پژوهشگران گزارش دادند که کودکان دارای آمادگی جسمانی مناسب و فعالیت بدنی بالا در بزرگسالی با خطر کمتری برای ابتلا به افسردگی مواجه هستند. این مطالعه جدید وضعیت بیش از هزار نفر را که در سال ۱۹۸۵ در دوران کودکی آزمایش شده بودند، پیگیری کرد. سلامت قلبی-عروقی کودکان از طریق سرعت دویدن در مسافت حدود ۱.۶ کیلومتر و آمادگی عضلانی با پرش طول ارزیابی شد. نتایج نشان داد که آمادگی قلبی-تنفسی بهتر با کاهش بیست درصدی نرخ افسردگی در زنان و کاهش یازده درصدی آن در مردان در سنین ۳۶ تا ۴۹ سالگی همراه بوده است. گرانت تامکینسون، پژوهشگر دانشگاه آدلاید، تأکید کرد که آمادگی جسمانی عاملی قابل تغییر است و می‌تواند هدفی کلیدی برای بهبود سلامت روان باشد. از سوی دیگر، ارتباط آشکاری میان قدرت عضلانی و خطر ابتلا به افسردگی در بزرگسالی مشاهده نشد. پژوهشگران بر نقش مثبت تناسب اندام دوران کودکی در ارتقای سلامت روان تأکید کردند.
