هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

راهکارهای پیشگیری از پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست فرآیندی است که ارتباط مستقیمی با عادات فردی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و کشیدن سیگار دارد. استفاده منظم از ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF ۳۰ یا بالاتر نقش مهمی در کاهش آسیب‌های پرتوهای فرابنفش ایفا می‌کند. ترک سیگار علاوه بر بهبود سلامت عمومی، به حفظ کلاژن و الاستین پوست کمک شایانی می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی متنوع شامل میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌ها برای تأمین مواد مغذی پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی اهمیت دارد، اما مصرف بیش از حد آن تأثیری در رفع چین و چروک ندارد. همچنین شست‌وشوی ملایم و پرهیز از لایه‌برداری بیش از حد برای حفظ سد دفاعی پوست لازم است.
منبع: تابناک

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
اخبار
شرکت خودروسازی پورشه در آستانه حذف چهار هزار شغل دیگر قرار گرفته است. بر اساس گزارش روزنامه اقتصادی آلمانی «هاندلزبلات» در روز شنبه، این تعدیل نیرو در راستای برنامه گسترده بازسازی فولکس‌واگن انجام می‌شود. این تصمیم پس از هشدار سود گروه خودروسازی و بروز مشکلات در زیرمجموعه تولیدکننده خودروهای اسپرت اتخاذ شده است. پورشه قصد دارد با این اقدام به چالش‌های مالی اخیر خود پاسخ دهد. جزئیات بیشتر درباره زمان‌بندی دقیق اجرای این تعدیل نیرو هنوز منتشر نشده است.
منبع: ایسنا
اخبار
وزارت خارجه آمریکا در هشداری به شهروندان این کشور که قصد سفر به خاورمیانه دارند، نسبت به تشدید سریع تنش‌ها ابراز نگرانی کرد. این هشدار به طور ویژه به احتمال افزایش درگیری‌ها میان عربستان و نیروهای مسلح یمن اشاره دارد. مقامات آمریکایی از شهروندان خود خواسته‌اند احتیاط لازم را در سفرهای منطقه‌ای به کار گیرند. تحولات اخیر در منطقه خاورمیانه و یمن دلیل اصلی صدور این هشدار امنیتی اعلام شده است. نهادهای دیپلماتیک وضعیت امنیتی منطقه را به دقت زیر نظر دارند.
منبع: ایرنا
اخبار
متخصصان هشدار می‌دهند که خستگی مداوم علاوه بر کم‌خونی یا دیابت، می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین‌های گروه ب، به‌ویژه ب۱۲ و فولات (ب۹) باشد. این ویتامین‌ها نقش حیاتی در ساخت دی‌ان‌ای، ترمیم بافت‌ها و تنظیم مواد شیمیایی مغز مرتبط با انگیزه دارند. پژوهشی جدید در ژاپن با بررسی بیش از ۶۰۰ نفر نشان داد که افزایش سطح هموسیستئین خون، که نشان‌دهنده کمبود این ویتامین‌هاست، با خستگی شدید در مردان و کاهش انگیزه ذهنی در زنان ارتباط مستقیم دارد. پزشکان تأکید می‌کنند که آزمایش‌های معمول خون همیشه تصویر دقیقی از وضعیت بافت‌های بدن ارائه نمی‌دهند. با این حال، بررسی سطح هموسیستئین می‌تواند اطلاعات دقیق‌تری برای تشخیص فراهم کند. در صورت تداوم خستگی، پزشکان توصیه می‌کنند حتی با وجود نتایج آزمایش‌های مرزی، احتمال درمان با مکمل‌های ویتامین ب بررسی شود.
اخبار
محسن رضایی، مقام ارشد امنیتی ایران، اعلام کرد که تهران شرایط خود را برای پایان دادن به جنگ از طریق میانجی‌گران قطری به کاخ سفید منتقل کرده است. این شرایط شامل توقف کامل درگیری‌ها در تمامی جبهه‌ها، آزادسازی دارایی‌های بلوکه‌شده ایران و لغو محاصره دریایی بنادر کشور توسط ایالات متحده است. این تحولات در حالی مطرح می‌شود که گزارش‌ها از دفع یک حمله در ریاض توسط نیروهای سعودی حکایت دارند. تهران با ارسال این پیام، تلاش دارد مسیر دیپلماتیک برای کاهش تنش‌های منطقه‌ای را هموار کند. جزئیات این پیشنهادها در حالی منتشر شده که وضعیت امنیتی در منطقه همچنان حساس گزارش می‌شود.
منبع: Al Jazeera
اخبار
سخنگوی دولت تغییر و سازندگی یمن در واکنش به تحولات اخیر، نسبت به پیامدهای تداوم حملات نظامی هشدار داد. وی تأکید کرد که افزایش جنایات علیه مردم یمن، هزینه‌های سنگین‌تری را برای طرف مقابل به همراه خواهد داشت. این مقام یمنی تصریح کرد که دولت صنعا در برابر این اقدامات سکوت نخواهد کرد. رویکرد رسمی یمن بر این است که هرگونه تشدید تنش، با پاسخی متناسب و قاطع مواجه می‌شود. این اظهارات در حالی مطرح شده که تنش‌ها در منطقه همچنان ادامه دارد.
منبع: ایرنا
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز