بر اساس تازه‌ترین بررسی‌های سلامت، چهار عامل پنهان شامل نشستن طولانی‌مدت، کم‌خوابی و استرس مداوم خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می‌دهند. تجمع بیش از ۱۰.۵ ساعت زمان بی‌تحرکی در روز با خطرات بیشتری نظیر نارسایی قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. متخصصان توصیه می‌کنند افراد هر شب حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب منظم داشته باشند تا از اختلال در هورمون‌ها جلوگیری شود. بررسی ۹ مطالعه روی بیش از ۲۳۵ هزار نفر نشان داد افرادی که کمتر از ۶ تا ۷ ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض خطر سندرم متابولیک قرار دارند. استرس مزمن نیز به عنوان یکی دیگر از عوامل مؤثر بر فشار خون بالا و نشانگرهای زیستی شناخته می‌شود.
