ماهی سالمون در برابر مکمل‌ روغن ماهی؛ کدام‌یک برای سلامت مغز بهتر است

مجتبی عباسی، متخصص روانشناسی، در گفتگو با همشهری درباره روش‌های مقابله با فشار روانی ناشی از بحران‌های اقتصادی و جنگ صحبت کرد. وی تأکید کرد که در شرایط دشوار، اولین قدم اعتباربخشی به احساسات خود و دیگران است و نباید احساس درماندگی یا ترس را انکار کرد. عباسی معتقد است که توصیه مستقیم به افراد برای «قوی بودن» می‌تواند باعث ایجاد احساس درک‌نشده و خشم در آن‌ها شود. او توضیح داد که واکنش‌های منفی مانند کلافگی یا بیحسی هیجانی، لزوماً نشانه بیماری روانی نیست، بلکه می‌تواند بخشی از مکانیسم بقای ذهن باشد. از نظر وی، باز کردن باب گفتگو درباره احساسات دردناک می‌تواند به مدیریت بهتر فرسودگی روانی در شرایط بحرانی کمک کند.

پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد که سرطان‌های دستگاه گوارش تا ۱۵ سال آینده عامل ۸۰ درصد مرگ‌ومیرها در ایران خواهند بود. طبق آمارهای وزارت بهداشت، سالانه ۱۱۲ هزار نفر در کشور به انواع سرطان مبتلا می‌شوند و مشکلات گوارشی و کبد از اصلی‌ترین دلایل مراجعه به پزشک است. دکتر ایرج خسرونیا، متخصص گوارش، سرطان معده را شایع‌ترین سرطان در مردان و سرطان کولون را شایع‌ترین در زنان معرفی کرد. از عوامل افزایش خطر ابتلا می‌توان به رژیم غذایی نامناسب، مصرف مواد مخدر مانند تریاک و ناس، و مصرف غذاهای بسیار داغ اشاره کرد. همچنین مصرف ماهی‌های شور و مواد غذایی حاوی نگهدارنده از دیگر عوامل خطرناک در مناطق مختلف کشور برآورد شده است.

جلسه محاکمه دو متهم تبعه افغانستان به اتهام مشارکت در سرقت مسلحانه در پارک نهج‌البلاغه در دادگاه کیفری یک استان تهران برگزار شد. این پرونده پس از گزارش زورگیری از شهروندان در ایام نوروز و سیزده‌به‌در امسال و دستگیری متهمان به نام‌های نعمت و جمعه جریان یافت. شاکیان پرونده در جلسه دادگاه با معرفی جزئیات، متهمان را به عنوان سارقان گوشی تلفن همراه، طلا و موتورسیکلت شناسایی کردند. یکی از شاکیان تشریح کرد که سارقان با تهدید چاقو و نیمچه‌قمه اقدام به سرقت زیورآلات و تلفن همراه کرده بودند. با این حال، متهمان در دادگاه اتهامات مطرح‌شده را رد کرده و خواستار ارائه مدرک شدند. وکیل شاکیان بر وجود اقرار اولیه و کشف سلاح سرد تأکید کرد و رسیدگی به پرونده ادامه دارد.