هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

چرا ناگهان کنترل احساساتمان را از دست می‌دهیم؟

به گزارش سلامت‌نیوز به نقل از کلینیک کلیولند، روزهای بد و استرس‌های روزمره می‌توانند ناگهان صبر هر کسی را لبریز کنند و واکنشی شدید و غیرقابل‌کنترل به نام «کرش اوت» (Crash Out) را رقم بزنند. چیوونا چایلدز، روان‌شناس، توضیح می‌دهد که این حالت زمانی رخ می‌دهد که فشار، ناکامی و احساسات دشوار برای روزها یا ماه‌ها سرکوب و انباشته شده و ناگهان سرریز می‌شوند. این وضعیت با فروپاشی روانی یا روان‌پریشی متفاوت است و در آن فرد به دلیل فشار شدید احساس می‌کند دستگاه عصبی‌اش دیگر توان تحمل ندارد. از نشانه‌های این حالت می‌توان به نوسانات شدید خلقی، تصمیم‌های تکانشی، افزایش ضربان قلب و سردرد اشاره کرد. به گفته چایلدز، عواملی مانند دشواری در مدیریت احساسات، استرس مزمن در کار یا خانه و کمبود خواب احتمال بروز این واکنش‌های ناگهانی را به شدت افزایش می‌دهند.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف زایلیتول، شیرین‌کننده‌ای که در آدامس و محصولات بهداشتی یافت می‌شود، با افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط است. پژوهشگران در این تحقیق سطح زایلیتول خون ۱۷ هزار و ۷۱۰ نفر را طی دوره‌ای طولانی بررسی کردند. نتایج نشان داد افرادی که بالاترین سطح این ماده را داشتند، ۵۷ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ یا حوادث قلبی‌عروقی بودند. مارکو ویتکوفسکی، نویسنده مطالعه، اشاره کرد که زایلیتول می‌تواند توانایی لخته شدن خون را افزایش دهد. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که این مطالعه مشاهده‌ای بوده و هنوز رابطه علت و معلولی قطعی ثابت نشده است. آن‌ها هشدار می‌دهند که این یافته‌ها نباید دلیلی برای بازگشت به مصرف بی‌رویه شکر در رژیم غذایی باشد. انجام تحقیقات بیشتر برای درک دقیق تأثیرات بلندمدت این شیرین‌کننده بر سلامت انسان ضروری به نظر می‌رسد.
سلامت
اسماعیل شریعتی، فعال صنفی حوزه پرستاری، در یادداشتی اختصاصی از شیوه اجرای «قانون تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری» به‌شدت انتقاد کرد. وی اعلام کرد مبالغ تعیین‌شده برای خدمات پرستاران بسیار ناچیز است و پرداختی‌ها معمولاً با تأخیرهای شش تا هشت ماهه انجام می‌شود. این فعال صنفی تأکید کرد که تورم بالا در کشور عملاً قدرت خرید و ارزش واقعی همین دستمزد محدود را تا زمان دریافت به شدت کاهش می‌دهد. شریعتی همچنین اشاره کرد که بخشی از خدمات ارائه شده توسط پرستاران، به نام یا کد سایر گروه‌های درمانی ثبت می‌شود و سهم واقعی پرستار به او نمی‌رسد. او از وزارت بهداشت خواست تا ارزش‌گذاری خدمات پرستاری را متناسب با مسئولیت و تخصص پرستاران بازبینی کرده و سازوکار پرداخت‌ها را اصلاح کند. در نهایت تاکید شد که برای بهبود شرایط معیشتی پرستاران، پرداخت به‌روز معوقات و تضمین سهم واقعی ارائه دهنده خدمت ضروری است.
