هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اقتصاد و بازار

این میوه و سبزیجات، بمب تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن هستند

متخصصان تغذیه تأکید دارند که مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، بهترین راهکار طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عوامل بیماری‌زا است. مواد غذایی نظیر فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم بروکلی، گریپ‌فروت، اسفناج، شاه‌توت، آووکادو، زنجبیل، کیوی و سیر، سرشار از ویتامین‌های C، E، A و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند. به گفته کولت میکو، متخصص تغذیه، این خوراکی‌ها علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن، حاوی فیبر و مواد معدنی ضروری برای سلامت روده و کاهش التهاب هستند. برای نمونه، تنها نصف پیمانه فلفل دلمه‌ای قرمز می‌تواند بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تأمین کند. گنجاندن این اقلام در رژیم غذایی روزانه، گامی کلیدی برای حفظ سلامت در تمام طول سال محسوب می‌شود.

خبرهای مرتبط RELATED

اقتصاد و بازار
عمر الوائلی، رئیس سازمان گذرگاه‌های مرزی عراق، اعلام کرد مرز الشیب (چذابه) به زودی بازگشایی می‌شود. او در برنامه تلویزیونی گفت این گذرگاه یکی از مهم‌ترین گذرگاه‌های تجاری عراق برای تبادل کالا خواهد بود. نخست‌وزیر عراق دستور داده که تمامی گذرگاه‌های شرقی با ایران برای تبادل کالا و تردد مسافران به صورت ۲۴ ساعته فعال باشند. الوائلی تصریح کرد در صورت بسته شدن هر گذرگاه، مرزهای دیگر آمادگی کامل برای پوشش کالاها و مسافران دارند.
اقتصاد و بازار
اقتصاد و بازار
اقتصاد و بازار
هیئت مذاکره‌ای اوکراین برای گفتگوی با روسیه در ابوظبی تشکیل شد. ریاست هیئت را رستم عمروف، رئیس سازمان اطلاعات خارجی اوکراین بر عهده دارد. این مذاکرات در روزهای ۱۰ و ۱۱ نوامبر برگزار خواهد شد. کریل بودانوف، رئیس دفتر ریاست جمهوری، داوید آراخامیا، رئیس فراکسیون حزب حاکم و سرگئی کیسلیتسا نیز در این هیئت حضور دارند. بخش نظامی مذاکرات به عهده آندری گناتوف و وادیم اسکیبیتسکی است. کییف انتظار دارد برخی مقام‌های اروپایی برای دیدار جداگانه با هیئت اوکراین به ابوظبی سفر کنند.
اقتصاد و بازار
اقتصاد و بازار
سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از محصولات بهداشت بدن و دهان غیرمجاز را اعلام کرد. این محصولات شامل صابون، کرم ضدتعریق، شامپو، خمیردندان و مسواک هستند. برخی از برندهای غیرمجاز شامل هیمالایا، شاهد العسل، گیلت و کولگیت هستند. سازمان غذا و دارو هشدار داد که استفاده از این محصولات سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر می‌اندازد. شهروندان از خرید این محصولات خودداری کرده و موارد عرضه آنها را به مراجع نظارتی گزارش کنند.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز