نقش مصرف فیبر در بهبود کیفیت خواب

سازمان تأمین اجتماعی در پی اعتراض انجمن داروسازان ایران، از بخشنامه اخیر خود عقب‌نشینی کرد و پذیرفت که مبنای محاسبه حق بیمه شاغلان داروخانه‌ها، قرارداد میان کارفرما و کارپذیر باشد. بر اساس این توافق، عدد ثابتی برای دستمزد مسئولان فنی داروخانه‌ها تعیین نشده و مکاتبات نهادهای دیگر درباره حدود تقریبی حقوق، صرفاً جنبه شفاف‌سازی دارد. انجمن داروسازان تأکید کرده است که اجبار داروخانه‌ها به پرداخت حق بیمه بر اساس پیشنهادهای غیررسمی، فاقد وجاهت قانونی است. طبق اعلام جدید، کارفرمایان در صورت اعتراض به گزارش‌های بازرسی می‌توانند درخواست بررسی مجدد را در واحدهای مربوطه ثبت کنند. این تصمیم به منظور رفع ابهامات در محاسبه حق بیمه از کارکنان ساده تا مسئولان فنی اتخاذ شده است. هدف نهایی این اقدام، رعایت حقوق قانونی طرفین قرارداد و جلوگیری از تحمیل هزینه‌های غیرواقعی به داروخانه‌ها عنوان شده است.

عبدهزاده، رئیس سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران، نسبت به بحران نقدینگی در زنجیره توزیع دارو هشدار داد و اعلام کرد که مجموع مطالبات معوق این بخش تا پایان مردادماه به ۲۶۷ همت رسیده است. از این میزان، ۱۸۴ همت مربوط به بخش خصوصی و ۸۲ همت مربوط به بخش دولتی است که می‌تواند توان تأمین دارو را تحت فشار قرار دهد. وی همچنین به چالش تأمین مواد اولیه، به‌ویژه از هند، و گلوگاه‌های حمل‌ونقل اشاره کرد و خواستار مشارکت وزارت اقتصاد، بانک مرکزی و مجلس برای تأمین مالی این زنجیره شد. علاوه بر این، وی از برگزاری یازدهمین نمایشگاه ایران فارما با حضور ۶۸۱ شرکت داخلی خبر داد که با وجود تحریم‌ها، بستری برای نمایش توان تولیدی کشور خواهد بود. پیش‌بینی می‌شود بیش از ۴۰ هزار بازدیدکننده تخصصی از این نمایشگاه بازدید کنند.

بررسی‌های جدید مؤسسه کاکرین نشان می‌دهد که سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین در مقایسه با روش‌هایی مانند چسب و آدامس نیکوتین، کارایی بیشتری در ترک سیگار دارند. بر اساس تحلیل ۸۰ مطالعه بالینی بر روی حدود ۳۰ هزار شرکت‌کننده، از هر ۱۰۰ نفر، ۴ نفر بیشتر با استفاده از این دستگاه‌ها موفق به ترک دائمی شده‌اند. دکتر جیمی هارتمن‌بویس، پژوهشگر ارشد، تأکید می‌کند که محصولات نظارت‌شده به‌مراتب کم‌ضررتر از سیگارهای سنتی هستند، اما نباید آن‌ها را کاملاً بی‌خطر دانست. سازمان جهانی بهداشت هشدار می‌دهد که این محصولات همچنان کاربران را در معرض مواد شیمیایی مضر قرار داده و خطر اعتیاد به نیکوتین را به‌ویژه در میان جوانان افزایش می‌دهند. همچنین استفاده از دستگاه‌های بدون مجوز و غیراستاندارد می‌تواند خطرات جدی مانند انفجار باتری یا مسمومیت شیمیایی به همراه داشته باشد. کارشناسان توصیه می‌کنند متقاضیان ترک سیگار تنها از دستگاه‌های تأییدشده توسط نهادهای نظارتی معتبر استفاده کنند.

یداله سهرابی، عضو شورای عالی نظام پزشکی، بر ضرورت ارتقای سواد سلامت دانش‌آموزان در آستانه بازگشایی مدارس تأکید کرد. وی بیان کرد که سواد سلامت شامل توانایی دسترسی، درک و به‌کارگیری صحیح اطلاعات برای پیشگیری از بیماری‌ها و انتخاب سبک زندگی سالم است. سهرابی با اشاره به نقش کلیدی آموزش و پرورش، مدارس را محیطی مهم برای شکل‌دهی به نگرش و رفتار کودکان و نوجوانان دانست. او تأکید کرد که سلامت مفهومی چندبعدی شامل ابعاد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است که زیربنای یادگیری و توسعه جامعه محسوب می‌شود. از نظر وی، مدرسه باید محیطی امن برای آموزش مهارتهای زندگی، تغذیه سالم و رعایت بهداشت باشد تا دانش‌آموزان نسبت به سلامت خود و جامعه مسئولیت‌پذیر شوند. همچنین وی با توجه به همزمانی بازگشایی مدارس با افزایش گردش، بر اهمیت آموزش رفتارهای سالم برای مقابله با بیماری‌های تنفسی تأکید ورزید.

قباد مرادی، رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، از شناسایی ۳۱ مورد قطعی ابتلا به تب کریمه کنگو در کشور از ابتدای سال جاری تاکنون خبر داد. بیشترین آمار ابتلا به این بیماری ویروسی در استان‌های یزد، سیستان و بلوچستان و کرمان گزارش شده است. این بیماری از طریق گزش کنه آلوده یا تماس با خون و ترشحات دام و افراد بیمار منتقل می‌شود. مسئول وزارت بهداشت برای پیشگیری از ابتلا، استفاده از دستکش و لباس مناسب هنگام تماس با دام و پخت کامل گوشت را توصیه کرد. همچنین تأکید شد که باید از تماس مستقیم با خون یا ترشحات افراد مشکوک خودداری شود.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که انجام ورزش هوازی به مدت چهار روز در هفته و به مدت شش ماه، نقش کلیدی در حفظ هوشیاری ذهنی و بهبود عملکرد شناختی زنان پس از یائسگی دارد. در این مطالعه که روی ۹۳ زن سالم در بازه سنی ۲۰ تا ۶۷ سال انجام شد، شرکت‌کنندگان به دو گروه ورزش هوازی و تمرینات تقویتی تقسیم شدند. سرپرست این تیم تحقیقاتی، شارون سانز سیمون، استادیار روانپزشکی دانشگاه راتگرز نیوجرسی، اعلام کرد که پیشرفت‌های شناختی قابل‌اندازه‌گیری حتی پس از سه ماه در گروه ورزش هوازی مشاهده شد. این برنامه ورزشی شامل سه تا چهار جلسه در هفته با ۴۵ دقیقه فعالیت هوازی مداوم نظیر پیاده‌روی تند، دویدن آرام یا دوچرخه‌سواری است. این پژوهش نشان داد که سایر مهارت‌های تفکر مانند حافظه یا سرعت پردازش، پیشرفت‌های مشابهی را از ورزش هوازی نشان نداده‌اند.