شناخت و کنترل اضطراب امتحان در دانش‌آموزان

محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، از غربالگری سلامت روان ۳ میلیون و ۲۰۰ هزار نفر در جریان جنگ ۴۰روزه خبر داد. وی با تشریح خدمات مراکز جامع سلامت و مراکز «سراج»، نسبت به ارائه جزیره‌ای خدمات سلامت روان و پیامدهای آن هشدار داد. به گفته این مقام مسئول، فقدان انسجام میان نهادها موجب تکرار خدمات برای گروهی خاص و محروم ماندن افراد نیازمند واقعی از چتر حمایتی می‌شود. شالبافان تأکید کرد که برنامه ملی سراج با هدف ساماندهی شبکه ارجاع به تصویب شورای اجتماعی کشور به ریاست رئیس‌جمهور رسیده است. او همچنین بر ضرورت بومی‌سازی مداخلات روان‌شناختی، تأمین منظم داروهای روان‌پزشکی و همکاری فرمانداری‌ها برای هدایت مؤثر بیماران نیازمند تأکید ورزید.

بر اساس اسناد منتشرشده، شورای عالی حفاظت محیط زیست طی دو مصوبه در سال‌های ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ با جداسازی بیش از ۱۳۰۰ هکتار از اراضی پارک ملی بَمُو در استان فارس موافقت کرده است. در آذرماه سال ۱۴۰۲، این شورا حذف ۸۷۱ هکتار از این پارک ۴۹ هزار هکتاری را با هدف اجرای طرح انتقال برق به پالایشگاه شیراز به تصویب رساند. سپس در اردیبهشت سال ۱۴۰۳ نیز موضوع تفکیک ۴۷۰ هکتار دیگر در مجاورت شهرک بوستان به شکل خارج از دستور کار مطرح شد و به تأیید مقامات دولتی رسید. این مصوبات با امضای مسئولان ارشد وقت نظیر محمد مخبر و علی سلاجقه نهایی شد، هرچند سه تن از اعضای متخصص شورا در جلسه دوم غایب بودند. در میان اعضای حاضر، تنها محمد یزدی، استاد دانشگاه، با نگارش صریح عبارت «با بند هفت موافق نیستم» در پای صورت‌جلسه، مخالفت رسمی خود را با واگذاری این بخش از پارک ثبت کرد. اکنون کارشناسان محیط‌زیست نسبت به تکه‌تکه شدن و نابودی تدریجی این زیستگاه غنی و حساس زاگرس هشدار می‌دهند.

بررسی‌های علمی نشان می‌دهد بسیاری از باورهای عمومی درباره استحمام نادرست است و می‌تواند به سلامت پوست آسیب برساند. برخلاف تصور رایج، صابون‌های جامد برخلاف لیف‌های حمام که محیطی برای تجمع باکتری‌ها هستند، آلودگی را به پوست منتقل نمی‌کنند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند برای حفظ چربی‌های طبیعی بدن، از آب ولرم به جای آب داغ استفاده شود و زمان دوش گرفتن کوتاه باشد. همچنین برخلاف باورهای قدیمی، دمای آب تأثیری بر اندازه منافذ پوست ندارد و تغییرات ظاهری ناشی از انقباض رگ‌های خونی است. در نهایت، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند برای پاکسازی بهتر آلودگی‌های روزانه و عملکرد بهینه ضدتعریق‌ها، استحمام در شب انجام شود.

سلامت کودکان تنها به معاینات پزشکی محدودچنانکه تصور می‌شود نبوده و به عادات روزمره آن‌ها از جمله تغذیه و تحرک بستگی دارد. حذف وعده صبحگاهی و جایگزینی آن با خوراکی‌های کم‌ارزش، کودکان را در معرض خطر اضافه وزن و بیماری‌هایی مانند دیابت قرار می‌دهد. کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که والدین از شب قبل صبحانه مناسب و مقوی نظیر نان، پنیر و تخم‌مرغ را آماده کنند. میان‌وعده‌های کودکان نیز باید از میان گزینه‌های سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و مغزها انتخاب شود و از مصرف هله‌هوله جلوگیری گردد. جایگزین کردن آب به جای نوشیدنی‌های شیرین و داشتن حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه برای سلامت جسم و روان کودکان ضروری است.