مطرح‌شده درباره افزایش چندبرابری هزینه داروهای بیماران تالاسمی پاسخ داد. وی با بیان اینکه بخش عمده نیاز دارویی این بیماران از طریق تولید داخل تأمین می‌شود، تأکید کرد نمونه‌های ایرانی از پوشش بیمه‌ای مناسبی برخوردار هستند. هاشمی تصریح کرد که واردات برخی برندهای خارجی به دلیل محدودیت‌های انتقال ارز و چالش‌های مبادلات مالی با کاهش مواجه شده است. وی قیمت بالاتر داروهای خارجی و دسترسی محدودتر به آن‌ها را از دیگر عوامل مؤثر بر هزینه‌ها در شرایط کنونی دانست. سخنگوی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: «هدف اصلی، فراهم بودن دسترسی بیماران به داروی مورد نیاز و استمرار روند درمان آن‌ها است.» وی در پایان بر لزوم هماهنگی میان تولیدکنندگان، واردکنندگان و داروخانه‌ها برای مدیریت موجودی و تقویت نظارت بر زنجیره توزیع داروی کشور تأکید کرد.