هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

۸ عادت روزانه که فشار خون را بالا می‌برد

هشت عادت روزانه که فشار خون را بالا می‌برند شامل نشستن طولانی مدت، استفاده طولانی از نمایشگرها، استرس مزمن، خواب ناکافی، مصرف الکل، کم‌آبی بدن، تغذیه ناسالم و بی‌توجهی به بهداشت دهان است. کم‌تحرکی خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد. استرس طولانی مدت خواب و خلق و خو را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کمبود خواب با افزایش فشار خون و بیماری‌های مزمن مرتبط است. مصرف الکل و غذاهای فرآوری شده نیز خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و تغذیه متعادل می‌توانند به کاهش این خطرها کمک کنند.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
سخنگوی وزارت بهداشت یمن، انیس الاصبحی، اعلام کرد که حملات عربستان سعودی به این کشور از آغاز تشدید تنش‌ها، ۱۹۳ شهید و ۴۶۸ مجروح برجای گذاشته است. بر اساس آمارهای اعلام‌شده، در جریان این حملات ۶۲ کودک و ۲۴ زن جان خود را از دست داده و به ترتیب ۱۲۲ و ۵۹ نفر دیگر زخمی شده‌اند. شبکه الجزیره نیز از وقوع انفجارهای شدیدی در محدوده استان‌های لحج و عدن در جنوب یمن خبر داد. همزمان، رسانه‌های وابسته به انصارالله از انجام چهار حمله هوایی عربستان به شهر التربه در استان تعز خبر دادند.
اخبار
منابع خبری گزارش دادند که جنگنده‌های عربستان سعودی استان تعز در یمن را هدف حملات هوایی قرار داده‌اند. این حملات در راستای سلسله تنش‌های اخیر در مناطق مختلف یمن صورت گرفته است. جزئیات بیشتری درباره خسارات احتمالی این حمله خاص هنوز منتشر نشده است. منابع رسانه‌ای این خبر را به عنوان بخشی از تحولات میدانی این کشور بازتاب داده‌اند.
منبع: ایرنا
اخبار
یک تیم تحقیقاتی موشکی در چین طی یک شبیهسازی موفق شد با استفاده از لیدار تکفوتونی در طول موج ۱٬۰۶۴ نانومتر، یک جنگنده پنهانکار F-35 را شناسایی کند. بر اساس این پژوهش، سامانه لیزری یادشده توانست در شب جنگنده F-35C را از فاصله ۶۱.۵ کیلومتری و در روز از فاصله ۲۷.۷ کیلومتری ردیابی کند. پژوهشگران اعلام کردند که این لیدار به نسبت سیگنال به نویز ۸.۸ دسیبل و حداقل ۹.۴ فوتون شناساییشده برای ایجاد مسیر رهگیری نیاز دارد. در این مدل رایانه‌ای از پالس‌های لیزری یک میلی‌جولی و یک عدسی ۱۰۰ میلی‌متری استفاده شد. با این حال، کارشناسان یادآور شدند که لیدار به دلیل برخورداری از پرتو باریک، پوشش جست‌وجوی گسترده‌ای ندارد.
اخبار
اخبار
اخبار
رسانه‌های محلی یمن از شنیده شدن صدای چندین انفجار مهیب در استان‌های عدن و لحج خبر داده‌اند. این انفجارها در مناطق مذکور رخ داده و گزارش‌های اولیه از شدت صدای آن‌ها حکایت دارد.
منبع: ایرنا
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز