هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

با جوراب بخوابیم یا بدون جوراب؟ / شواهد علمی درباره تأثیر گرم نگه داشتن پاها بر خواب / نکاتی که افراد دیابتی باید جدی بگیرند

متخصصان خواب درباره تأثیر پوشیدن جوراب بر کیفیت خواب نظرات متفاوتی ارائه داده‌اند. بر اساس شواهد علمی، گرم شدن پاها به کاهش دمای مرکزی بدن کمک کرده و می‌تواند زمان به خواب رفتن را کوتاه کند. با این حال، برخی پزشکان معتقدند این روش تنها یک ترفند کم‌خطر است و تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت کلی خواب ندارد. دکتر کریگ زبودا و دکتر مونیکا ماتور تأکید می‌کنند که برای بزرگسالان سالم این کار بی‌خطر است، اما افراد مبتلا به دیابت یا مشکلات گردش خون باید بسیار مراقب باشند. متخصصان توصیه می‌کنند افراد از جوراب‌های گشاد، قابل تنفس و الیاف طبیعی مانند بامبو استفاده کنند تا از تعریق زیاد و اختلال در گردش خون جلوگیری شود.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
گزارش شبکه WION نشان می‌دهد که تهران با اتکا به دکترین جنگ ناهمتراز خود را برای ضربه به نقاط آسیب‌پذیر دشمن آماده می‌کند. این گزارش می‌افزاید که میدان نبرد آینده در تسخیر بمبافکن‌های غول‌پیکر نیست، بلکه پهپادهای تهاجمی نقاط آسیب‌پذیر حریف را هدف خواهند گرفت. تصاویر منتشرشده از مراکز تولیدی جدید نشان‌دهنده آماده‌سازی ایران برای جنگ‌های مدرن است.
اخبار
بارش‌های رگباری در هشترود باعث فرورفتن این شهر در گل و لای حاصل از رسوبات شد. این رخداد بار دیگر آسیب‌پذیری زیرساخت‌های شهری در برابر روان‌آب‌ها را نشان داد. بارش‌های شدید باعث ایجاد مشکلاتی برای شهروندان و زیرساخت‌های شهری شد.
منبع: ایرنا
اخبار
اخبار
سخنگوی نیروهای مسلح یمن اعلام کرد که در پاسخ به حملات عربستان سعودی و کشتار مردم یمن، این کشور سه عملیات نظامی با استفاده از ده‌ها موشک بالستیک علیه اهدافی در ریاض، پایگاه خمیس مشیط و جازان انجام داده است. این عملیات در واکنش به حملات عربستان سعودی به یمن صورت گرفته است. یمن با انجام این عملیات نشان داده است که قادر به پاسخگویی به حملات دشمن است. این حمله در حالی انجام شده است که عربستان سعودی از زمان آغاز جنگ در یمن به این کشور حمله کرده است.
منبع: ایسنا
اخبار
وزیر امور خارجه سریلانکا، ویجیتا هرات، تایید کرد که ۴۰ ملوان ایرانی که در کشتی‌های تجاری در ۲۴ مایل دریایی از گاله به دلیل شرایط پزشکی کمک دریافت کردند، تحت مراقبت‌های پزشکی قرار گرفتند و در صبح شنبه به ایران بازگردانده شدند. توشارا رودریگو، سخنگوی وزارت امور خارجه سریلانکا، گفت که سریلانکا به تعهدات بشردوستانه خود عمل کرده و انتقال ملوانان را هماهنگ کرد. آناندا ویجپالا، وزیر امنیت عمومی سریلانکا، اعلام کرد که دولت این کشور به نجاتیافتگان ایرانی ویزای یک ماهه رایگان اعطا خواهد کرد. سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران، پیشتر از تلاش‌های سریلانکا در عملیات امداد و نجات ملوانان ناوچه دنا تشکر کرده و بر اهمیت حفظ و حراست از کشتی‌های ایرانی و سلامت خدمه آن تاکید کرده بود.
اخبار
معاون اقتصادی استاندار کردستان از دستگاه‌های متولی و فرمانداران خواست آمار دقیق و واقعی واحدهای خبازی استان، از جمله یارانه‌ای، آزادپز و واحدهای دارای پروانه و فاقد پروانه را در مدت ۱۰ روز آینده تهیه کنند. این اقدام با هدف تهیه آمار دقیق از واحدهای خبازی در استان کردستان انجام می‌شود.
منبع: ایسنا
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز