هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

اوتمیل رژیمی با موز، شیر و دانه چیا؛ برای آنهایی که به دنبال لاغری اند

اوتمیل رژیمی به عنوان یک صبحانه سالم و سبک طرفداران زیادی برای کاهش وزن دارد. طرز تهیه این صبحانه شامل جو دوسر پرک، شیر کم‌چرب یا آب، دارچین و نمک است. برای تهیه مدل موزی، نصف یک موز کوچک له شده در مراحل پایانی پخت به ترکیب اضافه می‌شود. همچنین افزودن یک قاشق غذاخوری دانه چیا به این ترکیب، بافت ژله‌ای و غلیظ‌تری ایجاد می‌کند. شیرینی این صبحانه کاملاً طبیعی بوده و نیازی به افزودن شکر ندارد. این غذا با مواد حلال و سالم تهیه می‌شود و برای رژیم‌های لاغری بسیار مناسب است. تمام مراحل پخت روی حرارت ملایم و طی چند دقیقه انجام می‌شود.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
فصل برداشت پسته در استان قزوین با پیش‌بینی تولید ۶ هزار تن محصول آغاز شد. محمد پیله‌فروش، مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی قزوین، اعلام کرد که مجموع سطح باغات پسته استان ۱۵ هزار و ۱۲۹ هکتار است که از این میزان ۱۱ هزار و ۲۸۳ هکتار بارور محسوب می‌شود. میانگین عملکرد باغات پسته استان حدود یک‌هزار و ۱۵۰ کیلوگرم پسته خشک در هر هکتار برآورد شده است. شهرستان‌های بوئین‌زهرا و قزوین از مناطق اصلی تولید پسته هستند و ارقام متنوعی نظیر احمدآقایی، اکبری، اوحدی و کله‌قوچی در آن‌ها کشت می‌شود. مسئولان جهاد کشاورزی بر لزوم رعایت اصول فنی در برداشت و فرآوری محصول جهت حفظ کیفیت و کاهش ضایعات تأکید کرده‌اند.
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز