هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

رازهای طلایی درمان گازمعده و نفخ شکم

نفخ شکم و گازمعده از مشکلات گوارشی رایج هستند که می‌توانند به دلیل بلع هوا، تخمیر کربوهیدرات‌ها، یبوست یا حساسیت غذایی بروز کنند. شناسایی مواد غذایی محرک، آهسته غذا خوردن، افزایش فعالیت بدنی، تمرین تنفس آرام و بررسی بیماری‌های گوارشی مانند سلیاک می‌تواند در کاهش این مشکلات کمک کند. پزشکان توصیه می‌کنند که قبل از حذف گلوتن از رژیم غذایی، آزمایش‌های لازم را انجام دهند. نگه‌داشتن یک دفترچه غذایی برای ثبت خوراکی‌ها و علائم می‌تواند در تشخیص علل نفخ مفید باشد. علائم شدید یا مداوم نیاز به بررسی پزشکی دارد.
منبع: تابناک

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
پایگاه خبری آکسیوس آمریکا به نقل از مقامات آمریکایی و اسرائیلی گزارش داد که نیروی هوایی اسرائیل رزمایشی نظامی با مشارکت دهها جنگنده و هواپیمای سوخترسان در آسمان عراق و سوریه تا نزدیکی مرزهای ایران انجام داده است. این پرواز مسافتی بیش از ۱۲۸۷ کیلومتر را طی کرده و مسیر یک حمله احتمالی به تهران را شبیه‌سازی کرده است. هدف از این اقدام، ارسال پیام بازدارندگی به ایران برای جلوگیری از حملات همزمان با انتخابات اسرائیل در ۲۷ اکتبر اعلام شده است. آکسیوس همچنین گزارش داد که اسرائیل امیدوار بوده ایران با شلیک به جنگنده‌های اسرائیلی واکنش نشان دهد، که می‌توانست بهانه‌ای برای حملات نظامی علیه ایران فراهم کند.
اخبار
نایبه حدیدی در پرتاب دیسک بانوان بازی‌های پارآسیایی ناگویا مدال نقره را به دست آورد. او در رده دوم فینال قرار گرفت. دارابیان نیز در این رقابت‌ها چهارم شد.
منبع: ایرنا
اخبار
اخبار
اخبار
وحید علی‌نجیمی، دونده ایرانی در کلاس T۱۲ دوی ۴۰۰ متر، با کسب رتبه دوم در مرحله مقدماتی، به فینال بازی‌های پاراآسیایی ناگویا ۲۰۲۶ راه یافت. این مسابقات در ناگویا، ژاپن برگزار می‌شود.
منبع: ایرنا
اخبار
سعيد افروز و محمد ابراهیم در رقابت‌های پرتاب نیزه پارادوومیدانی مدال طلا و نقره را به دست آوردند. این دو دونده ایرانی در مسابقات پارادوومیدانی موفق به کسب مدال شدند.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز