متخصصان تغذیه و نفرولوژی تاکید می‌کنند که گنجاندن مواد غذایی مناسب در رژیم روزانه نقش مهمی در پیشگیری از سنگ کلیه دارد. از هر ۱۰ نفر، تقریباً یک نفر در طول زندگی خود به این عارضه دردناک مبتلا می‌شود که ناشی از تجمع مواد کریستال‌ساز مانند اگزالات و کلسیم است. مصرف لبنیات غنی از کلسیم مانند ماست و کفیر به دلیل اتصال کلسیم به اگزالات در معده، مانع از ورود آن به کلیه‌ها می‌شود. همچنین مرکبات به‌ویژه پرتقال سرشار از سیترات هستند که با کاهش اسیدیته ادرار، محیطی نامطلوب برای تشکیل سنگ ایجاد می‌کنند. متخصصان توصیه می‌کنند به جای مکمل‌ها، مواد غذایی طبیعی و سبزیجات تازه مصرف شود تا سلامت کلیه و روده تامین گردد. نوشیدن آب فراوان همچنان به عنوان مهم‌ترین راهکار پیشگیری شناخته می‌شود.
