جشن روز پرستار در شرایط اقتصادی سخت

بذر کتان با مواد مغذی مانند فیبر، امگا-۳ و لیگنان‌ها می‌تواند به کاهش خطر سرطان سینه کمک کند. دکتر لیزا رئال می‌گوید که ۲۸.۳ درصد از سرطان سینه ناشی از عوامل قابلتغییر است. پودر بذر کتان منبعی غنی از امگا-۳ گیاهی و لیگنان‌ها است که به عنوان آنتیاکسیدان و فیتواستروژن عمل می‌کنند. فیبر موجود در بذر کتان نیز می‌تواند سطح استروژن را کاهش دهد و از کنترل وزن پشتیبانی کند.

یک مطالعه جدید نشان میدهد که غوطهور شدن در آب گرم میتواند فشار خون را حتی بیشتر از ورزش با شدت متوسط کاهش دهد. این پژوهش روی ۲۵ فرد بزرگسال چاق و دارای اضافه وزن در بازه سنی ۴۵ تا ۷۰ سال انجام شد. شرکتکنندگان در دو جلسه جداگانه به مدت ۳۰ دقیقه در آب ۴۰ درجه سانتیگراد قرار گرفتند و روی دوچرخه ثابت رکاب زدند. نتایج نشان داد که قرار گرفتن در آب گرم باعث گشاد شدن ریزرگهای زیر پوست و جریان بهتر خون میشود. حمام آب گرم پس از نیم ساعت موجب کاهش بیشتر فشار خون نسبت به دوچرخهسواری با شدت متوسط گردید. پژوهشگران اعلام کردند که اگرچه این روش جایگزین ورزش نمیشود، اما برای افراد دارای محدودیت حرکتی بسیار مفید است.

پژوهشگران اعلام کردند که آمار سالانه‌ی ابتلای جدید به زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ میلادی به ۲۴ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر خواهد رسید. در سال ۲۰۲۳ میلادی حدود ۱۱ میلیون و ۴۰۰ هزار مورد جدید ثبت شده بود و این بحران با پیر شدن جمعیت جهان شتاب می‌گیرد. دکتر لیرون سینوانی، مدیر بخش پژوهش موسسه نورثول، این روند را یک بحران همه‌گیر و نیازمند توجه فوری توصیف کرد. این مطالعه با بررسی ۳۸ هزار و ۴۱۸ نفر در ۱۸ کشور نشان داد که نرخ ابتلا در زنان ۱۰ و ۶ دهم در هر هزار نفر و در مردان ۸ و ۶ دهم در هر هزار نفر است. همچنین نرخ بروز بیماری در کشورهای کم‌درآمد ۱۳ و ۶ دهم و در کشورهای پردرآمد ۸ و ۳ دهم در هر هزار نفر گزارش شد. محققان تأکید کردند که ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح مانند چاقی، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی در نیمی از موارد ابتلا نقش دارند.

هزینه درمان سرماخوردگی با بیمه تامین اجتماعی بسیار بالا است. ویزیت پزشک متخصص داخلی در جنوب شهر ۳۵۰ هزار تومان، داروهای شبه آنفلوانزایی یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان و تزریق دو عدد آمپول و یک سرم ۲۳۰ هزار تومان هزینه دارد. بیشترین هزینه مربوط به دارو است که سهم بیمه در آن ناچیز است. هزینه میوه و گیاهان دارویی نیز بسیار بالا است و بسیاری ناچار به ماندن در خانه می‌شوند.

هزینه کاشت مو در تهران در سال ۱۴۰۵ به عوامل مختلفی مانند روش کاشت، تعداد گرافت، میزان طاسی، وضعیت بانک مو و خدمات درمانی بستگی دارد. برخی مراکز بازه قیمتی ۴۰ تا ۸۰ میلیون تومان را برای کاشت مو اعلام کرده‌اند، اما این ارقام به شرایط فرد بستگی دارد. تفاوت قیمت میان کلینیک‌ها به دلیل خدمات مختلفی است که در بسته درمانی ارائه می‌شود. عوامل مؤثر بر قیمت شامل تعداد گرافت، روش کاشت (FUT، FUE)، مهارت پزشک و امکانات کلینیک است. همچنین هزینه‌های جانبی مانند مشاوره، آزمایش‌ها، داروها و جلسات پیگیری باید در نظر گرفته شوند.