هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

پیشگیری از سرطان روده با غذا

کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند که اصلاح سبک زندگی و عادات غذایی نقش مؤثری در پیشگیری از سرطان روده بزرگ دارد. مصرف روزانه ۳۰ گرم فیبر از طریق غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. متخصصان توصیه می‌کنند مصرف گوشت قرمز به حداکثر سه وعده در هفته و مجموع ۳۵۰ تا ۵۰۰ گرم محدود شود و گوشت‌های فرآوری‌شده از برنامه غذایی حذف گردند. جایگزینی حبوبات و پروتئین‌های سالم مانند مرغ و ماهی به جای گوشت‌های صنعتی، گامی مهم در حفظ سلامت است. همچنین مصرف حداقل پنج سهم میوه و سبزی در روز و استفاده از لبنیات، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می‌دهد. این تغییرات ساده در بشقاب غذایی، تأثیر مستقیمی بر سلامت سلول‌های روده و پیشگیری از بیماری‌های گوارشی دارد.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مشهد با فرآوری پوست گوسفند، راهکاری نوین برای درمان سوختگی‌های وسیع ارائه کرده‌اند. این روش با استفاده آزمایشی روی ۱۰ بیمار، نتایج مطلوب نشان داد و به عنوان جایگزینی برای پوست اهدایی انسان در نظر گرفته می‌شود. دکتر علی احمدآبادی، دانشیار جراحی ترمیمی، گفت که این روش می‌تواند وابستگی به پوست اهدایی انسان را کاهش دهد. دکتر سیدحسن طاوسی، دانشیار جراحی سوختگی، تأکید کرد که پوست گوسفند از نظر شرعی قابل استفاده است و ظرفیت عرضه در بازارهای منطقه و کشورهای اسلامی دارد. این طرح به عنوان یک اختراع ملی به ثبت رسیده است.
سلامت
براساس گزارش سلامت نیوز، بیمارستان‌های دولتی ایران به ۱۳ هزار میلیارد تومان بودجه برای نگهداشت تجهیزات پزشکی نیاز دارند. دکتر علی علیزاده، مدیرکل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو، اعلام کرد که بر اساس محاسبات دو سال پیش، به ازای هر تخت بیمارستانی ۹۰ میلیون تومان بودجه نگهداشت لازم است. با توجه به تغییر نرخ ارز و تورم، ارزش کالاهای سرمایه‌ای بیمارستانی افزایش یافته است. برآوردها نشان می‌دهد که برای نگهداشت تجهیزات ۵ تا ۱۰ درصد ارزش تجهیزات پزشکی در نظر گرفته می‌شود.
سلامت
محمد زنوزیراد، دبیر انجمن پزشکان کودکان ایران، هشدار داد که اختلال پردازش حسی در کودکان می‌تواند بر رشد و رفتار آنها تأثیر بگذارد. پردازش صحیح اطلاعات حسی از محیط برای رشد سیستم عصبی و شکل‌گیری رفتارهای اجتماعی ضروری است. مواجهه مداوم کودکان با نورهای شدید نمایشگرها می‌تواند به سیستم بینایی آسیب برساند. مشکلات پردازش حسی ممکن است در سنین بالاتر نیز بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد. خانواده‌ها باید نسبت به میزان و نحوه مواجهه کودکان با محرکهای محیطی حساس باشند.
سلامت
دکتر محمد رئیسزاده در چهل و یکمین کنگره رادیولوژی ایران هشدار داد که مداخلات غیرتخصصی در این حوزه به جایگاه تخصصی رشته‌ها و کیفیت خدمات آسیب می‌زند. وی اشاره کرد که کمیسیون ملی تأیید صلاحیت پس از تعطیلی در دولت قبل، مجدداً فعالیت خود را آغاز کرده است. رئیسزاده تأکید کرد که مداخلات بین رشته‌ای باید ساماندهی شود و با افرادی که ضوابط را رعایت نمی‌کنند، برخورد شود. وی به ضرورت حفظ تمامیت رشته‌ها اشاره کرد و گفت که مداخلات غیرتخصصی باعث تکرار اقدامات تشخیصی و تحمیل هزینه به بیماران می‌شود. رئیس سازمان نظام پزشکی کشور همچنین به اهمیت نقش انجمن‌های علمی در حفظ کیفیت آموزش پزشکی اشاره کرد و گفت که اگر انجمن‌ها در این زمینه مسئولیت خود را به درستی ایفا نکنند، چیزی از تاریخ پرافتخار پزشکی کشور باقی نخواهد ماند. وی همچنین به محدودیت‌های موجود در حوزه تجهیزات پزشکی و تصویربرداری اشاره کرد و گفت که افزایش چندبرابری قیمت دستگاه‌ها و هزینه‌های نگهداری از مشکلات جدی این حوزه است. رئیسزاده پیشرفتهای علمی رشته رادیولوژی در ایران را چشمگیر دانست و گفت که این رشته در حوزه‌های مختلف فعالیت‌های ارزشمندی دارد.
سلامت
محمد رئیسزاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران، با انتقاد از تأسیس دانشکده‌های پزشکی بدون فراهم بودن زیرساختهای آموزشی، گفت: دانشگاه‌ها باید بر اساس حداقل استانداردهای آموزش پزشکی ارزیابی شوند و وزارت بهداشت باید با شجاعت درباره تعطیلی مراکز فاقد این استانداردها تصمیم بگیرد. وی اضافه کرد که در برخی دانشگاه‌ها، تعداد استادان بالینی بسیار کمتر از نیاز است و مسئولان باید پاسخگو باشند.
سلامت
دهان و دندان‌ها به عنوان آینه‌ای از سلامت عمومی بدن عمل می‌کنند و تغییرات غیرعادی در آن‌ها می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های زمینه‌ای باشد. مشکلاتی نظیر فرسایش مینای دندان، التهاب لثه، خشکی مداوم دهان و پوسیدگی‌های مکرر، گاهی با بیماری‌هایی مانند دیابت، رفلاکس معده، سندرم شوگرن یا کمبود ویتامین‌ها مرتبط هستند. برای مثال، دیابت کنترل‌نشده می‌تواند با کاهش جریان بزاق و افزایش عفونت‌های دهانی همراه باشد که در صورت همراهی با تشنگی زیاد و تکرر ادرار، نیازمند بررسی قند خون است. همچنین، بیماری‌های لثه با التهاب مزمن بدن و برخی بیماری‌های قلبی و عروقی ارتباط آماری دارند. توجه به این ۱۳ نشانه هشداردهنده می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات جسمی کمک کند. در نهایت، حفظ بهداشت دهان و دندان نه تنها برای سلامت حفره دهان، بلکه برای پیشگیری از عوارض سیستمیک بدن ضروری است.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز