حمله هوایی اسرائیل در جنین سه فلسطینی را به کشتن داد

بررسی‌های علمی و متاآنالیز ۲۶ مطالعه نشان می‌دهد که زمان تمرین در صبح یا عصر تفاوت چشمگیری در کاهش وزن، ترکیب بدنی یا سلامت کلی افراد ایجاد نمی‌کند. ورزش صبحگاهی به دلیل احتمال کمتر تداخل با برنامه‌های روزانه برای حفظ نظم عالی است، اما بدن در این زمان نیاز به گرم کردن جدی‌تری دارد. در مقابل، دمای بالاتر بدن در عصر می‌تواند عملکرد استقامتی و قدرتی را بهبود بخشد و تحمل تمرینات شدید را آسان‌تر کند. نتایج یک کارآزمایی روی ۱۰۰ فرد دارای اضافه وزن نشان داد که گروه صبح ۲.۷ کیلوگرم و گروه عصر ۳.۱ کیلوگرم وزن کم کردند که تفاوت معناداری محسوب نمی‌شود. پژوهش‌های سال ۲۰۲۴ نیز تأکید دارند که پاسخ‌های متابولیک و سطح قند خون برتری خاصی را برای هیچ‌کدام از این زمان‌ها نشان نمی‌دهند. در نهایت، استمرار در تمرین و توجه به تغذیه بسیار مهم‌تر از ساعت دقیق ورزش کردن است و هدف اصلی باید انجام فعالیت بدنی در هر زمان ممکن از روز باشد.

ارتش اسرائیل در ادامه حملات خود به جنوب لبنان، مناطق مختلفی از جمله منطقه الدبشه و اطراف دوحه کفررمان را هدف حملات توپخانه‌ای قرار داد. جنگنده‌های این کشور نیز شهرک المنصوری را بمباران کردند و هم‌زمان حملات خمپاره‌ای به مناطق حدفاصل شهرک‌های حاریص و حداثا انجام شد. در جریان این عملیات، شلیک گلوله‌های منور در آسمان منطقه نیز گزارش شده است که نشان‌دهنده تداوم تنش‌های نظامی در مرزهای جنوبی است. طبق گزارش‌های موجود، حملات گسترده‌ای که از دوم مارس آغاز شده، تاکنون منجر به کشته و مجروح شدن شماری از شهروندان لبنانی شده است. این درگیری‌ها بیش از یک میلیون نفر را آواره کرده و بخش‌هایی از اراضی جنوب لبنان همچنان در کنترل نیروهای نظامی اسرائیل باقی مانده است. تداوم این حملات وضعیت انسانی را در این مناطق به شدت بحرانی کرده و منجر به تخریب زیرساخت‌های محلی شده است.

دونالد ترامپ از توافق نفتی جدید ایالات متحده با دلسی رودریگز، رئیس‌جمهور موقت ونزوئلا، خبر داد که بر اساس آن آمریکا کنترل اکثریت ۶۵ میلیارد بشکه از ذخایر اثبات‌شده نفت این کشور را به دست می‌گیرد. این توافق که توسط مارکو روبیو و پیت هگست بدون هزینه برای مالیات‌دهندگان آمریکایی منعقد شده، ذخایر نفتی ایالات متحده را به بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. ونزوئلا با ۳۰۳ میلیارد بشکه، بزرگ‌ترین ذخایر نفت جهان را داراست و واشینگتن پس از برکناری نیکلاس مادورو، به دنبال تضمین جریان پایدار نفت برای پالایشگاه‌های خود است. در حالی که مارکو روبیو این معامله را بردی بزرگ برای مردم هر دو کشور خوانده، برخی اعضای اپوزیسیون ونزوئلا آن را یک غصب زمین گسترده و رفتاری مافیایی توصیف کرده‌اند. انتظار می‌رود شرکت شورون و سایر غول‌های انرژی آمریکا هفته آینده قراردادهایی برای سرمایه‌گذاری میلیارد دلاری در میادین نفتی ونزوئلا امضا کنند. ترامپ امیدوار است این توافق با افزایش عرضه و کاهش قیمت بنزین، فشارها را پیش از انتخابات میان‌دوره نوامبر کاهش دهد.

حجت‌الاسلام علی شیرازی، رئیس عقیدتی سیاسی فراجا، در جمع خبرنگاران در قرارگاه شهید نائینی رشت، وحدت و انسجام ملی را رمز پیروزی ملت ایران دانست. وی با اشاره به نقش وحدت در سرنگونی رژیم شاه و شکست صدام در جنگ تحمیلی تأکید کرد که حضور مردم تمامی توطئه‌های دشمنان را خنثی کرده است. شیرازی تصریح کرد که آنچه جنگ تحمیلی را به نفع ایران تغییر داد، همدلی میان مردم، مسئولان، نیروهای مسلح و تبعیت از ولایت بود. وی با هشدار درباره جنگ روانی دشمن تأکید نمود: «هر سخنی که بوی تفرقه دهد، حرف دشمن است.» رئیس عقیدتی سیاسی فراجا از مردم و مسئولان خواست تا با حفظ هوشیاری و وحدت، مانع از تحقق اهداف تفرقه‌افکنانه دشمن شوند. وی در پایان خاطرنشان کرد که ملت ایران همچون خورشید در میدان مبارزه می‌درخشد و بار دیگر بر دشمنان پیروز خواهد شد.

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، ادعا کرده است که ایالات متحده با ونزوئلا به توافقی دست یافته که «بزرگ‌ترین قرارداد نفتی در تاریخ جهان» محسوب می‌شود. خبر این ادعا توسط خبرگزاری ایرنا از مبدأ نیویورک منتشر شده و توجه رسانه‌ها را به خود جلب کرده است. ترامپ این توافق را دستاوردی بی‌نظیر برای حوزه انرژی ایالات متحده قلمداد کرده است. با این حال، کارشناسان و تحلیل‌گران سیاسی درباره ابعاد و ماهیت واقعی این توافق ادعایی ابراز تردید کرده‌اند. تا کنون جزئیات رسمی درباره مفاد حقوقی یا حجم مبادلات مالی این قرارداد منتشر نشده است. این ادعا در شرایطی مطرح می‌شود که روابط میان واشنگتن و کاراکاس همواره با چالش‌های متعدد روبه‌رو بوده است.

بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، میزان تنش و نارضایتی در کاخ سفید به شکل چشمگیری افزایش یافته است. این گزارش نشان می‌دهد که اکثریت کارکنان دونالد ترامپ قصد دارند پست‌های خود را در کاخ سفید ترک کنند. تداوم جنگ با ایران یکی از دلایل اصلی ایجاد این فضای پرتنش و نارضایتی میان کارکنان دولت عنوان شده است. همچنین، احتمال شکست حزب جمهوری‌خواه در انتخابات میان‌دوره‌ای پیش‌رو فشارها را بر تیم ریاست‌جمهوری دوچندان کرده است. منابع خبری تایید کرده‌اند که تعداد قابل توجهی از نیروهای رئیس‌جمهور ترامپ هم‌اکنون در حال آماده‌سازی برای استعفای جمعی یا ترک مسئولیت‌های خود هستند. این نارضایتی‌های داخلی می‌تواند چالش‌های سیاسی تازه‌ای را برای دولت ترامپ در آستانه انتخابات ایجاد کند.