سلامت
مطالعات علمی نشان می‌دهند که ترتیب تولد می‌تواند با برخی ویژگی‌های جسمی، روانی و اقتصادی افراد ارتباط آماری داشته باشد. بر اساس یافته‌ها، فرزندان اول ممکن است در آزمون‌های ضریب هوشی عملکرد بهتری داشته باشند، اما بیشتر در معرض چاقی، فشار خون بالا و اختلالاتی مانند ADHD قرار دارند. همچنین برخی پژوهش‌ها از ارتباط میان فرزند اول بودن و تمایل بیشتر به موقعیت‌های مدیریتی و موفقیت اقتصادی خبر می‌دهند. از سوی دیگر، فرزندان اول احتمال کمتری برای سیگار کشیدن (حدود ۱۳ درصد کمتر نسبت به فرزند پنجم) دارند. با این حال، کارشناسان تأکید می‌کنند که این عوامل قطعی نیستند و ژنتیک، تربیت و محیط اجتماعی نقش‌های تعیین‌کننده‌تری در سرنوشت افراد دارند.
سلامت
مدیر اجرایی مشترک مؤسسه آب، محیط‌زیست و بهداشت دانشگاه سازمان ملل متحد در گزارشی هشدار داد که جنگ و افزایش آلودگی‌های نفتی در خلیج فارس، اکوسیستم‌های ساحلی منطقه را به خطر انداخته است. این آلودگی‌ها اکنون به جنگل‌های حرا در تنگه خوران جزیره قشم رسیده و می‌تواند فراتر از سطح آب، به ریشه‌ها و نهال‌ها آسیب بزند. جنگل‌های حرا به دلیل شبکه متراکم ریشه‌ها، پتانسیل بالایی در به دام انداختن آلاینده‌ها دارند که پاکسازی آن‌ها را دشوار می‌کند. گزارش‌ها نشان می‌دهند لکه‌های نفتی از نزدیکی جزیره خارگ به سمت قشم حرکت کرده‌اند و تصاویر ماهواره‌ای از افزایش آلودگی‌ها از زمان آغاز جنگ خبر می‌دهند. نویسنده گزارش، تنگه هرمز را علاوه بر گلوگاه انرژی، یک گلوگاه محیط‌زیستی حساس توصیف کرده است که در شرایط جنگی تحت فشار قرار می‌گیرد. در حال حاضر مقامات ایرانی در حال ارزیابی ابعاد این آلودگی هستند و اولویت اصلی، مهار نفت برای جلوگیری از ورود بیشتر آن به اکوسیستم حرا اعلام شده است.
سلامت
تغییر رنگ پوست در ناحیه تناسلی همیشه نشان‌دهنده یک مشکل پزشکی نیست و می‌تواند ناشی از تفاوت‌های طبیعی، ژنتیک، تغییرات هورمونی یا اصطکاک باشد. متخصصان توصیه می‌کنند پیش از اقدام برای روش‌های روشن‌سازی، علت تغییر رنگ حتماً توسط پزشک زنان بررسی شود تا از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری گردد. استفاده خودسرانه از محصولات روشن‌کننده بدون مشورت با متخصص می‌تواند باعث تحریک و ایجاد مشکلات پوستی در این ناحیه حساس شود. انتخاب روش مناسب بستگی به شرایط پوست و علت اصلی تیرگی دارد و هر روشی برای همه افراد مناسب نیست. بنابراین، مشاوره تخصصی برای ارزیابی وضعیت پوست و تعیین بهترین گزینه، اولین و مهم‌ترین قدم در این مسیر است.
سلامت
زخم مقعدی در بزرگسالان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله یبوست، دفع مدفوع سفت، اسهال مکرر و شقاق باشد. این آسیب‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که پوست اطراف مقعد در اثر فشار، کشش یا اصطکاک مداوم آسیب ببیند. علائم شایع این مشکل شامل درد، سوزش، خارش، قرمزی و در برخی موارد خونریزی روشن است. لازم به ذکر است که هر زخمی لزوماً به معنای شقاق نیست و تشخیص دقیق عامل اصلی برای درمان صحیح ضروری است. عواملی مانند استفاده از شوینده‌های نامناسب، رطوبت و برخی بیماری‌های گوارشی نیز می‌توانند در ایجاد این زخم‌ها نقش داشته باشند. در صورت ماندگاری زخم یا همراهی آن با درد شدید و خونریزی، مراجعه به پزشک برای بررسی علت زمینه‌ای الزامی است.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز