هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

نکات مهم پیش از خرید پودر پروتئین

انتخاب پودر پروتئین مناسب به دلیل تنوع محصولات و عدم نظارت مستقیم سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) بر ایمنی آن‌ها، به موضوعی تخصصی تبدیل شده است. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف‌کنندگان باید نسبت به وجود فلزات سنگین مانند سرب در برخی پودرهای گیاهی و قندهای افزوده در مکمل‌ها هوشیار باشند. به گفته نیری دارداریان، استفاده از عبارت «ترکیب اختصاصی» روی برچسب محصولات نگران‌کننده است زیرا تولیدکننده باید تمامی مواد تشکیل‌دهنده را شفاف اعلام کند. جیمی نادو پیشنهاد می‌دهد برای اطمینان از کیفیت، محصولاتی با گواهی‌های معتبر مانند NSF Certified for Sport یا USP Verified انتخاب شوند. همچنین کیسی واورک اشاره کرد که برخی افراد باید از مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی و قندهای الکلی که باعث مشکلات گوارشی می‌شوند، پرهیز کنند. در این بررسی تأکید شده است که قیمت بالای پروتئین وی و محبوبیت آن، ضرورت تحقیق پیش از خرید را دوچندان کرده است. متخصصان معتقدند غنی‌سازی بیش از حد محصولات با ویتامین‌ها لزوماً برای همه افراد مفید نیست و باید بر اساس نیاز واقعی بدن مصرف شود.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
پژوهشگران آمریکایی و کانادایی در مطالعه‌ای جدید دریافتند که داشتن اضافه وزن با افزایش طول عمر پس از تشخیص زوال عقل مرتبط است. این تحقیق که روی بیش از ۴۵۰۰ فرد بالای ۵۱ سال انجام شده، نشان می‌دهد احتمال مرگ زودرس در افراد با وزن طبیعی به‌طور معناداری بیشتر از افراد چاق است. یافته‌ها حاکی از آن است که خطر مرگ در افراد دارای اضافه وزن ۱۶ درصد و در مبتلایان به چاقی درجه یک تا ۲۷ درصد کمتر از سایرین است. ویرجینیا چانگ، دانشمند دانشگاه نیویورک، تأکید کرد که این نتایج به معنای توصیه برای افزایش وزن نیست، بلکه وضعیت وزنی را شاخصی برای پیش‌بینی میزان بقا می‌داند. محققان معتقدند تغذیه عاملی کلیدی در سلامت این بیماران است و ذخایر بدنی ممکن است در برابر تحلیل رفتن ناشی از بیماری محافظت ایجاد کند. این مطالعه با در نظر گرفتن عواملی نظیر نژاد، تحصیلات و سوابق بیماری انجام شده تا احتمال سوگیری در نتایج به حداقل برسد.
سلامت
سلامت
روش درمانی سنتی «سوجوک» که بر پایه تحریک نقاطی از دست و پا با ابزارهای ساده مانند دانه گیاهان و کش‌های رنگی استوار است، اخیراً در شبکه‌های اجتماعی رواج یافته است. طرفداران این روش ادعا می‌کنند که با فشردن این نقاط می‌توان اقدام به خوددرمانی یا تسکین بیماری‌هایی مانند دیابت و دردها کرد. با این حال، متخصصان طب سنتی و پزشکی مدرن هشدار می‌دهند که نباید انتظار معجزه از چنین روش‌هایی داشت و نباید درمان‌های استاندارد را به تأخیر انداخت. علیرضا عباسیان، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، توضیح می‌دهد که سوجوک ریشه در سنت‌های کره‌ای دارد و مشابه طب سوزنی چینی است. اگرچه برخی روش‌های مکمل ممکن است در کنترل درد مؤثر باشند، اما ادعاهای درمانی آن‌ها نیازمند مطالعات علمی گسترده و اثبات‌شده است. کاربران باید مرز میان روش‌های مکمل و علم پزشکی را رعایت کنند تا از خطرات احتمالی خوددرمانی جلوگیری شود.
سلامت
سازمان بهزیستی کشور نتایج اولین سنجش ترومای روانی جنگ را پس از گذشت سه ماه از اجرای آن منتشر کرد. این طرح برای جمعیت بالای ۱۸ سال در ۳۱ استان از اول خرداد تا ۱۵ تیر امسال برگزار شد. از میان حدود ۶۰ میلیون واجد شرایط، تنها یک میلیون و ۴ هزار و ۳۹۵ نفر از سامانه بازدید کردند و ۴۳۵ هزار و ۱۵۹ نفر پرسشنامه را کامل تکمیل کردند. از این تعداد، بیش از ۷۰ هزار نفر معادل ۱۶.۳ درصد پاسخ‌دهندگان در سطح پرخطر شناسایی شدند. نکته نگران‌کننده این است که تنها حدود ۵۲ درصد از افراد پرخطر حاضر به دریافت خدمات تخصصی مشاوره شدند. شیوع ترومای روانی جنگ در استان تهران ۲۰ درصد گزارش شده و این پایش با هدف مداخله زودهنگام و جلوگیری از اختلالات مزمن انجام گرفته است.
سلامت
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ایران از ارائه خدمات کامل درمان ناباروری در مراکز دولتی و خصوصی تحت پوشش این دانشگاه خبر داد. یاسر فروغی‌قمی اعلام کرد که بیمارستان اکبرآبادی دارای امکانات کامل لقاح آزمایشگاهی است و این خدمات تحت پوشش بیمه قرار دارند. علاوه بر بخش دولتی، مراکزی مانند بیمارستان گاندی و مرکز مام نیز در بخش خصوصی به متقاضیان خدمات ارائه می‌دهند. وی با اشاره به نگهداری تعداد قابل‌توجهی نمونه تخمک و اسپرم در مخازن بیمارستان گاندی تأکید کرد که متقاضیان می‌توانند در زمان دلخواه برای دریافت نمونه‌های ذخیره‌شده اقدام کنند. نظارت بر نحوه نگهداری این نمونه‌های زیستی در شرایط استاندارد از وظایف مهم دانشگاه علوم پزشکی ایران است تا ضوابط مربوطه به دقت رعایت شود. این نظارت‌ها با هدف تضمین کیفیت ارائه خدمات و استفاده بهینه متقاضیان در دستور کار مراکز درمانی قرار دارد.
سلامت
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز