اردوغان: اسرائیل معتاد به جنگ است

بررسی‌های علمی و متاآنالیز ۲۶ مطالعه نشان می‌دهد که زمان تمرین در صبح یا عصر تفاوت چشمگیری در کاهش وزن، ترکیب بدنی یا سلامت کلی افراد ایجاد نمی‌کند. ورزش صبحگاهی به دلیل احتمال کمتر تداخل با برنامه‌های روزانه برای حفظ نظم عالی است، اما بدن در این زمان نیاز به گرم کردن جدی‌تری دارد. در مقابل، دمای بالاتر بدن در عصر می‌تواند عملکرد استقامتی و قدرتی را بهبود بخشد و تحمل تمرینات شدید را آسان‌تر کند. نتایج یک کارآزمایی روی ۱۰۰ فرد دارای اضافه وزن نشان داد که گروه صبح ۲.۷ کیلوگرم و گروه عصر ۳.۱ کیلوگرم وزن کم کردند که تفاوت معناداری محسوب نمی‌شود. پژوهش‌های سال ۲۰۲۴ نیز تأکید دارند که پاسخ‌های متابولیک و سطح قند خون برتری خاصی را برای هیچ‌کدام از این زمان‌ها نشان نمی‌دهند. در نهایت، استمرار در تمرین و توجه به تغذیه بسیار مهم‌تر از ساعت دقیق ورزش کردن است و هدف اصلی باید انجام فعالیت بدنی در هر زمان ممکن از روز باشد.

ارتش اسرائیل در ادامه حملات خود به جنوب لبنان، مناطق مختلفی از جمله منطقه الدبشه و اطراف دوحه کفررمان را هدف حملات توپخانه‌ای قرار داد. جنگنده‌های این کشور نیز شهرک المنصوری را بمباران کردند و هم‌زمان حملات خمپاره‌ای به مناطق حدفاصل شهرک‌های حاریص و حداثا انجام شد. در جریان این عملیات، شلیک گلوله‌های منور در آسمان منطقه نیز گزارش شده است که نشان‌دهنده تداوم تنش‌های نظامی در مرزهای جنوبی است. طبق گزارش‌های موجود، حملات گسترده‌ای که از دوم مارس آغاز شده، تاکنون منجر به کشته و مجروح شدن شماری از شهروندان لبنانی شده است. این درگیری‌ها بیش از یک میلیون نفر را آواره کرده و بخش‌هایی از اراضی جنوب لبنان همچنان در کنترل نیروهای نظامی اسرائیل باقی مانده است. تداوم این حملات وضعیت انسانی را در این مناطق به شدت بحرانی کرده و منجر به تخریب زیرساخت‌های محلی شده است.

دونالد ترامپ از توافق نفتی جدید ایالات متحده با دلسی رودریگز، رئیس‌جمهور موقت ونزوئلا، خبر داد که بر اساس آن آمریکا کنترل اکثریت ۶۵ میلیارد بشکه از ذخایر اثبات‌شده نفت این کشور را به دست می‌گیرد. این توافق که توسط مارکو روبیو و پیت هگست بدون هزینه برای مالیات‌دهندگان آمریکایی منعقد شده، ذخایر نفتی ایالات متحده را به بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. ونزوئلا با ۳۰۳ میلیارد بشکه، بزرگ‌ترین ذخایر نفت جهان را داراست و واشینگتن پس از برکناری نیکلاس مادورو، به دنبال تضمین جریان پایدار نفت برای پالایشگاه‌های خود است. در حالی که مارکو روبیو این معامله را بردی بزرگ برای مردم هر دو کشور خوانده، برخی اعضای اپوزیسیون ونزوئلا آن را یک غصب زمین گسترده و رفتاری مافیایی توصیف کرده‌اند. انتظار می‌رود شرکت شورون و سایر غول‌های انرژی آمریکا هفته آینده قراردادهایی برای سرمایه‌گذاری میلیارد دلاری در میادین نفتی ونزوئلا امضا کنند. ترامپ امیدوار است این توافق با افزایش عرضه و کاهش قیمت بنزین، فشارها را پیش از انتخابات میان‌دوره نوامبر کاهش دهد.