هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
سلامت

کمبود ویتامین‌های گروه ب؛ علت کمتر شناخته‌شده خستگی مداوم

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که کمبود ویتامین‌های ب ۱۲ و فولات یا همان ب ۹ می‌تواند یکی از دلایل کمتر شناخته‌شده خستگی‌های مداوم باشد. این ویتامین‌ها نقش کلیدی در فرآیندهای متابولیکی، تولید دی‌ان‌ای و ساخت پیام‌رسان‌های عصبی مرتبط با خلق‌وخو دارند. آزمایش مستقیم خون همیشه تصویر دقیقی از کمبود این مواد در بافت‌ها نشان نمی‌دهد و بررسی سطح هموسیستئین اطلاعات دقیق‌تری ارائه می‌کند. نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که سطح بالای هموسیستئین با خستگی شدیدتر در مردان و کاهش انگیزه ذهنی در زنان ارتباط دارد. پزشکان توصیه می‌کنند که بررسی این کمبودها و مصرف مکمل‌ها در افراد مبتلا به خستگی مزمن مدنظر قرار گیرد.

خبرهای مرتبط RELATED

سلامت
سلامت
فرهاد یغمایی، مدیر مرکز درمان ناباروری ابنسینا، در طرح کمپین «فرصت باروری را بشناس» به اصلاح اطلاعات نادرست درباره فریز تخمک پرداخت. وی تأکید کرد که فریز تخمک نه تضمین‌کننده بارداری آینده است و نه اثر افزایش سن بر باروری را از بین می‌برد. طبق گفته‌های وی، موفقیت در آینده به عواملی چون سن هنگام انجماد و تعداد تخمک‌های ذخیره شده بستگی دارد. همچنین وی رد کرد که فریز تخمک برای همه زنان ضروری یا مناسب باشد و تصمیم‌گیری باید بر اساس شرایط پزشکی و مشورت با متخصص انجام شود. این کمپین با هدف ارائه اطلاعات علمی و مبتنی بر شواهد، به جای ایجاد ترس یا تشویق اجباری، به دنبال آگاه‌سازی زنان است.
سلامت
یک مرور بزرگ روی مطالعات منتشر شده در مجله بهداشت عمومی لنسِت نشان می‌دهد که فعالیت بدنی در اوقات فراغت خطر ابتلا به زوال عقل را بیست و چهار درصد کاهش می‌دهد. این پژوهش جامع شامل داده‌های ۷۴ مطالعه با بیش از چهار میلیون و دویست هزار نفر در ۳۰ کشور جهان است. در مقابل، فعالیت بدنی سنگین در محیط کار با بیست درصد خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل مرتبط شناخته شد. انجام کارهای منزل نیز با کاهش پانزده درصدی این خطر همراه بوده است. پژوهشگران این پدیده را تناقض فعالیت بدنی می‌نامند که نیازمند بررسی‌های بیشتر است. تفاوت‌های اقتصادی و اجتماعی و قرارگیری در معرض آلودگی هوا از دلایل احتمالی این تفاوت‌ها به شمار می‌روند.
سلامت
دکتر محمد هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو، به ادعاهای مطرح‌شده درباره امکان تأمین داروهای خاص با قیمت ۱۰ تا ۲۰ درصد ارزان‌تر واکنش نشان داد. او اعلام کرد بررسی هر پیشنهادی منوط به ارائه اسناد، پیش‌فاکتورهای معتبر و پایبندی کامل به الزامات کیفی است و صرف ادعا در فضای مجازی اعتباری ندارد. هاشمی سپس به علل بروز اختلال در دسترسی به برخی داروهای اعصاب و روان و ضدافسردگی‌های سه‌حلقه‌ایِ تحت نظارت هیئت بین‌المللی کنترل مواد مخدر پرداخت. وی تصریح کرد پس از آغاز جنگ رمضان در اسفند ۱۴۰۴ و لغو پروازهای مستقیم از هند، ارسال محموله‌های دارویی با موانع جدی روبه‌رو شد. به گفته این مقام مسئول، امتناع طرف هندی از بارگیری در هواپیماهای ایرانی و هزینه‌های گزاف واردات غیرمستقیم، بار مالی مضاعفی را متوجه بیماران کرده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو در پایان تأکید کرد که تدابیر لازم برای پایش مستمر زنجیره تأمین و برطرف کردن محدودیت‌های دارویی با جدیت ادامه دارد.
سلامت
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف روزانه بادام زمینی میتواند پاسخ مغز به انسولین را در افراد سالمند بهبود ببخشد. در این کارآزمایی بالینی، ۳۱ بزرگسال سالم در بازه سنی ۶۰ تا ۷۵ سال به مدت ۱۶ هفته روزانه ۶۰ گرم بادام زمینی مصرف کردند. پژوهشگران با استفاده از روشهای تصویربرداری مغزی دریافتند که این مداخله غذایی بر پاسخ انسولین در نواحی مرتبط با حافظه و عملکردهای شناختی در نیمکره راست مغز تأثیر مثبت میگذارد. تحقیقات قبلی همین گروه نیز نشان داده بود که مصرف بادام زمینی جریان خون مغزی را ۳.۶ درصد و حافظه کلامی را ۵.۸ درصد افزایش میدهد. دکتر پیتر جوریس، نویسنده ارشد این پژوهش، مواد مغذی متعدد، چربیهای مفید و ال-آرژنین موجود در بادام زمینی را از عوامل مؤثر در این زمینه برشمرد.
سلامت
رئیس مرکز توسعه شبکه وزارت بهداشت از اختصاص ۲ همت اعتبار برای توزیع رایگان مکمل‌های تغذیه‌ای با اولویت مناطق جنوبی کشور خبر داد. دکتر بابک فرخی با تأکید بر اهمیت مکملیاری در دوران بارداری، شیرخوارگی و سنین مدرسه اظهار داشت که تأمین اقلامی نظیر آهن، اسیدفولیک، کلسیم و ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت مادر و رشد صحیح جنین و کودکان دارد. این بودجه برای تأمین متمرکز مکمل‌ها در قالب برنامه پزشکی خانواده روستایی، شهرهای زیر ۲۰ هزار نفر و جمعیت عشایری تخصیص یافته است. توزیع این مکمل‌ها از طریق سازمان بیمه سلامت و در قالب بسته‌های سهماهه برای گروه‌های هدف انجام می‌شود. این اقدام در راستای مقابله با سوءتغذیه، کم‌خونی و ارتقای سطح سلامت عمومی جامعه اجرا می‌گردد.
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز