هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند!

شهرت ویتامین C به عنوان راهکاری علیه سرماخوردگی به سال ۱۹۷۰ و پیشنهادهای لینوس پاولینگ برنده دو جایزه نوبل بازمی‌گردد. بررسی جدیدی روی بیش از ۲۷۰۰ نفر نشان داد که مصرف منظم دست‌کم هزار میلی‌گرم ویتامین C در روز، حدود ۱۵ درصد از شدت علائم سرماخوردگی می‌کاهد. با این حال، این ویتامین نقشی در پیشگیری از ابتلا یا کاهش دفعات سرماخوردگی در جمعیت عمومی ندارد. متخصصان تأکید می‌کنند که شروع مصرف پس از بروز علائم فایده‌ای ندارد و مصرف دوزهای بسیار بالا بیش از هزار میلی‌گرم می‌تواند عوارضی مانند تهوع، دل‌درد و سنگ کلیه ایجاد کند. بنابراین افراد سالم نیازی به مصرف مکمل‌های دوز بالا نداشته و می‌توانند ویتامین C مورد نیاز خود را از طریق مواد غذایی حلال مانند مرکبات، فلفل، کیوی و کلم بروکلی تأمین کنند.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
اخبار
تیم فوتبال سپاهان اصفهان با پیروزی ۲ بر ۰ مقابل گلگهر سیرجان در هفته چهارم لیگ برتر، به دومین تیم تاریخ این رقابت‌ها تبدیل شد که از مرز ۱۱۰۰ گل عبور کرده است. در این مسابقه که شامگاه جمعه در ورزشگاه نقش‌جهان برگزار شد، کسری طاهری با به ثمر رساندن دو گل در دقایق ۷ و ۳۷، نام خود را در کنار این رکورد تاریخی ثبت کرد. پیش از این، استقلال نیز با گل یاسر آسانی در دیدار مقابل سپاهان، به باشگاه ۱۱۰۰تایی‌های لیگ برتر پیوسته بود. با این نتیجه، سپاهان و استقلال در کنار هم قرار گرفتند تا رکورد تاریخی ۱۱۰۰ گل زده را در کارنامه خود داشته باشند. این پیروزی علاوه بر ثبت عدد تاریخی، آرامش لازم را برای تیم اصفهانی به همراه داشت.
منبع: فرارو
اخبار
اخبار
اخبار
ناصر عتباتی، رئیس کل دادگستری استان تهران، در مراسم معارفه دادستان جدید ورامین بر ضرورت حضور فعال دادستان در جامعه تأکید کرد. وی اظهار داشت که دادستان نباید صرفاً پشت میز بنشیند و باید در صیانت از حقوق عامه و مبارزه با فساد نقش‌آفرینی کند. عتباتی هنر دستگاه قضایی را پیش‌بینی و پیشگیری از جرم دانست و بر استفاده از ظرفیت‌های مردمی و مذهبی برای حل اختلافات تأکید نمود. وی همچنین از تدوین برنامه عملیاتی برای کاهش اطاله دادرسی و ارتقای کیفیت رسیدگی‌ها خبر داد. در پایان، وی بر حفظ کرامت مردم و خدمت خالصانه در مسیر اجرای عدالت تأکید کرد.
اخبار
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز