هابی‌تکستHUBBYTEXT اپ کانال اختصاصی بساز
اخبار

دیابتی‌ها این شیرینی‌ها را می‌توانند بخورند / آب‌نباتی که قند خون را سریع بالا می‌برد / «بدون قند» همیشه سالم‌تر نیست

فراد مبتلا به دیابت همچنان می‌توانند آب‌نبات و شیرینی مصرف کنند، اما رعایت نوع، مقدار و زمان مصرف آن در برنامه غذایی اهمیت زیادی دارد. به گفته «سارا هورماچیا»، متخصص آموزش دیابت، مصرف گاه‌به‌گاه شیرینی می‌تواند در یک سبک زندگی سالم جای گیرد، اما این خوراکی‌ها نباید جایگزین غذاهای مغذی و حاوی پروتئین و فیبر شوند. آب‌نبات‌های ساده و سفت به دلیل هضم سریع و جذب قند در حدود ۱۵ دقیقه، ممکن است باعث افزایش سریع قند خون شوند. در مقابل، شیرینی‌های حاوی چربی یا مغزها کندتر هضم می‌شوند و تأثیر متفاوتی بر قند خون دارند. «توبی اسمیتسون»، مدیر انجمن دیابت آمریکا، نیز بر اهمیت توجه به دفعات مصرف و میزان کربوهیدرات تأکید می‌کند. متخصصان هشدار می‌دهند که محصولات «بدون قند» لزوماً سالم‌تر نیستند و به دلیل داشتن قندهای الکلی مانند سوربیتول ممکن است باعث مشکلات گوارشی شوند.

خبرهای مرتبط RELATED

اخبار
عبدالملک الحوثی، رهبر جنبش انصارالله یمن، در دهمین سالگرد حمله هوایی عربستان سعودی به مراسم عزاداری در صنعاء سخنرانی کرد. او در این سخنرانی عربستان را به هدف قرار دادن عمدی غیرنظامیان و تداوم رویکرد تنش‌آفرینی متهم کرد. الحوثی اشاره کرد که در جنایت سال ۲۰۱۶ در صنعاء بیش از هزار یمنی کشته و زخمی شدند. او همچنین یادآور شد که حملات مشابهی به مجالس جشن از جمله مراسم عروسی در ذمار با ۴۳ کشته انجام شده است. رهبر انصارالله رژیم سعودی را به دلیل استفاده از تسلیحات مرگبار علیه زنان و کودکان به شدت محکوم کرد. او تاکید کرد که ائتلاف سعودی در تجاوز به یمن از الگوهای مخرب پیروی می‌کند. انصارالله بار دیگر بر ایستادگی در برابر این حملات و دفاع از حقوق مردم یمن پافشاری کرد.
اخبار
فرماندار کاشمر اعلام کرد که واحدهای صنعتی برای برنامه‌ریزی و ادامه تولید نیازمند زیرساخت‌های پایدار هستند. وی افزود که قطعی برق یا گاز، برنامه‌ریزی تولید را دچار اختلال جدی کرده و هزینه‌های زیادی را به تولیدکنندگان تحمیل می‌کند. تامین پایدار انرژی پیش‌نیاز اصلی فعالیت واحدهای صنعتی در این منطقه به شمار می‌رود. مسئولان شهرستان به دنبال پیگیری و حل مشکلات زیرساختی بخش صنعت هستند تا مانع از توقف خطوط تولید شوند.
منبع: ایسنا
اخبار
خبرنگار هابی‌تکست گزارش می‌دهد که در میان اخبار گوناگون اقتصادی و سیاسی، تحولات بازار طلا و ارز نیز مورد توجه قرار گرفته است. قیمت هر گرم طلا ۱۸ عیار در بازار به رقم ۲۶ میلیون و ۳۴۴ هزار تومان رسید. همچنین سکه امامی در محدوده ۲۶۹ میلیون تومان خریدوفروش شد. در همین حال، مقامات و چهره‌های سیاسی مواضع خود را درباره مسائل مختلف اعلام کردند. از جمله، عبدالناصر همتی در واکنش به اظهارات وزیر خزانه‌داری آمریکا سخنانی مطرح کرد. وزارتخانه‌ها و نهادهای ذی‌ربط نیز پیگیر امور مربوط به تنظیم بازار و مسائل منطقه‌ای هستند. این تحولات بازتاب گسترده‌ای در رسانه‌های داخلی و خارجی داشته است.
منبع: فرارو
اخبار
باشگاه استقلال به موضوع غیرمجاز بودن برخی بازیکنان خارجی خود واکنش نشان داد و این مسئله را پذیرл. پیش از دیدار استقلال و تراکتور در تبریز، شائبه‌هایی درباره وضعیت مجوز کار و اقامت بازیکنان خارجی استقلال مطرح شده بود. سعید فتاحی، مدیر سازمان فوتبال باشگاه استقلال، در این باره توضیح داد که ثبت‌نام و دریافت مجوز کار در سامانه بین ۴۰ تا ۶۰ روز زمان می‌برد. او افزود به دلیل مشارکت تیم در لیگ نخبگان آسیا و زمان‌بر بودن این فرایند، دریافت مجوز با تاخیر مواجه شده است. با این حال، اقدامات قانونی لازم برای دریافت مجوز کار در جریان است. باشگاه تراکتور پیش از آغاز مسابقه پیگیر وضعیت مجوز بازیکنانی چون رستم آشورماتوف، یاسر آسانی و جلال‌الدین ماشاریپوف شده بود.
منبع: فرارو
اخبار
تیم فوتسال گیتی‌پسند اصفهان در چارچوب هفته هشتم لیگ برتر فوتسال به مصاف شهرداری ساوه رفت. این مسابقه در شهر ساوه برگزار شد و با برتری قاطع نماینده اصفهان همراه بود. گیتی‌پسند موفق شد در این دیدار خارج از خانه با نتیجه هفت بر صفر حریف خود را شکست دهد. این پیروزی پرگل، جایگاه این تیم را در جدول مسابقات تقویت کرد. جشنواره گل گیتی‌پسند یکی از نتایج پرجوش‌وخروش این هفته از رقابت‌ها بود. کادر فنی و بازیکنان این تیم از عملکرد خود در این بازی ابراز رضایت کردند. هواداران این تیم نیز از این برد پرگل خوشحال شدند.
منبع: ایسنا
اخبار
شورای امنیت سازمان ملل متحد تصمیم جدیدی درباره وضعیت سودان اتخاذ کرد. این نهاد بین‌المللی به اتفاق آرای اعضا، تحریم‌های اعمال‌شده علیه سودان را تمدید کرد. بر اساس این تصمیم، تحریم‌های مزبور برای مدت دو ماه دیگر به قوت خود باقی خواهند ماند. این اقدام با هدف حفظ ثبات و بررسی تحولات امنیتی این کشور صورت گرفته است. شورای امنیت پیش‌تر نیز قطعنامه‌های مشابهی را در این زمینه به تصویب رساند. نمایندگان کشورهای عضو بر لزوم پایبندی طرف‌های درگیر به قطعنامه‌های بین‌المللی تأکید کردند. این تمدید دوماهه فرصتی برای ارزیابی بیشتر شرایط میدانی فراهم می‌کند.
منبع: ایسنا
📲 کانال اختصاصی علایق خودت را رایگان بساز