نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی در دانشگاه متروپولیتن اوساکا نشان میدهد که سطح پایین ویتامینهای B۹ و B۱۲ با احساس خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط دارد. در این مطالعه حدود ۶۰۰ بزرگسال ژاپنی بررسی شدند و مشخص شد افرادی که سطح فولات و ویتامین B۱۲ کمتری دارند، دارای مقادیر بالاتری از هموسیستئین در خون هستند. این بررسی به سرپرستی هیروآکی کانئوچی انجام گرفت و نشان داد هموسیستئین بالا در مردان با خستگی جسمی و در زنان با کاهش انگیزه ارتباط دارد. پژوهشگران یادآور شدند که خستگی میتواند دلایل گوناگونی داشته باشد و کمبود این ویتامینها تنها یکی از عوامل احتمالی است. فولات به طور طبیعی در سبزیجات برگسبز، حبوبات و مرکبات یافت میشود. ویتامین B۱۲ نیز عمدتاً در محصولات حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخممرغ و لبنیات موجود است.
