آداب صحیح سرفه کردن و جلوگیری از انتقال بیماری

همزمان با روز پرستار، مشکلات معیشتی و شیفت‌های فرسایشی کادر درمان مورد توجه رسانه‌ها و مسئولان قرار گرفت. رهبر انقلاب و رئیس مجلس شورای اسلامی اخیراً بر ضرورت پیگیری مطالبات بحق پرستاران و بهبود وضعیت معیشتی آنان تاکید کردند. با وجود اقداماتی نظیر افزایش تعرفه خدمات پرستاری و اصلاح مبلغ اضافه‌کار، مشکلات ساختاری همچنان به قوت خود باقی است. طرح مراقبت جامع پرستاری و طرح اصلاح قانون سازمان نظام پرستاری در مجلس شورای اسلامی انتظار تصویب را می‌کشند. سیدمحمد جمالیان، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، بر لزوم تعریف قانونی جایگاه پرستار و نظارت بر خدمات بالینی در منزل تاکید کرد. با پیر شدن بافت جمعیتی کشور، نیاز به مراقبت‌های پرستاری خانگی افزایش یافته است. تصویب این طرح‌ها می‌تواند به ساماندهی وضعیت شغلی پرستاران و استانداردسازی خدمات درمانی کمک کند.

بیماری مزمن آندومتریوز که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم در خارج از آن رشد می‌کند، حدود ۱۰ درصد از زنان و دختران در سنین باروری را درگیر کرده است. این بیماری می‌تواند علائمی چون درد شدید قاعدگی، تهوع، خستگی و مشکلات گوارشی ایجاد کرده و در برخی موارد باروری را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان تأکید می‌کنند برخلاف باورهای عمومی، قاعدگی همیشه نباید بسیار دردناک باشد و درد شدید می‌تواند نشانه آندومتریوز باشد. همچنین برخلاف تصور رایج، بارداری و حتی برداشتن رحم یا همان هیسترکتومی درمان قطعی این بیماری به شمار نمی‌روند. روش‌های درمانی موجود معمولاً با هدف کنترل علائم و کاهش درد از طریق داروهای هورمونی، مسکن‌ها یا جراحی در مواردی خاص انجام می‌شوند.

کمبود مراکز تصویربرداری پزشکی در برخی بیمارستان‌ها به ویژه در شهرستان‌ها و مناطق محروم، سال‌هاست که مشکلات فراوانی را در حوزه درمان رقم می‌زند. این کمبودها گاهی به دلیل تأخیر در تشخیص خونریزی‌های داخلی ناشی از تصادفات، به مرگ بیماران منجر می‌شود. در حال حاضر، بیمارستان‌های دولتی و تأمین اجتماعی در شهرهای شهریار، قدس و ملارد با جمعیتی بیش از ۳ میلیون نفر فاقد تجهیزات پیشرفته‌ای چون ام‌آرآی، اسکن مغز و آنژیوگرافی هستند. ماهیانه حدود ۵ هزار نفر در این مراکز به خدمات تصویربرداری نیاز دارند که به ناچار به تهران یا بخش خصوصی اعزام می‌شوند. کارشناسان بر این باورند که توسعه زیرساخت‌های درمانی و برقراری عدالت سلامت در این مناطق از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر ضرورت توجه جامع به سلامت جسمی، روانی و اجتماعی زنان تأکید کرد. دکتر محمدرضا ظفرقندی سلامت بانوان را مسئولیتی مشترک و سرمایه‌ای راهبردی برای پویایی جامعه و نسل‌های آینده دانست. وی همچنین تحقق این هدف را مستلزم هم‌افزایی دستگاه‌های اجرایی و مشارکت خانواده‌ها برشمرد. در همین راستا، دکتر نفیسه صاعدی، متخصص زنان و فلوشیپ طب مادر و جنین، نقش‌های متعدد زنان اعم از مادری و فعالیت‌های اجتماعی را دلیل مضاعف اهمیت سلامت آنان عنوان کرد. وی بر ضرورت غربالگری رایگان و دسترسی منظم به ماموگرافی برای پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرطان سینه تأکید کرد. تغییر در سبک زندگی و هزینه‌های بالای تست‌ها از جمله چالش‌های پیش روی سلامت زنان در کشور است.

مصرف مداوم غذاهای یکنواخت و تکراری اگرچه تصمیمگیری برای وعدههای غذایی را آسانتر میکند، اما سلامت روده را به مخاطره میاندازد. روده انسان یک اکوسیستم زنده است که برای حفظ کارایی خود به تنوع میکروبی و رژیم غذایی گوناگون نیاز دارد. نتایج پروژه روده آمریکایی نشان داد افرادی که بیش از ۳۰ نوع غذای گیاهی مختلف مصرف میکنند، میکروبیوم متنوعتر و روده مقاوم تری دارند. در مقابل، یکنواختی برنامه غذایی میتواند به هضم کندتر، نفخ روزمره و بروز یبوست منجر شود. راهکار مطلوب ایجاد تغییرات کوچک و چرخشی نظیر استفاده از غلات کامل، سبزیجات فصلی، آجیل و لبنیات تخمیرشده حلال مانند کشک و دوغ است. هضم این مواد توسط روده به تولید اسیدهای چرب زنجیر کوتاه می انجامد که نقش مؤثری در کاهش التهاب و بهبود عملکرد گوارشی دارند.

سالانه ۱۵۰ هزار شکستگی در ایران رخ می‌دهد که ۸۰ درصد مبتلایان به پوکی استخوان از بیماری خود بی‌خبرند. محمدباقر لاریجانی، رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم، اشاره کرد که زنان بالای ۶۵ سال در معرض خطر بیشتری قرار دارند و فقط ۲ نفر از هر ۱۰ نفر بالای ۵۰ سال وضعیت مناسب استخوان دارند. شکستگی استخوان ران یکی از جدی‌ترین پیامدهای این بیماری است که حدود ۲۰ درصد بیماران دچار آن در بیمارستان جان خود را از دست می‌دهند. درمان‌های مؤثر برای پوکی استخوان در ایران در دسترس هستند و باید با افزایش آگاهی عمومی از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.