هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

راهکار خوراکی برای کاهش افسردگی

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که کاهش مصرف غذاهای فوق فراوری‌شده تاثیر چشمگیری در بهبود علائم افسردگی و اضطراب دارد. دکتر نیاشا چاگودرا، استادیار روان‌پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، اعلام کرد که غذاهای ناسالم ممکن است از طریق آسیب به روده و ایجاد التهاب مزمن به مغز صدمه بزنند. در این مطالعه بیست شرکت‌کننده دارای اضافه وزن و اختلالات متابولیک به مدت چهار هفته رژیم غذایی کم‌فرآوری را تجربه کردند. یافته‌ها حاکی از آن است که با کاهش بیش از هشتاد و پنج درصدی این نوع خوراکی‌ها، امتیاز افسردگی و اضطراب شرکت‌کنندگان به طور قابل‌توجهی کاهش یافت. این خوراکی‌ها به دلیل ترکیب هوشمندانه قند، نمک و چربی باعث تحریک هورمون دوپامین و ولع بیشتر در مصرف‌کنندگان می‌شوند. محققان تاکید می‌کنند که برای تایید قطعی این نتایج به مطالعات گسترده‌تری نیاز است.
منبع: تابناک

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
منابع خبری از شنیده شدن صدای انفجارهای شدید در ریاض، پایتخت عربستان سعودی، خبر داده‌اند. تاکنون جزئیات بیشتری درباره علت وقوع این انفجارها و منشاء آن‌ها از سوی منابع رسمی منتشر نشده است. این رویداد بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های بین‌المللی داشته و وضعیت امنیتی پایتخت عربستان را تحت تاثیر قرار داده است. نهادهای دولتی و امنیتی عربستان هنوز واکنشی به این اخبار نشان نداده‌اند و اطلاعات دقیقی درباره خسارات احتمالی جانی یا مالی گزارش نشده است. خبرنگار هابی‌تکست به محض انتشار اطلاعیه‌های رسمی، جزئیات تکمیلی این حادثه را به اطلاع مخاطبان خواهد رساند.
منبع: ایرنا
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز