هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

تاثیر درمان بی‌خوابی بر کاهش روند پیری

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که درمان شناختی رفتاری برای بی‌خوابی (CBT-I) می‌تواند علاوه بر بهبود کیفیت خواب، روند پیری بیولوژیکی را نیز کُند کند. این کارآزمایی بر روی حدود ۱۰۰ بزرگسال ۶۰ سال یا بالاتر انجام شد که در آن شرکت‌کنندگان دریافت‌کننده CBT-I، تقریباً ۳ برابر بیشتر از گروه کنترل احتمال بهبود بی‌خوابی را تجربه کردند. محققان با استفاده از ساعت‌های اپیژنتیک و بررسی نمونه‌های خون در طول ۲ سال، ارتباط این درمان را با کاهش سرعت پیری در سلول‌ها و بافت‌ها تأیید کردند. جودیت کارول، دانشیار روان‌پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، تأکید کرد که این درمان برای محافظت از سلامت و تنظیم سیستم‌های بدن بسیار حیاتی است. با این حال، یافته‌ها نشان نمی‌دهند که این روش می‌تواند پیری را معکوس کرده یا فرد را از نظر بیولوژیکی جوان‌تر کند.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
گروهی از شهرک‌نشینان صهیونیست به روستای دیر ابومشعل در شمال غربی رام‌الله یورش بردند. در جریان این حمله، مهاجمان به یکی از منازل یورش برده و چندین دستگاه خودروی متعلق به شهروندان فلسطینی را به آتش کشیدند. منابع خبری گزارش دادند که مهاجمان همچنین شعارهای خصمانه‌ای را بر روی دیوارهای این روستا ثبت کردند. این رویداد در ادامه سلسله اقدامات تخریبی و خشونت‌بار شهرک‌نشینان در مناطق مختلف کرانه باختری رخ داده است. مقامات محلی و نهادهای بین‌المللی بارها نسبت به پیامدهای خطرناک این حملات هشدار داده‌اند.
منبع: ایرنا
اخبار
احد وظیفه، رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی، اعلام کرد که تهران پس از دریافت نکردن ۵۰ درصد بارش مورد انتظار در سال گذشته، امسال نیز با کاهش ۴۰ درصدی بارندگی مواجه است و وارد ششمین سال پیاپی خشکسالی شده است. وی این وضعیت را از جنبه‌های هواشناسی، کشاورزی، هیدرولوژی و منابع آبی قابل بررسی دانست و تغییر اقلیم را عامل کاهش سال‌های ترسالی برشمرد. به گفته این مقام مسئول، میانگین دمای ایران و خاورمیانه نسبت به عصر پیشاصنعتی حدود ۲.۵ تا ۳ درجه گرم‌تر شده و هر یک درجه افزایش دما، توان تبخیر را ۶ تا ۷ درصد افزایش می‌دهد. وظیفه افزود که بیش از نیمی از جمعیت کشور در فلات مرکزی زندگی می‌کنند، در حالی که سهم این منطقه از بارش کشور تنها حدود ۲۵ درصد است. او هشدار داد که با توجه به بارگذاری جمعیتی، صنعتی و کشاورزی، حتی بارندگی در حد طبیعی نیزچ پاسخگوی کمبود آب تهران نخواهد بود.
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز