اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولاً با کوتاه شدن روزها در فصول پاییز و زمستان بروز میکند. این اختلال میتواند به طور جدی بر کیفیت خواب، میزان انرژی، اشتها و خلقوخوی افراد تأثیر منفی بگذارد. پژوهشگران بر این باورند که تغییر در ساعت زیستی بدن و نحوه ترشح هورمون ملاتونین از عوامل اصلی شکلگیری این بیماری هستند. برای درمان این مشکل، پزشکان معمولاً نوردرمانی را به عنوان یک روش درمانی مؤثر تجویز میکنند. این روش با استفاده از نور مصنوعی تلاش میکند ساعت زیستی بدن را دوباره با چرخه طبیعی روز و شب هماهنگ سازد. اگرچه این راهکار در ظاهر ساده به نظر میرسد، اما پشتوانه علمی و سازوکار پیچیدهای دارد.
