راهنمای نگهداری و تغذیه بیماران مبتلا به آلزایمر

تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم و دخانیات خطر ابتلا به سرطان پستان را در کشور افزایش داده است. به گفته کارشناسان، سالانه بین ۲۳ تا ۲۵ هزار مورد جدید ابتلا به سرطان پستان در ایران ثبت می‌شود که میانگین سنی آن به ۴۸ تا ۵۰ سال رسیده است. این یعنی حدود ۲۵ درصد از بیماران زیر ۴۰ سال سن دارند و سن ابتلا در ایران حدود ۱۰ سال جوان‌تر از میانگین جهانی است. تغییرات الگوی تغذیه، چاقی مفرط و آلودگی هوا از عوامل اصلی شیوع این بیماری به شمار می‌روند. متخصصان تأکید می‌کنند که بیش از ۹۰ درصد توده‌های سرطانی در مراحل اولیه بدون درد هستند و چکاپ‌های منظم اهمیت بالایی دارد.

پویش «حمام جنگل» به عنوان روشی مؤثر برای کاهش استرس و فاصله گرفتن از فضای شهری معرفی شد. این تمرین که ریشه در ژاپن دارد، شامل حضور آگاهانه و استفاده از حواس پنج‌گانه در طبیعت است. افراد می‌توانند به جای پیاده‌روی سریع، به آرامی در فضاهای سبز قدم بزنند. این روش نیاز به جنگل‌های دورافتاده ندارد و در پارک‌های شهری نیز قابل اجراست. کارشناسان تأکید می‌کنند که این تمرین جایگزین درمان‌های پزشکی نیست اما به مدیریت استرس کمک می‌کند.

اعضای شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره در جلسه‌ای رأی به برکناری رئیس این سازمان دادند. این تصمیم بر اساس ماده ۸ قانون سازمان و به دلیل برخی کاستی‌ها و تخلفات مستند در نحوه اداره امور اتخاذ شده است. در نامه‌ای که در این زمینه به رئیس دفتر رئیس‌جمهور ارسال شده، ذکر شده است که از مجموع ۱۳ عضو حاضر، اکثریت اعضا به برکناری رئیس سازمان رأی داده‌اند. با این حال، در متن این نامه جزئیات و مصادیق مشخصی از تخلفات ذکر نشده است. از رئیس‌جمهور درخواست شده است پس از تأیید این تصمیم، اقدامات لازم برای معرفی رئیس جدید انجام شود. برای ارزیابی دقیق‌تر این موضوع، انتشار مستندات و جزئیات تخلفات ضروری ارزیابی شده است.

مدیریت صفحه اینستاگرام پزشکی فراتر از انتشار ساده پست است و نیازمند تفکیک دقیق مسئولیت ها میان پزشک و ادمین می باشد. ادمین می تواند اطلاعات عمومی و مسیر نوبت دهی را معرفی کند، اما به هیچ وجه نباید در دایرکت به تشخیصی یا توصیه درمانی بپردازد. تقویم محتوایی باید واقع بینانه و متناسب با نیازهای مطب و سؤالات پرتکرار مراجعان تنظیم شود. ظاهر صفحه و عناصر بصری نیز باید یکپارچه، خوانا و هماهنگ با شأن تخصصی پزشک باشند. انتخاب ادمین مناسب به ظرفیت پزشک، امکانات مطب و حجم پیام های مخاطبان بستگی دارد. در نهایت، صفحه پزشک صدای برند اوست که باید دقیق، محترمانه و منظم باقی بماند.

مطالعات علمی معتبر نشان می دهد که زمان مشخصی به عنوان ساعت طلایی برای مصرف زردچوبه و ماده فعال آن یعنی کورکومین وجود ندارد و اثربخشی آن به میزان جذب در بدن بستگی دارد. به گزارش مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه آمریکا، مصرف ادویه جات با معده خالی ممکن است باعث تحریک معده یا رفلاکس شود، در حالی که کورکومین به عنوان یک ترکیب محلول در چربی، با غذاهای حاوی چربی سالم بهتر جذب جریان خون می شود. بر اساس مقالات پایگاه پابمد، مصرف همزمان زردچوبه با پیپرین موجود در فلفل سیاه می تواند میزان جذب آن را به طور چشمگیری افزایش دهد. اگرچه استفاده از زردچوبه در مقادیر معمول غذایی برای اکثر افراد بی خطر است، اما زنان باردار و افراد دارای مشکلات صفراوی باید در مصرف مقادیر زیاد آن احتیاط کنند.

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی ۷۸ فرد بزرگسال دریافتند افراد مبتلا به کم‌شنوایی برای انجام وظایف شنیداری تلاش ذهنی بیشتری صرف می‌کنند. این مطالعه در سه گروه شامل افراد کم‌شنوا با و بدون وزوز گوش و افراد دارای شنوایی طبیعی انجام شد. نتایج نشان داد که وزوز گوش می‌تواند بار شناختی مرتبط با شنیدن را افزایش دهد و منابع ذهنی کمتری برای سایر فعالیت‌ها باقی بگذارد. شرکت‌کنندگان در این پژوهش تحت آزمون‌های شنوایی، توجه و سرعت واکنش قرار گرفتند. پژوهشگران بر لزوم انجام مطالعات گسترده‌تر برای روشن‌تر شدن این پدیده تأکید کردند.