هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

نکات مهم در مصرف مکمل ویتامین D

متخصصان توصیه می‌کنند که مکمل ویتامین D را همراه با غذاهای چرب مصرف کنید، زیرا ویتامین D محلول در چربی است. قهوه سیاه و حبوبات مانند لوبیا و عدس، به دلیل وجود فیتات و اسید اگزالیک، ممکن است جذب ویتامین D و کلسیم را کاهش دهند. اسفناج نیز به دلیل اسید اگزالیک، می‌تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند. مصرف مکمل ویتامین D با غذاهای حاوی اگزالات، ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
سلمان اسحاقی، سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به بحران کمبود دارو و تجهیزات پزشکی هشدار داد و از احتمال تعطیلی برخی اتاق‌های عمل تا پایان سال خبر داد. وی با اشاره به اینکه هزینه برخی داروهای سرطان به ماهانه ۳۰۰ میلیون تومان رسیده، از عدم شفافیت در تخصیص ارز دولتی انتقاد کرد. در حالی که بانک مرکزی از تأمین ۱.۵ میلیارد یورو ارز خبر داده، آمارها درباره میزان کمبود دارو متفاوت است؛ به‌طوری که مجلس کمبود حدود ۸۰۰ قلم دارو را برآورد می‌کند. اسحاقی ضعف مدیریت و عدم استفاده از ظرفیت‌های تولید داخلی و همکاری‌های بین‌المللی را عامل اصلی این وضعیت دانست. این شرایط باعث شده است برخی بیمارستان‌ها بیماران را برای تهیه اقلام مصرفی ساده به خارج از مراکز درمانی ارجاع دهند.
سلامت
بر اساس مصوبه جدید هیئت وزیران، تعدادی از سرم‌های پرمصرف و داروهای تزریقی سرپایی از پوشش بیمه پایه و یارانه ارزی خارج شدند. این فهرست شامل اقلامی نظیر محلول‌های دکستروز، کلرید سدیم، رینگر و داروهای کورتونی و مسکن‌های تزریقی مانند دیکلوفناک و استامینوفن است. با این حال، بیماران خاص، صعب‌العلاج و بیماران بستری در بیمارستان‌ها و اورژانس از این تغییرات مستثنا بوده و همچنان از پوشش‌های پیشین بهره‌مند خواهند بود. همچنین برای خدمات سرپایی، فرانشیز ابتدایی ۱۰۰ هزار تومانی تعیین شده است. سازمان‌های بیمه‌گر موظف شده‌اند بر الگوی تجویز دارو نظارت کنند تا هزینه‌های درمان مدیریت شود. هدف از این تصمیم، اصلاح الگوی مصرف و مدیریت منابع مالی در حوزه سلامت اعلام شده است.
سلامت
محمود اسلامی، رئیس سازمان انرژی اتمی ایران، از تولید مستمر ۷۸ محصول رادیودارویی در کشور خبر داد. او گفت که این محصولات در چارچوب قرارداد با سازمان غذا و دارو تولید می‌شوند و بیش از ۲۰ محصول دیگر در مرحله مطالعات بالینی هستند. فناوری هسته‌ای در تشخیص و درمان برخی بیماری‌ها، از جمله سرطان، کاربرد دارد. سال‌ها پیش، در بیمارستان شریعتی تهران، یددرمانی برای بیماران مبتلا به سرطان تیروئید انجام می‌شد. این فناوری به بخشی از نیازهای درمانی کشور پاسخ می‌دهد.
سلامت
به گزارش سلامت نیوز، داروهای کمیاب در بازار غیررسمی به قیمت چند برابر فروش می‌شوند. فعالان حوزه دارو هشدار دادند که این موضوع سلامت بیماران را تهدید می‌کند. حسین عبدلی، عضو هیأت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت که خرید و فروش غیررسمی داروهای کمیاب علاوه بر افزایش قیمت، سلامت دارو را نیز به خطر می‌اندازد. وی تأکید کرد که دستگاه‌های مسئول باید مانع شکل‌گیری بازارهای غیررسمی شوند. عبدلی همچنین به اهمیت مدیریت داروهای باقیمانده از درمان بیماران اشاره کرد و گفت که بازگرداندن این داروها به چرخه مصرف انسانی بدون احراز کیفیت امکان‌پذیر نیست.
سلامت
مهدی اسفندیار در یادداشتی انتقادی خطاب به وزیر بهداشت، خواستار شفاف‌سازی درباره برنامه‌های عملیاتی نظام سلامت در شرایط جنگی شد. وی تأکید کرد که بیماری‌هایی مانند سرطان، نارسایی کلیه و بیماری‌های قلبی در زمان جنگ متوقف نمی‌شوند. در این یادداشت پرسیده شده است که آیا بیمارستان‌ها برای قطع برق، اختلال در تأمین آب و اکسیژن و مشکلات زنجیره دارو آمادگی دارند. نویسنده بر ضرورت حفظ جان بیماران خاص و نیازمند درمان‌های مداوم مانند دیالیز و شیمی‌درمانی تأکید کرد. وی از وزارت بهداشت خواست پیش از وقوع بحران، سناریوهای پرهزینه را مدیریت و ارزیابی کند. آمادگی نظام سلامت به عنوان یک سرمایه ملی برای حفظ جان شهروندان غیرنظامی خوانده شده است.
سلامت
به گزارش سلامت نیوز، سلامت مغز با عادتهای روزمره مانند کیفیت خواب، مدیریت استرس، فعالیت بدنی و مصرف الکل مرتبط است. دکتر فی بیگتی، متخصص مغز و اعصاب، می‌گوید استرس مزمن می‌تواند حافظه و تمرکز را مختل کند. او تأکید می‌کند که نیاز افراد به خواب یکسان نیست و باید ساعت داخلی بدن با نور طبیعی تنظیم شود. مصرف الکل به صورت روزانه نیز می‌تواند آثار منفی بر مغز داشته باشد. فعال نگه داشتن ذهن می‌تواند به ایجاد ذخیره شناختی کمک کند.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز