نکات مهم ماساژ پس از بوکال فت

دکتر هیرش حیدری، جراح زانو و شانه، ۷ علامت پارگی رباط صلیبی را معرفی کرده است که نباید با یک پیچ‌خوردگی ساده اشتباه گرفته شوند. این علامات شامل صدای تق یا حس پاره شدن در لحظه آسیب، تورم سریع در چند ساعت اول، خالی کردن زانو، ناتوانی در ادامه بازی، محدودیت در صاف یا کامل خم کردن زانو، درد در خط مفصل و ضعف عضله جلوی ران است. وی همچنین به روش‌های تشخیص پارگی رباط صلیبی مانند تست لاکمن، تست کشوی قدامی و ام‌آرآی اشاره کرد و توصیه‌هایی برای ۴۸ ساعت اول بعد از آسیب ارائه داد.

داروسازی دکتر عبیدی در تحول درمان بیماری‌های گوارشی در ایران نقش مهمی داشته است. این شرکت با تولید داروهای مرازول، لانزو و ازونیوم در decades گذشته، به کنترل اسید معده و بیماری‌های گوارشی کمک کرده است. بر اساس مطالعات، بیش از ۴۳ درصد ایرانیان به رفلاکس معده مبتلا هستند و ۵۰ درصد به هلیکوباکتر پیلوری آلوده هستند. مرازول، اولین داروی مهارکننده پمپ پروتون در ایران، همچنان پرمصرف است. لانزو با کمترین تداخلات دارویی و ازونیوم با اثربخشی بالاتر برای کنترل اسید معده ارائه شده است.

پروتئین وی سه نوع اصلی دارد: کنسانتره، ایزوله و هیدرولیز. کنسانتره دارای ۷۰ تا ۸۰ درصد پروتئین است و شامل چربی و لاکتوز می‌شود. ایزوله با خلوص ۹۰ درصد یا بیشتر، چربی و لاکتوز کمتری دارد. هیدرولیز با زنجیره‌های پروتئینی کوتاه‌تر، سریع‌تر جذب می‌شود. بهترین زمان مصرف پس از تمرین و صبح ناشتا است. ورزشکاران باید ۱.۶ تا ۲.۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن مصرف کنند. افراد با حساسیت گوارشی یا بیماری‌های خاص باید در انتخاب مکمل احتیاط کنند.

در آستانه روز پرستار، مطالبات دیرینه این گروه از جمله کمبود نیروی انسانی، پرداختها و شرایط معیشتی بار دیگر مورد توجه قرار گرفت. دو طرح «مراقبت جامع پرستاری» و «اصلاح قانون سازمان نظام پرستاری» در آستانه اعلام وصول در مجلس هستند. سید محمد جمالیان، رئیس کمیته پرستاری کمیسیون بهداشت مجلس، به کمبود سالانه ۱۰ هزار پرستار اشاره کرد. او گفت که با وجود جذب ۱۳ هزار پرستار در سال گذشته، خروج ۲۵۰۰ نفر از حرفه و بازنشستگیها نیاز به جذب بیشتر را نشان می‌دهد. مسئولان به مشکلاتی مانند فشار کاری، تاخیر در پرداخت و ناکافیبودن حمایتها در برابر تورم اشاره کردند. پرستاران در جنگهای ۱۲روزه و ۴۰روزه نیز با شهادت ۱۶ نفر نقش مهمی ایفا کردند. تجلیل از این گروه تنها با قدردانی و وعده محقق نمی‌شود و به اصلاحات عملی نیاز دارد.

پرستاران در روز پرستار، روایت روزهای جنگ و بحران را ارائه دادند. آنها از دشواری‌های حرفه‌ای مانند کمبود نیروی انسانی، فشار شیفت‌های طولانی و تنش‌های جسمی و روانی سخن گفتند. پرستاران با اشاره به نابرابری در نظام پرداخت، بر ضرورت بازنگری در ساختار نظام سلامت و تعریف روشن جایگاه گروه‌های مختلف تأکید کردند. رضا کوهخیل، سرپرستار بخش اورژانس بیمارستان بهارلو، گفت که مردم پرستاران را مسئول تمام مسائل بیمارستان می‌دانند. وی افزود که قضاوت درباره عملکرد پرستاران باید بر اساس واقعیت‌های موجود و شرایط خدمت باشد.

پرونده تخلفات صندوق بیماران خاص به دیوان محاسبات ارجاع شد. سلمان اسحاقی در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت، در جلسه وبیناری امروز موضوع اصلاح سازوکار تخصیص منابع صندوق بررسی شد. گزارش دیوان محاسبات نشان داد، با وجود پیشبینی ۱۵ هزار میلیارد تومان اعتبار، ایراداتی در استفاده از منابع شناسایی شده است. موضوع برای رسیدگی به دادسرای دیوان محاسبات ارجاع شد. دیوان محاسبات باید استقلال منابع صندوق را تضمین کند.